я тоже кепяченое терпеть не могу, но когда остывает уже не чуствуеться, а пенку я всегда с трясущиися руками сразу снимаю, меня прям воротит от нее.
Лудше не впакетиках, хотя можно разницы наверно нет, а на счет сырого молока незнаю, у меня желудок мог бы возмутиться

а я минимум полтора выпиваю, правда молочко у меня 0,5 %, а вот воду я мало пью, я всю жизнь ее мало пью, хотя надобы...

И больше ничего нельзя есть кроме чая? А я вот только с прикуской чего нибудь пью, ну не знаю...попробую, но наверно, мне не выдержать...

Ну это все же молочный напиток, на чай не похоже, больше на молочный коктель. Он довольно сытный, молоко это скорее еда чем питье.
Попробуй, вдруг понравится, я тоже как то скептически относилась, но мне понравилось, но многие разгрузку на черном шоколаде предпочиают. А я думаю, что как раз на шоколаде не смогу, так-как нелюблю ощущение пустоты в животе.

Напишите, кто-нибудь ссылочку на электронный счётчик калорий, я раньше считала на Бондюэль, а в последнее время не могу зайти на сайт почему-то... Или как можно посчитать калории?

http://www.dietaonline.ru/
Требует регистрации, но оно того стоит

Что то давно не писала своё меню, сегодня оно такое:
Завтрак:
Кукурузные хлопья не сладкие 50 г
Молоко 50 мл
Зелёный чай с 2 черносливами
Обед:
Гречка 100 грамм
Курагрудь отварная 150 г
Чай зелёный с финиками (удивительно, но мне абсолютно не хочется сладкого ну там конфет или печенья, я это всё заменила финиками и черносливом!)
Ужин: А на ужин пока не знаю, может кефиру выпью стакан
Что вы думаете об этом меню?

это да

ага
так многие делают, но мне больше нравится когда чай непосредственно в молоке заваривается

я тоже мало пью, поэтому в промежутках пью просто зеленый чай
мочегонный эффект получается вах ))))

я тоже так думала, но почему чай с молоком, потому что в молоке белок который насыщает, так что выдержать моно главное захотеть


я однажды делала, но перенесла плохо поднялось давление и весь день болела голова, но это все индивидуально


я думаю как то мало, зарегся на дионе и посчитай

Для меня маловато на ужин посущественний бы чтонить

[?] Хлопья "HARMONY", 50.0×грамм 133 26 1 4

[?] Молоко стерилизованное 3.2% жирности, 50.0×грамм 30 2 2 2

[?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 20.0×грамм 51 12 0 0

[?] Каша гречневая из крупы ядрица, 100.0×грамм 101 15 3 3

[?] Курица, цыпленок, грудки, варёные, 150.0×грамм 219 0 4 46

[?] Курица, цыпленок, грудки, варёные, 100.0×грамм 146 0 3 30

[?] Фрукты: Финики, 30.0×грамм 88 21 0 1

Всего за завтрак: 768 75 13 85

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 768 75 13 85

это как РД, мало конечно надо хорошо поужинать

Ужин у меня приходится на 19-00, поэтому не охота много есть на ночь.

ну калорий на 300 можно, а спать ты ложишься раньше 11 вечера?

я зарегилась и подсчитала сегодняшний день...2177 ккал при норме 1200-1500... пошла вешаться

Катюш, по мне так отлично!
но что спецы скажут?...

Спать я ложусь в 11-12 ночи, малого уложу спать, да и начинаю делами заниматься, так как сним много не сделать, да и огород начался