То дети, а то взрослые. Нервы вымотаны просто уже у всех, я в больницу кровь ходил на анализы сдавать, пришлось 3 часа в очереди стоять, впереди меня было 30 старушек, и каждая зайдет на жизнь, на пенсию, на урожай пожалуется.

Я вообще считаю, что нужны геронтологические центры. Я понимаю и жалею стариков (все там будем), но работающим людям, мамам с детками и т.д. просто негде взять времени, чтобы полдня в очереди провести. Мы все понимаем, что старички пообщаться и на мир посмотреть приходят. Со мной однажды стояла детская медсестра (из дет. пол-ки). На прием в дет. пол-ку пойти не может, надо больничный закрыть, а врач без нее зашивается. Получается еще и там народ время убил.

Romashka,
may,
Волшебница,
Астон,
Pie, добрый вечер!

Romashka, спасибо за комплименты и поддрежку! А конфетки... ну что ж есть такой грешок



А я с рождения полная была, и даже не представляю себя худой! Интересно как я буду выглядить в 75 кг.?



Это точно! Я прошлой зимой заболела, так все на свете прокляла, пока в поликлиннике сидела в очереди! Совсем болеть расхотелось, а врач, когда выписывала, даже на меня не посмотрела.

Астон, ты молодец, уже 8,5 кг. сбросил! Так держать!



Совершенно с тобой согласна или просто выделять им отдельных врачей, специализирующихся на болезнях пожилых людей.

Отчитаюсь теперь. Наконец дождалась КД! Надеюсь хоть теперь вес сдвинется с мертвой точки. Только что пришла с улицы - 1,5 часа пешая прогулка быстрым шагом под зажигающую музыку в плеере (Stamp привет!). Настроение просто супер!
Рацион:
1-й завтрак: каша ячневая с молоком 0,5 % - 200 гр., салат из моркови, тыквы и мякоти грейфрута - 150 гр., чай и 2 ч.л. меда;
2-й завтрак: 100 гр. творога 0% и 1 ст. кефира, яблоко;
Обед: салат овощной с лимонным соком и 1 ч.л. оливк. масла, 1 отварная картошка и 150 гр. отварной рыбы, апельсин;
Перекус: кофе с молоком, груша;
Ужин: 300 гр. тыквенного супа-пюре, 100 творога с молоком, 2 сливы и 2 клубники.

Ну все, пошла баиньки, всем спокойной ночи!

Донна Роза привет!

Рада, что у тебя жизнь сдвинулась (я про КД), через пару дней вес точно полетит, да и настроение стабилизируется



какая ты молодец!!! и свежим воздухом подышала и физькультура!!!
Ты, настоящий пример, для поддражания!!! Умничка!!!
Спокойной ночки!

Наташ, рацион просто образцовый. Ничего лишнего. Теперь, думаю, пойдет вес. Удачи.

Давай проверим! Думаю, что отлично!


Девочки, а лучше всего просто не болеть! По крайней мере себя настраивать на это!

Точно, не бум.

http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/

Наташа, это удобная считалочка. Может пригодиться.

Romashka
Pie
Алка Фиалка, добрый вечер, девочки!


Ириш, что-то никак пока вес не уходит. Но мне спешить некуда, подожду...



Спасибо, сделала закладку.

Вот и суббота пролетела, чтобы пореже к холодильнику тянуться, решила себя занять с самого утра - наводила порядок на кухне, а потом пошла гулять и зашла в магазин, купила себе сапоги на таких высоких каблуках, теперь думаю как ходить в них буду
Вот они
#77

Отчет по питанию:
Завтрак: каша пшенная с молоком 0,5% - 200 гр., запеканка творожная с яблоками и изюмом - 100 гр., кофе с молоком и 1 ч.л. сахара, 1 хлебец с сыром;
перекус: половина грепфрута и апельсина;
Обед: 300 гр. тыквенного супа-пюре (калорийность всего 40 ккал!). Рецепт супа уже писала, но вот еще ссылочка http://edimka.ru/view/3282, 100 гр. салата из свеклы с оливковым маслом, 100 гр. запеканки творожной, чай и 5 шт. фиников;
Ужин: салат из стеблей сельдерея, зеленого яблока и свежего огурца, заправленный лимонным соком и оливковым маслом (попробуйте, рекомендую )

#77

рыба запеченая в фольге с луком и помидором 100 гр.
#77

ММммм,какие сапожки!Супер!Мне очень нравятся,очень женственные

Наташ, приветик!!!!

Какая ты молодец!!! Такая выдержка!!! Это очень трудно, когда вес долго стоит!!! А у тебя столько оптимизма
Сапожки очень красивые!!! Поздравляю с обновочкой

с гордо поднятой головой, втянутым животиком, расправленными плечами
а вот как долго так можно пройти на таких каблуках - история умалчивает
Меню у тебя отличное!!! Салатик заинтересовал, списала - спасибо!!!

ммммм сапожки просто супер! очень элегантные! Их надо носить уже сейчас, а то лето скоро! ))) В принципе можно оставить и на осень!)

Надо попробовать приготовить салат из твоего рациона.