Ого как клёво! Всё расписано даже по заданиям! Спасибо!



Еду на 7,8 и 9 число. 9-го вечером приеду домой.

Если с сотового смогу выйти, но буду отчитываться. Если нет, то по приезду напишу сразу за 3 дня.

Весы возьму с собой и возьму из дома еду. Сварю овсянки на 2 завтрака, гречку сварю и макароны. А ещё рыбу сварю. А то у нас там газ закончился почти. Хватит что бы погреть, а что бы приготовить может не хватить. Только переживаю как бы у меня по дороге всё не испортилось. Хотя за 6 часов наверное не испортится. На улице ещё не такая уж и жара. Положу в багажник, может там попрохладнее. Ой так собираюсь как будто на год еду в командировку в Антарктиду.

Девочки, а каша в пакетиках, которую заваривать в кипятке нужно она не такая полезная как натуральная? Или так же можно кушать?

Привет! ой как надеюсь

Вот это поместье! Мне бы такое
У меня только 25 соток и все под окошком.

А я вообще только два раза разгружалась специально. Не понравилось - испытываю стресс. Мне это ни к чему совсем. Хочу худеть с удовольствием!

Ой, ужас какой! А у вас там что, никто не живет? А я вот задумалась и не знаю, сколько у меня соток на участке. Нужно выяснить. Тоже никак не возьмусь порядок во дворе навести, листья валяются прошлогодние, да и мусора под снегом оказалось полно. Хотела сегодня, а свекровь запретила, сказала, сегодня Благовещенье, ничего вообще делать нельзя, а я и рада стараться!
ОТЛИЧНОЙ ПОЕЗДКИ! Возвращайся с отвесами!!!

Привет! Я слышала, что не такая полезная и что, чем дольше кашу нужно варить, тем полезнее. Но я иногда на работу в пакетиках беру, чтобы заварить кипяточком, не с кастрюлькой же на работу ходить
Удачной поездки! Без отвесиков можешь не возвращаться (шутка)

Если б раньше кто нить сказал, что есть нужно больше чтобы худеть, ведь не поверила бы

что-то дневничек затерялся, нужно его в первые ряды поставить

Дачница приветик!




Не у меня наоборот хорошо. Разгружаюсь и знаю, что на благо пойдет. Только обидно когда разгружаюсь, а на следующий день привес.



Нет, пустой дом.



Спасибо!

Девочки рада вернуться! Спасибо что не забыли тут меня

Весы брать в последний момент не стала. Но и не смогла бы взвешивать т.к. кушали к папе ходили, но свою еду и у себя тоже ели. Да еще шашлыка на 2 дня хватило. В общем оторвалась. Провела двухдневную загрузку. Завтра разгрузка на овощном супе, что бы алкоголь вышел. Первый день было сухое красное, второй - пиво. И всё вечером на ночь. Правда овощной у меня не овощной, а щи из квашенной капусты с говядиной.

Приехала и взвесилась. Не смотря на то что уже вечер и не смотря на зажор длинною в 3 дня весы показали на 400 гр меньше чем в день отъезда. Короче завтра помотрю что на самом деле. Работала много плюс 2 поездки (туда и обратно) на машине по 5 часов каждая.

Рыся
Рада тебя видеть!

Но при зажоре ты же

Нормально все завтра будет!

Очень надеюсь! Посмотрим. Слишком много сладкого съела. Думала попробую и всё, а там уже "гулять так гулять". Брала коробочку Шармель и большую пачку Чоко пай. Правда начатую. И вот ели это 2 дня с мужем.

Кстати поимела возможность в поездке выполнить одно из клубных заданий, а именно понаблюдать за питанием полных людей в виде моего папы. Он говорит, что кушает всего 2 раза в день и не худеет. А всё потому, что это (типа) его телосложение, его комфортный вес при котором он хорошо себя чувствует (не смотря на наклёвывающийся сахарный диабет, проблемам с почками, давлением, зрением и т.д.). И так он считает что он очень умеренно ест, всего 2 раза в день. Всё остальное время он не переставая грызет семечки. В прямом смысле слова не переставая. И дома и на улице и где угодно. У него везде наготове пачка семечек. При чем не маленькие пачечки, а по пол кило.

приветик!ты много двигалась,поэтому у тебя быстро все сгорало,даже собственный жир в ход пошол(400.0)большое кол-во кислорода....все на пользу!

Да клёво если так! Двигалась я с граблями так, что утром не могла левую руку сжать в кулак. А правая с трудом и болью только. Опухли. Видимо мышцы потянула.

Поужинала яблоком и стаканчиком йогурта часов в 19:30. Очень рада, что уже в зажорный день снова приступила к своей похудательной миссии. В деревне пыталась научить отца уму разуму в плане питания. Вообще мне кажется, я теперь всех буду учить как нужно питаться и всех этим доставать. Но оказалось, что с утра он выпивает стакан воды, завтракает кашей, ест до 20 т.к. ложиться поздно. По идее всё правильно кроме семечек. Он всё знает о питании, старается не употреблять сахар, но вот семечки не считает едой, к сожалению, а в пиве думает что 1 калория и это самый диетический продукт. Хоть он и предпочитает более крепкие напитки, но про пиво говорит что можно после еды пропускать пару стаканчиков. Переход на более правильное питание категорически отвергает т.к. считает, что смена привычного режима обязательно приведёт к тому, что его здоровье сломается и он помрёт. А да и насчет сахара он считает, что это единственный источник фруктозы и совсем от него отказываться нельзя.

Рыся
С возвращением! И с отвесиком!

Ты поосторожнее, может просто с непривычки, от того что работала много!


Ну юморист он у тебя!

А у меня самой все постоянно спрашивают, как я худею, что делать, подружки звонят консультируются, приятно даже как-то!

Приветик. В том то и дело что у меня не спрашивают Я считаю своим долгом всех научить. Ну кроме мамы. Её научить не возможно. Вот если б кто спросил, я б с удовольствием поделилась тем что знаю, а так не благодарное дело учить тех кто не хочет.

Сегодня не взвешивалась ещё. Весы на кухне, а там мама с утра что-то делает и никак не уйдет. При ней не буду взвешиваться. Чуть позже напишу. Да и я решила уделять ежедневно 4 часа на работу, при чем сначала работать, потом развлекаться, сидеть на форуме и т.д. Но вот опять включила комп и сюда пришла вместо работы. Ничего, сейчас пойду работать.

Взвесилась. 75,7!!! Всё, буду ездить в деревню работать. Мне понравилось. Только вот кушать теперь там всё подряд не буду. Надеюсь смогу удержаться от жора.

Завтрак 13:00

- Щи из квашенной капусты с мясом (150/100) - 223 гр. - 335 ккал.
- 2 хлебца (13/1) - 26 ккал.

Итог завтрака: 360 ккал

Рысь, кто бы сомневался (кроме тебя, конечно) что отвес будет!
Шармель тоже люблю, но коробки там есть большие и маленькие
Я даже не говорю, что худею. Мама заметила, что вечером не ем, но мои завтраки ее убедили, что я ЕМ.
Кстати обнаружила, что рациональное (не люблю слово "правильное") питание у нас в семье приносит экономию денег. Дочь уже хвасталась, что в джинсы, в которые раньше не влезала, не то что влезает, а они даже свободнее. А она у меня в еде привереда еще та!