хуже! отчеты на форум и отписываюсь в дневничках
а еще прикалываются- как ты все время жрешькушаешь и худеешь сижу утром то яблоко точу, то творожок...

цирк, и только!
можно я буду в буфете там у вас работать? буфет-то планируется?

конечно, как без буХфета. приходи

Утка..
Приветульки!

главное чтобы не : всё на сдачу..

"кончай торговать, нечем сдачу давать"

Утка..
иди посмотри на меня в дневнике

elen
посмотрела я, красотка, больше слов нет.
за сегодня сточено
з: хлеб, мясо копченое, сыр, гурец молосольный
п: конфета и кофе
о: макароны по-флотски
п: конфета
у: курица, огурец, помидорка.
лежу после ужина дома.
итог 1300 ккал. наконец-то влезла в норму по белкам.

на завтра.
з: хлеб цельнозерновой (мама испекла), мясо копченое, огурец малосольный.
(зато вкусно)
п: кофе, круассан и конфетка.
о: курица, огурец, помидор.
тренировка.
ужин весь в тумане, что это будет.

Привет!Посмотрела фотографии твои!Где после похудения - вообще клёвая!Фигурка такая соблазнительная

Привет!Посмотрела фотографии твои!Где после похудения - вообще клёвая!Фигурка такая соблазнительная

я смотрю ты ежедневно балуешь себя конфетками

да, стала есть. но как... конфеты сначала проходят весы, потом считаем калораж, потом ем.

Вес 54,6 кг. Замучалась вся.

тогда устрой себе отдых.

вот ты как будешь жить после того, как дойдёшь до цели?
представь, что ты уже дошла и дай себе (и телу и психике) отдохнуть.

Юля-Спортсменка
я как-то и не парюсь уже. трошу конфеты (подсчитано и по утрам, но ем). стараюсь не есть жирного и совсем не нужного.
вес был 53,6 и тут гасте, 54,6 кг. и с чего. я успокоилась, я то уже не 59. решила, что до моря дохудею таки до 52 кг (когда отпуск неизвестно).
на тренировках не одеваю больше шорты и пояс, устраиваю полноценное кардио, и так упражнения на филейную часть, пресс, руки.
по тебе грустила. наверное, из-за печали по тебе и набрала вес.