Сегодня съела
завтр. каша овсян с клубникой
перекус венигрет
обед грудка куриная
перекус венигрет
на ужин уже венигрета не хочу , что-нибудь белковое съем

Всем, всем, всем доброго утречка!
На улице красота. Мороз и солнце. Пока до работы шла все ноги отморозила, поэтому очень быстро шла . У нас -15 с утра.
Вес с утра 88,6 как то всё притормозилось, видно устаканивается.
Сегодня решила на творожок поднажать, как то он на меня получше действует.
Меню на сегодня:
завтрак каша овсян с черносл и клубн
перекус морковь
обед творог с курагой, черносливом и мёдом
перекус морковь
ужин как обед

Привет, Ланочка!

У нас сегодня тоже такой холод!!!

А ты кашу варишь обычную (молоко,сахар,соль) или без всего и на воде????
Я ем такую же как детям варю (даже с маслом) только не больше 100 гр.

Я на воде варю без соли и сахара, но что то как то поднадоела она мне, думаю начну на 1,5% молоке варить. Я её с утра грамм 250 съедаю, девченки пишут так метаболизм разгоняется, но я кроме неё на завтрак больше ничего не ем.
Я тож хочу на 8 марта 80 кг.

lanayz
Я с ответным приветиком . Будем дружить!

Эх, мне и 90 в радость будет к 8. Лучше медленно, но верно.

Доброе утро, девоньки.

Вчера рано спать завалилась, итог: в пять утра выспалась. Зато сходила в ванну поскрабилась и баночный массаж сделала. На завтрак сырники.

Везет тебе , я тоже так хочу.
Доброе утро.

Танечка, доброе утро

Вчера, что то так все достали, послала лесом и спать ушла.

Уроки без меня делали.
Тебе пока такое не светит , хотя младшенькую под бок и тож можно.

Мне тренер на йоге сказал, что я не такая деревянная стала, мне бы радоваться, но как то обидно.
Я себя с самого начала деревянной не ощущала, и получалось практически все.
Но да ладно, ей видней.

lanayz
может она имела в виду,что не такая жесткая? А что ты уже умеешь? Стойку на плечах делаешь?

делаю, все делаю, конечнно не так хорошо как остальные.

Доброе утричко

Доброе утро, солнышко!