Да, разгруз это хорошо, меня на него не хватает. Сегодня вообще почему то весь день шоколадки трескаю. Пока все что были дома не съела, не успокоилась. Ну а теперь чай буду пить. А ужинать не буду, хорош на сегодня.
А где ты живешь, что у тебя такие пожары сильные? Щас правда много где горит. Вчера когда на поезде ехали, от насыпи леса уже не было видно из за дыма. А вечером в Москве глаза резало и дышать было больно. Сегодня отпустило.
Завтра на дачу, там тоже дым, но все же полегче, чем в городе.
С отвесом тебя космическим! Вода вышла.

Я шоколад тоже обожаю, а выпечку не очень.

Если не ужинать, то отвес должен быть, проверено

Городок у нас маленький и его название тебе ничего не даст, но в 40 км от нас находиться закрытый город Саров, его сейчас часто в новостях упоминают, вообщем эти дни сидели как на пороховой бочке.

Блин вечером съела кусок пиццы и пиво пила, че день грядущий нам готовит? Привес!!!

Наташенька, ну как, привес есть? Или пронесло?

Есть еще какой +1,100 вес 67,500 злюсь не могу.
И утром еще дабавила съела кусок пиццы (будь она не ладна) кофе с брынзой и хлебцами, мед ложки три. Брынза соленая, обпилась уже литра полтора воды во мне.
На обед и ужин планирую легкую пищу.
У нас опять все в дыму. Дышать не чем.
Выделили путевки детям в связи с пожарами: на курорты Краснодарского края, в Абхазию и в Крым. Я свою записала, пусть отдохнет.

Я почему то так и подумала, что где то там. У нас тоже горит сильно, сегодня просто жах. У меня голова болит а откашливаюсь вкусом дыма

Ты только ей строго накажи, что бы с головы шляпу не снимала. Там в этом году тоже пекло. Я в этом году три раза перегревалась, хотя даже плавала в бандане

Ага, накажу, спасибо!
Сегодня веду себя плохо, на жор пробирает, нужно наверное опять калории считать.
Время почти 10, а на улице духота невыносимая стоит.
Жара уже чертовски надоела

А у моего мужа брат младший с недавних пор дивет в Каснодарком крае, звал сегодня нас свежим воздухом подышать. Надеюсь, что скоро съездим (как только я стану ослепительной красоткой). Интересно, там лето долго длится?

А куда именно записала?

У нас тоже ниже 37 не опускается

В сентябре ещё можно, а в октябре уже не покупаешься, вода прохладная.

Всем приветик!
Сегодня побоялась вставать на весы, а вдруг зашкалят
Как и писала ранее вела себя безобразно, вечером в ход шло все подряд (что движеться и не движеться) .
Сегодня, пока все записываю в блокнот, но еще не вечер.
Утром осянка 30гр
Кофе с медои и миндалем 30г
Обед: Карп в томате с луком 220г
Салат из огурца и помидора со сметаной (немного дочь помогла)
Сварила себе компот без сахара из яблок и черники.
На ужин пока не знаю, в холодильнике из правильной еды есть творог, ряженка, может с ними че нить сооброжу.
Пью много и все равно жажда, но вся вода выходит только через кожу, ни как по другому

Пока только записала и списки отправили, потом известно будет.
На улице смог стоит, но не такой сильный как обычно.
Завта разгруз, взвешусь тока в понедельник.

Не бойся Я 3 раза в день взвешиваюсь

лентусик приветик!
Совсем забыла про РД, утром сначала поела, а потом вспомнила
Теперь до среды, в среду обязательно РД.
Вес 67,500, ни туды, ни сюды

П@р@ллелb
Привет,как дела?

Наташа, ау Ты где? Неужели кушаешь под одеялом?

Приветик!

Я тут!!!
Я была в гостях, вернулась тока вчера вечером и не безрезультатно
Сегодня взвесилась вес 68,400 (+900) за три дня.
Сегодня разгружаюсь на шоколаде.
Разгруз идет туговато, есть охота.
Питаться старалась умеренно, но увы...
Ела селедку под шубой, картошечку с начинкой из брынзы с укропом и сыр с ветчиной, жареная рыбка, котлета с лапшой и т.д. и т.п... но усе естейственно без хлеба ,а верером баловалась пивком
С сегодняшнего дня стараюсь встать на путь истинный