Позитивного тебе денёчка #77

Дюся
-=OLGA=-
Лакомка
ЛеSeHoK
Привет Красотки!
Пендели помогли - вчера устроила себе разгрузочный день, прошол легко и без срывов

А как у Вас начался чистый четверг? Успели все грехи посмывать?

Меню на сегодня:
З: каша с йогуртом, киви, сыр, кофе с молоком
О: 3 блинчика с мясом + салат из огурцов и пекинской капусты
У: сырковая масса с изюмом
Перекус: чай, кофе, яблоко, киви

На чем разгрузик?а я не делаю рд

Juliks
привет!
Я разгружалась на МЧ с медом

я один раз делала на мч, без меда правда)так легко идет и кушать не хотса)а вот на кефире я не выдержала

Привет, лапушка





это главное!


кто как, а некоторые ещё даже не начинали



Самый жуткий разгруз был у меня на яблоках Я потом на них месяца 3 смотреть не могла

Я на яблоках не пробовала, а на кефире мне тоже не понравилось. К вечеру жудко хотелось кушать, а кефир к тому времени я уже ненавидела.

Сколько кг выселила???


ага. И стали

Хорошего тебе денька и отвесика завтра!!!!!

#77

даже не знаю - перед разгрузом не взвешивалась, но во вторник наелась пицы основательно

для меня самой такая реакция стала просто шоком...
У нас были яблоки свежие, печёные и тушёные. Потому что в печёных яблоках пектина больше... для очистки организма...
И не смогли...

мне кажется, что на одних яблоках я бы тоже не выдержала , хотя я их тоже очень люблю

Разгрузики обсуждаете

Я в последнее время так делаю: завтракаю, чтобы запустить метаболизм, а потом весь день догоняюсь зеленым чаем.
Нормально, вроде

Leam
Привет!

А я иногда устраиваю полуразгрузы: завтракая кашей, в обед творог, на ужин йогурт. Тоже ничего получается!

Ой, какие мы изобретательные