Kisania
Я пила его подряд года три, когда весной зимние кг скидывала. Очень хорошо аппетит убирает, дает чувство насыщения. Все, кто покупали, остаются довольны. Как только бросаешь, начинаешь снова жрать, естественно, кг вернутся через какое-то время. Это не панацея, а как вспомогательное средство. Бывает, нужно на пару-тройку недель аппетит умерить, (обычно у всех начинается мандраж, когда через 2 недели на море ехать, а видуха "не очень"), а своими силами не удается - так почему бы не прибегнуть к помощи?

Хорошо, тада попьем как дополнение к новому образу жизни, мне его вообще посоветовали как очичающее организм средство, мол шлаки выводит и все такое.

Kisania
Ну да, очищение тоже будет идти, там в составе природные сорбенты есть, но по мне главное - это утихомирить аппетит.

Натуля Вот спасибо большое!
Я в восторге! Все ассоциации с моими любимыми "от кутюр" - это же уральский лес, когда в нём пахнет дикой малиной, земляникой..
и да- пряностями какими-то и конечно влажным деревом... Когда надолго уезжаю от наших лесов - даже тоска начинается...
Теперь понимаю, почему от аромата этого просто без ума...

Увлеклась я парфюмерными консультациями, совсем забыла, что форум-та похудательный. Отчитаюсь сразу за 3 последних дня.
Вес потихоньку ползет вниз, уже 51,2 кг. Объемы уходят буквально милиметрами, но подвижки есть, причем именно там, где надо

29 мая. Съедено на 1694,9 ккал. Белков - 98,4 г, жира - 61 г, углеводов - 187 г. В процентах 23,3 : 32,4 : 44,3 День на "двойку"
Нагрузка на в/тр - 1350 ккал, все мои обычные упражнения проделаны в полном объеме.
30 мая. Съедено на 1459,4 ккал. Белков - 115,6 г, жира - 42 г, углеводов - 154 г. В процентах 31,7 : 25,9 : 42,4
Нагрузка на в/тр - 1450 ккал, в оччень быстром темпе, скорость была 31-32 км/ч, времени затратила 63+64 минуты (в два подхода). Упражнения не делала.
31 мая. Еда на 1280,1 ккал. Белков - 85 г, жира - 42,5 г, углеводов - 140,1 г. Соотношение в процентах 26,7 : 29,8 : 43,5.
Нагрузка на в/тр - 1220, средний темп, вчера дала "жАру", ноги чуток побаливают. Упражнения снова продинамила, решила в понедельник сделаю в следующий раз. Обруч почти всю неделю не крутила, хотя обещала еще месяц посмотреть, какие он даст мне результаты. Флажок упал

Натуля привет!


я все реже и реже вспоминаю, что форум похудательный

Привет! Вы все худеете! Натали, куда уже? Ты решила исчезнуть совсем? Соскучилась за вами, но худеть больше не охота. Отдохнула отлтично, выгляжу-супер, жаль, фотки не могу выложить. Свой дневничок я уж и не найду, буду иногда к тебе заходить

Мальвина
Да, я читала, что ты вся в подготовке к экзаменам, у тебя сейчас это и должно быть на первом месте. Затестить парфюмерию всегда успеешь
Порадовала ты меня занятиями на велике, наконец-то! Не зря, значит, я старалась, мысленно тебе посылала сигналы, побуждала тебя к действиям А теперь и ты меня подпитываешь Вдруг мне когда заленивится, сразу буду думать, что Катюха-то, вон, занимается, не покладая ног, а я что же?

vedmochka-olya
Да, твое "похудание" вообще свелось чёрте к чему. Килограммы уходят, это хорошо, а вот всё остальное... Скорее всего, ты догадываешься о моем отношении к происходящему, я тебе писала, что у меня была аналогичная ситуация (масса любопытных и сочувствующих, которые на самом деле грелись у костерка моего горя, а я этого не понимала, мне хотелось, чтобы как можно больше людей были вовлечены в обсуждение моих проблем) и чем потом всё закончилось... Оля, не делом ты занята Завязывай

Gadюша
Очень рада тебя видеть! Давай, выкладывай, как отдохнула! Крокодильчиков в руках подержала? А почему без фоток? Можешь прямо у меня выложить, я потом к себе в комп перетащу
С твоим-то ростом давно можно было не худеть, это ты к себе придиралась А у меня как раз новый рост обнаружился. Лет 10 не измерялась, а тут вдруг оказалось, что я не 164 см, а 161... Старенькая уже, вниз расту Потому и решила еще чуток схуднуть, чтобы рост минус 110 было.
Сегодня как раз 51 кг ровно! За последние 13 дней ушло 1,4 кг

Привет! (эт я удаляю дублирующееся сообщение)

Поздравляю! А еще говорят, что последние кг трудно скидывать Все стереотипы ломаешь! Молодец!

ЗАЯ
Привет! Спасибки! У меня самое трудное было в серединке, когда первая остановка веса была. Пришлось полностью все свои подходы пересмотреть, только так с мертвой точки сдвинулась. Оказалось, что калории посчитать - большого ума не надо, а вот сбалансировать питание - это та еще заморочка, но оччень полезная.
Сейчас худеется легче всего, потому что я ЗНАЮ, что именно нужно делать, как себя вести.
Смотрю Малахова, там в данный момент Мириманову показывают. Красотка!

Да, Натуля, ты двигаешься семимильными шагами... Молодчина какая! Но зачем тебе до 50 теперь скидывать? У тебя уже будет минус 111. Я помню, когда была 49, чувствовала себя очень слабой, и ключицы выпирали так жалостно

Ну вот, похоже, я пока еще с этим не справилась. Вон Макарина заметила, что у меня вроде по жирам перерасход. Как же правильно этот баланс подсчитать? Неужели просто тупо с калькулятором сидеть? Или есть какие-то методы попроще?

Кто такая эта Мириманова? Уже несколько раз фамилию на форуме встречала...

Midori
Спасибо!
http://www.calculator.estetik-s.com/
Сюда заходила? Именно здесь выложены рекомендации по точному кол-ву БЖУ. А считать - да, именно тупо с калькулятором, до десятых-сотых долей грамма, всё тщательно подсчитывать и прикидывать пропорции, другого способа я не представляю. Времени реально много отнимают эти подсчеты, а жиры в них самые главные, потому что 1 г дает 9 ккал.
По этой же ссылочке я получаюсь астеником (собственно, всю жизнь им и являюсь), поэтому мой идеальный вес 48-50.
Мириманова - я точно не знаю, кто она , но нас она интересует, как женщина, похудевшая со 120 кг до 60. Книгу написала об этом.

Тока сейчас, когда Соня подвинула окошечко на календаре, поняла, что у меня сегодня ровно 3 месяца, как я зарегистрировалась на форуме! В этой связи выложу свои обмеры.
Окр Талии - 64 см (минус 22 см)
Окр Живота - 78 см (минус 20 см)
Окр Бедер - 87,5 см (минус 17 см)
Окр Ноги в самом толстом месте - 47,5 см (с начала похудания каждая нога похудела на 10 см!!!)
Окр Икры - давно не меняется, 32 см (минус 3,5 см)
Окр Груди - 83,5 см (минус 12,5 см)
Под грудью 70,5 см (минус 10,5 см)
Окр Руки в самом толстом месте - 23,7 см (минус 6,3 см)
Окр запястья - 14,5 см (разница буквально пара-тройка мм).

Ты в данный момент пропорции БЖУ имеешь в виду, ну под сбалансированным питанием?....
Замеры – УАААУУУУУ!!