Правильно! Только ты об этом не забудь, когда вечером тортика схавать захочешь

Мариш, я сейчас наткнулась в клубных похуделках на сообщение "сбалансированное питание". Прикинь, предлагают разработать меню на 30 дней, учитывая все твои пожелания . Мало того. Они еще и приготовят . И все это удовольствие всего за 22 500 рублей на одного человека. Телефончик прилагается. Жесть!!! Офигели...

И что, желающие есть? Как только на толстяках не пытаются заработать...
Маринчик, ты не думай, жирными мы не останемся , я уверена, может это затянется..., но не на долго... А с питанием, даже не знаю чем помочь...я всеядная (кроме известных продуктов - мне легче), а ты пробуй готовить новое и знаешь, не зацикливайся на БЖУ, я их не считаю. Хочу масло - ем! Хочу в салат налить - лью! Тогда не добавляю в супы и в каши...

Марина привет! Мне кажется есть можно все что захочется Natusilda права, только в пределах разумого, не переедая, не стоит запрещать, ведь запретный плод сладок, надо просто уметь вовремя остановиться, не объедаться, придерживаясь такой теории я сбросила уже 3 кг.
#77

Приветик! Ну как д.р прошел? Рассказывай

Приветик!
Ну вот, как поела немного масла вчера, так и тяга к тортикам пропала, хотя , наверняка, по нормам жиров перебрала.
Вчера с обедом так мы и не встретились, на ужин ела варен.курицу с салатиком из квашен.капусты (с растит.маслом), пшенку с кефиром и мааааленьк.кусочек торта. Сегодня в сторону торта и не глянула и уверена, что не гляну.
Отвесов нет, есть привесы , конечно, надеюсь, что это вода, но 8-ки не видать,а счастье было так близко Одно утешает, что стала себя комфортно чувствовать в кофточке, которую давно не носила, по причине, что тесно в ней было, теперь вот на работу в ней вырядилась
Сил на спорт что-то нет вообще. Сплю мало по 5-6 часов.

Молодца! А 8-ка уже совсем рядом. Значитца скоро будет! Главное не зацикливаться. Это я уже на себе поняла .

Марина! хватит есть тортики скоро лето, мы должны быть в форме

Как выспишься, так водичка уйдет и отвесы будут...Вот масла тебе не хватало! Молодец! Кофточка свободней! Двигаемся девоньки!!!

Вот! Поддерживаю мудрого человека! И спорт добавить понемножку.
Я думаю, что жесткие ограничения рано или поздно приведук к срыву. А ограничиваясь по-немножку постепенно привыкнешь и будет уже нормально.
А если уж очень, очень чего-то хочется, то разрешить себе, но малюсенький кусочек. И твое организм успокоится и на время от тебя отстанет.

дык, вроде и спорт присутсвует по-немножку

и где у меня жесткие ограничения?

сейчас знакомая мне сказала, что я заметно похудела Честно говоря, я невольно, жду этой фразы от всех, кто меня не видел пару месяцев, как же всё-таки я зависима оказывается от мнения окружающих
Зато после такого комплимента хочется двигаться вперед, даже может спортом позанимаюсь сёдня.

Привет, Марин!

Обычно такие фразы толкают на новые подвиги Давай, не подкачай, всё у тебя нормально, надо успокоиться, и пойдёт...
Побольше радуйся!

#77

Урааааааа! То ли еще будет к лету

Абсолютно согласна

приветик
нас всех невольно радуют такие фразы и сразу есть стимул двигаться дальше