прям как у меня:) Успехов тебе:
#77

приветики. Сижу читаю и ржу потихоньку. Мда разгрузочка у тебя прошла успешно)))) тоже животных любишь и жалеешь? Я када маленькая была, хотела побысрее вырасти и построить приют для кошек и собак, и обещала себе что это будет самой большой и добрый приют на всеё земле. И вот я выросла, а мечта так и остается мечтой. Иногда приют делаю у себя дома, чему очень не рад супруг и кот по кличке Глюк. В основном это брошеные котята, я их мою, а потом раздаю в добрые руки, расклеив обьявление в нашем районе. Вот к последнеё кошке так привязались что прям отдавать не хотелось. Манюсенькая такая 2х месячная, на стоко умная и активная, но пришлось отдать, даже муж скучал по ней неделю Мдя че это меня тут занесло в твоем дневничке про живность писать, у нас тут людские проблемы, ну ты уж меня извини. Вот щас впомнила про братев наших меньших и прям на душе тепло стало.
это по моему у всех так
ну ни че постоит, посидит, может еще и полежит а потом возьмет и пойдет

Марта
Про концентрацию соли в ванне. Если просто для расслабления делаем - то горсти две-три, плюс капаем несколько капель любого эфирного масла (это не обязательно, но приятно)
Если для подтяжки кожи - то деаем курс в 30 дней ежедневных 15-минутных ванн с 1кг(!) соли на ванну. Я ни разу не сподобилась это сделать (запасов соли не хватало), но говорят при похудении здорово приводит кожу в порядок!

Твой рецепт разгрузки уж очень экстремальный Я как-нибудь без стоматолога и наркоза

Девочки,приветик!

Kisania спасибо за котика! Вот и мой дневничок начал раскрашиваться благодаря твоими картинками ! .


Моя младшая сестра мечтала такой приют сделать в своём собственном доме.Постоянно она притаскивала ,мыла и кормила кошек и собак,мама,правда,особо за это не ругала.
Мне очень их жалко,бросаюсь в бой,когда их,беззащитных,обижают,ну и подкармливаю если есть чем. Домой,правда,не тащу,и если б не дочь,никого бы не заводила-ими же заниматься надо,купать,чесать,выгуливать,а времени нет,вот и сидят дома целыми днями,хозяев по шагам в подъезде узнают Вот какая я,сентиментальная,что ли. Но животинка это чувствует,и ко мне на улице постоянно кто-то прибивается-кошки,собаки. И та бродяжка теперь каждый день приходит


вишь,Шоколадка,и я туда же

Начинаю плавный выход из диеты,не доведя до победного конца...
Два дня назад оч.сильно меня скрутило.Такие начались колики во всём животе и поянице,что я даж дышать не могла нормально. Пол-ночи спала на левом боку,пол-ночи стояла на четвереньках,на правый бок лечь не могла вообще. Утром мне уже рассказали,где у меня какие органы находятся и что,как и отчего может болеть...А то я ведь кроме головы больной со всеми органами в мире жила. Правда в феврале попробовала было "Кремлёвку"-через три дня узнала про поясницу (похоже соли отложились),уколы кололи)...Теперь то ли печень очистилась ,то ли чой-то в почках появилось боюсь я ! Если боль не пройдёт на УЗИ схожу
Вообщем добавила кашки в меню...и не ем после 18ти.Вес минус 300 гр,но какая-то я вся раздутая.
Может чего расскажете по этому поводу,с удовольствием прислушаюсь.
Сейчас уезжаю в двухдневную поездку. До встречи

ну вот я приехала, а ты уезжаешь, до встречи:)

Marta
Ну что тут скажешь. Лиший аргуент в пользу подсчета калорий и БЖУ. В нашем возрасте незачем морить организм диетами. Давай-ка, начинай кушать нормально, просто не очень много и очень разнообразно! Возвращайся - и начинай новый подход к похудейству!

