яблочко

яблочко

Бывшая Баба Ира
Без слов! :grin:

яблочко

Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
ЗАВТРАК
овсяная крупа 50 гр 50 5.5 3.05 32.7 151.5
молоко коровье сырое 200 гр 200 6.4 7.2 9.6 128
ПЕРЕКУС
груша 270 гр 270 1.08 0.81 29.43 113.4
ОБЕД
свекла 200 гр 200 3 0.2 17.6 80
горошек зеленый 30 гр 30 1.5 0.06 4.14 21.9
масло подсолнечное 20 гр 20 0 19.98 0 179.8
лук репчатый 10 гр 10 0.14 0 1.04 4.1
ПЕРЕКУС
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
УЖИН
капуста белокочанная 300 гр 300 5.4 0.3 20.4 81
морковь 20 гр 20 0.26 0.02 1.38 6.4
сметана 30% жирности 30 гр 30 0.72 9 0.93 88.2
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
смесь цукатов (кубики ананаса и папайи) 36 гр 36 0.72 0.36 25.56 108.36
ПОСЛЕ ВСЕГО ДОМА
кефир 2% 200 гр 200 6.8 4 9.4 102
Итого 31.92 44.98 152.18 1064.66
Из крайности в крайность.Слегка голодно сейчас, в час ночи.Но терпимо.Пойду кже спать,пока чего нибудь не съела!

яблочко

Осталось 2 дня! :Yahoo!:

Busya

яблочко писал(а):

Осталось 2 дня!

ураааааааааааааа... :crazy:

Барабуля

яблочко писал(а):

Осталось 2 дня!

Все? Первые выходные грядут?

Милена-61

Дык уже и не осталось :!:

яблочко

Обманули.

Сменщица попросила еще на один день выйти.У нее там чей то день варенья.Так что встречины откладываются на с завтрашний день.Но завтра я уже точно с вами. :Yahoo!:

Ура!!!!!!!!!!!!

gerly

Оля, привет!

яблочко писал(а):

... Сменщица попросила еще на один день выйти.У нее там чей то день варенья.Так что встречины откладываются на с завтрашний день...

Надеюсь, это означает, что отдыха будет на 1 день больше?
Или он просто сдвинулся?

ya.Ponka

яблочко писал(а):

Большой кабачек чистишь,режешь на мелкие кубики.1 кг апельсин,1 шт лимон перекручиваешь на мясорубке( не в миксере, а то будет слишком каша),сахар по вкусу.Все смешиваешь и варишь до готовности.Кабачек до прозрачности.И все равно немного похрустывает.Вкуснятина! Попробуй

Прикольно!
Спасибо Оленька, обязательно в этом году освою...... :idea:

Поздравляю с заслуженным отдыхом. :Rose:

Еще денек

#77

яблочко

Ну вот я и отстрелялась! Ура! Свобода на 2 недели!

ya.Ponka

яблочко писал(а):

Ну вот я и отстрелялась! Ура! Свобода на 2 недели!

Поздравляю Оленька......отдыхай на всю......высыпайся, наслаждайся летом.....гуляй :Yahoo!:

Бывшая Баба Ира

яблочко писал(а):

Ура! Свобода

Вот уж действительно "УРА"! #77

яблочко

Бывшая Баба Ира писал(а):

Вот уж действительно "УРА"!

Сегодня это точно Я! Валяюсь на диване и Н И Ч Е Г О Н Е Д Е Л А Ю !!!!!!!! Полный релакс! Но прогулялась. Холодновато--всего +18.Но надо восполнять недостаток движения за 2 недели.Питаюсь сегодня черешней и арбузом.И немного шоколада с чаем.

ya.Ponka писал(а):

Поздравляю Оленька......отдыхай на всю.

Спасибо.Исполняю исправно!

gerly писал(а):

Надеюсь, это означает, что отдыха будет на 1 день больше?Или он просто сдвинулся?

Это означает,что я заработала денег больше на один день и все.А на работу через 2 недели в воскресение вечером смену принимать.

Милена-61

яблочко писал(а):

Сегодня это точно Я! Валяюсь на диване и Н И Ч Е Г О Н Е Д Е Л А Ю !!!!!!!! Полный релакс!

Релакс - это святое, заработанное

. Хотя, даже валяясь на диване, можно ногами "велосипед" покрутить, махи поделать, поворочаться с пользой для дела.

Барабуля

Выдох! Расслабились!
#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

яблочко

Кто сейчас на форуме