Светуля с добрым утром!!!


Не мучай себя так - это нормально... 1 конфетку вполне можно, из-за нее не располнеешь, а от 1 кг вполне . Если умеешь дозировать, то позволяй себе иногда вкусненькое.

Скоро КД должны настать, мне уже заранее страшно, мне в это время ОЧЕЕЕНЬ сладкого хочется, вот тогда бы и не сорваться!!!! Надо бы сделать смесь: изюм, орехи, курага и мед - полезно, да и если по чуть-чуть, то сладкого не хочется.

У меня так же, и вообще жудкий жор нападает . Что поделать, немного отклонишься от графика питания - не страшно . Главное не увлечься... . Смесь правда попробуй сделать

Вот именно, Марина, главное - не увлечься, и не забыть, что худеешь!!!

у меня таже проблема, вот думаю хватит ли меня на это. Хотя почему нет? Есть намеченая цель, есть стимул к ней идти, просто не надо искать себе оправдание чтобы лишний раз что-нибудь проглотить.
А вот насчёт орехов в смеси я несколько сомневаюсь, они ведь оч калорийные

#77

Привет всем Гордиться мне и сегодня нечем: жирок мой так и не хочет со мной расставаться: вес тот же. Питаюсь также, то есть ничего жареного, мучного и сладкого.Но все мои запасы со мной - такие настырные и наглые, я их и обручем сгоняю, и на скакалке прыгаю, а они ни в какую, со мной им лучше. А скоро весна и 8 марта, и день рождения сына...

Привет! Так будет частенько, что вес стоит. Как себя помню у меня это было плато было в 70 кг. Хоть тресни, перескачила его уже "благодаря болезни", что лежала пластом 3 дня. А так тоже совсем никак не двигалось и раздражалась жутко. Ты главное руки не опускай, потихоньку, потихоньку двинется, никудао н не денется. Главное никаких отмазок что "КД" и тому подобное. Никаких КД и вообще забудь про эти КД, на вес они реально никак не влияют сильно, главное не придумывать отговорок чтобы все забросить. Будешь еще стройняшкой и только ты сама это сможешь сделать, больше никто.

#77прорвемся !!! к стройной фигуре, главное не отступать!!!

Ничего, вес обязательно уйдет. А вообще где-то читала, что требуется небольшой стресс, когда вес стоит. То есть, либо немного переесть, а потом опять в обычный ритм войти, либо еще больше уменьшить рацион. И конечно не унывать!!!

Всем привет! Сегодня мой вес наконец -то пошел в сторону уменьшения - 100 гр и поэтому настроение замечательное!!!

Девочки, большое спасибо за поддержку!!! Честное слово, уже несколько раз хотелось плюнуть на все, но перед вами стыдно. Спасибо что вы есть!!!

Ура!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!

**Иришка**
Спасибочки, буду равняться на тебя!

Всем добрый день Сегодня десятый день моего здорового образа жизни , и организм преподнес подарок - мой вес сегодня с утра был 70,0 кг, т.е. минус 300 гр

Westa
Какая ты молодец, я очень рада что твой вес сдвинулся!!! У меня за пока не такие существенные результаты.