Девочки,привет всем!
Kisania,я вернулась.Уже глянула твой отчет по шашлыкам-рада,что единение с природой прошло на пять с плюсом и шашлычки удались!
Я от поездки порядком устала и сейчас мечтаю о своей постельке...
Midori,согласна с тобой,морить больше не буду.Сейчас потихоньку с кашками вернусь к обычному питанию.Завтра буду изучать считалки и таблицы-Господи,дай мне силы!
Сегодня всё же рванула на УЗИ без направления,дядька добрый попался-сразу уложил,маслицем намазал,ну и всю насквозь меня просмотрел-камней в почках не оказалось (т.т.т.)-я этого боялась-знакомые рассказали,что от камней мучения такие же,как у меня были (ночи на четвереньках ) Потом придавил к кушетке и предположил,что это позвоночник так шалит.

Еда сегодня-овсяночка на воде на завтрак +кофе (привезла какой-то супер-пупер мужу на гостинец)-невкусный оказался
Днём-варёная курятинка и её же куриное сердце-5 штук,пол-помидорки.Да,девочки,неожиданно закончилась соль (Мидори,привет -я её пару раз уже в ванну добавляла) и курятину приправила спец.смесью трав для мяса-никто подвоха не заметил
Ужин-ряженка,уже 1%жир и вторая половина помидорины.
С хомяком не делилась-чой-то он в спячке сегодня,зато делилась с кошкой-куриными сердцами-эта изо рта вырвет
Вес всё такой же и чувствуется раздутость какая-то,и боль в правом боку-короче спортом не занималась.Хотя-минуточку-купание в море при луне считается?! с утра посмотрим

Marta, с приездом! Купание в море считается
А почему у тебя соль закончилась? Ты что, обчную добавляла? Нет, она, конечно, ничего, но лучше морскую - из аптеки!
А вес обязательно пойдет вниз как только начнешь считать калории и заниматься - потихоньку. Пока все болит, просто пешочком походи, упаржнения силовые не надо. А как наладишь питание и организм отдохнет - тут ты ему и предъявишь аэробику и силовые упры

Midori
я ж правда-обычную добавляла! Вот звезда!

Март, возьми меня к себе, а??? расскажешь мне потом, что там наизучала? я ведь хоть и купила весы, но так и не научилась считать, только на банках так сразу глядь на жиры: немного – пойдет, потом на углеводы – пойдет, вот так и худею, фиг знай как Словом, расскажешь, как начнешь? Про соль

Мальвина,расскажу как на духу!!!Не сомневайся!Прорвёмся!
Но сначала поклянчу чтоб научили,у Мидори,у МакАрины ...Мож ещё кто сжалитсяааааа
Поможите,люди добрыяаа, научитя страшные БЖУ считать...

а я ничего не изучала, пользуюсь в основном анализатором рецептов + этикетки и весы кухонные, выше крыши хватает:) - вот прям моя такая же Даж картошку отбирает. - учу Усе взвешиваешь, записываешь, потом либо по этикеткам ориентируешься, либо загоняешь вот сюда и он тебе сам все посчитает:
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl Когда считаешь суп, не забывай воду учитывать:) Вот в принципе и вся премудрость, будут вопросы спрашивай:)

ооо у нас еще один человечек к БЖУщкам примыкает. Ну добро пожаловать в наши ряды Marta Скажу сразу, дело это серьезное и пусть в начаеле не пугает рутиной подсчетов. Я с помощью БЖУ практически все свои кэгэшки скинула, а вот на Протасовке 2.5 кг за 25 дней. Так что вперед
Хорошо что со здоровицем все ворядке, и на узи сходила тоже молодец. Ведь где БЖУ рядом и ЗОЖ

Marta, вот и до твоего дневника добралась ты целых 5 кг сбросила? Вот здорово! А то, что с диеты соскачить пришлось - так это ничего! Главное - ЗОЖ! Всё равно мы эти ненавистные кгшки одолеем!
По поводу подсчёта БЖУ - не трудно, но нудно. Я не считаю (хотя этикетки изучаю регулярно ), поэтому наверное и результаты плачевные. Но мне так удобнее в психологическом плане. Вот помучаюсь ещё месяцок без отвесиков и тоже считать начну
Не болей!