Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 сен 2025, 18:40


На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 536  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 08:06 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 08:14
Сообщений: 3963
Откуда: Екатеринбург, Каменск-Уральский
Награды: 10
за позитивность (1) Трудолюбивым модераторам (1) За идейность и креативность! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Счастливы вместе (1) Самый лучший защитник (1)
Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 1064 раз.
Поблагодарили: 591 раз.

Дневник: Пусть уходит и никогда не возвращается! Дневник Nyshi

Команда: №3 СТРАШНО КРАСИВЫЕ, клуб БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ
Маша привет! Как сегодня твои дела?

_________________
#77

#77

Танюша - Нюша #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 08:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Маш, хорошего дня!

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 10:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 09:52
Сообщений: 2687
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 137 раз.

Дневник: Мырка. Ударение на "Ы":)
МарияСегодня писал(а):
Сегодня ни с кем не ругалась. Мотивация в полном порядке, представляла себе шпильки высоченные и платьишки разные пока занималась.

Маруся, у тебя крылышки ещё не растут :grin:
Молодец! :!: Равняюсь на спортсменов!

_________________
#77
ѭ Рост 172, лапки мягкие, когти острые, глаза зелёные ѭ


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 10:49 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Nysha писал(а):
Маша привет!

Чайничек писал(а):
Маш, хорошего дня!

Мырка
Привет, красавицы!
Мырка писал(а):
Маруся, у тебя крылышки ещё не растут

Пока только спина чешется :lol: Главное, шоб вес не рос, крылья нам не помешают :lol: :lol: :lol:
Отвесик после разгруза у меня есть, что-то в районе -500 гр, пока линеечку подвинула, если к понедельнику не закрепится, придется убрать.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 10:51 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Обед у меня сегодня прикольный: сочень с творогом, пачка творога и кефир. Прям бзик на белках можно сказать, на завтрак было яйцо... Вот как меня после углеводного разгруза плющит :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 12:42 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
МарияСегодня писал(а):
Сижу, лопаю рис. Пока полет нормальный. Психанула щас на маму чуток. Вчера сказала ей русским языком: "Мама, завтра я на разгрузе, не покупай мне ничего, особенно сладкое". Щас прихожу - она купила мое любимое печенье! Вот, едрить раскудрить! Так что мой разгруз превращается в героический подвиг Rolling Eyes Пока силы на борьбу есть.

Маш, ну, печенье, и что?
Ну, вот щас ты, типа, худеешь... а что ты будешь делать потом? Печенье-то никуда не денется! Никогда вокруг не бывает идеальных лабораторных условий, всегда в поле зрения лежат печеньки, подружка зовет в кафе, мама жарит свинину, девочки на работе угощают шоколадкой... И тебе нужно как-то научиться разумно все это умещать в своей жизни. Первый шаг - посмотреть на печеньки и не истекать слюной, а спокойно их оставить "до завтра".
МарияСегодня писал(а):
квадрицепсы

Это хоть где?
МарияСегодня писал(а):
Выгул псин два раза в день по часу. Бодифлекс утром. Беллидэнс 30 минут днем (чот я так устала от него, блин все плечи болят). Беговая дорожка 36 минут, скорость 4,1.

Ты решила выполнить недельный план за 1 день? :grin:
Я вот, кстати, не могу себя дома заставить заниматься. Ну, оооочень редко. Чаще всего это бывает после "ну, что ж я такая рохля, ничего не могу".

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 13:23 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Pixie писал(а):
Ну, вот щас ты, типа, худеешь... а что ты будешь делать потом? Печенье-то никуда не денется! Никогда вокруг не бывает идеальных лабораторных условий

Я это понимаю. Поэтому никакие продукты из рациона не исключаю, а учусь есть их в разумных количествах.
Pixie писал(а):
Первый шаг - посмотреть на печеньки и не истекать слюной, а спокойно их оставить "до завтра".

Вчера-то я пару штук все же съела. А сегодня нет, пока не хочется.
Pixie писал(а):
Это хоть где?

Насколько я знаю, передняя сторона бедер называется квадрицепсы, а задняя - бицепс бедра.
Pixie писал(а):
Ты решила выполнить недельный план за 1 день?

Просто в кои то веки выполнила запланированное. Бодифлекс - вместо утренней зарядки, шоб с утра вспомнить о пузике. Танцы по идее тоже должны быть с утра, но я про них забыла. Беговая дорожка - это святое! Без нее никак. Совершенно не то же самое, что ходить по улице, от нее гораздо больше устаешь. Ну а с собаками должен же кто-то гулять? Не на кого было спихнуть, вот и пришлось.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 17:21 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Сегодня наела на 1495/77/44/201, все зелененькое. Бодифлекс; беговая дорожка 37 минут скорость 3,5; выгул собак утром и вечером по часу. Куча белка, которую я съела мертвым грузом легла в пузике. Не нравится мне это, после углеводиков все быстро из желудка уходит дальше, а тут прям под ложечкой все залегло и никуда не двигается. Это при том, что я съела всего 77 белка. Коридор до 165, даже не представляю как бы я себя чувствовала, если бы съела столько. По поводу употребления в больших количествах воды я для себя заметила следующее. Когда я пью больше 2 литров воды в сутки, у меня резко повышается давление, чувствую себя плохо и отвесов никаких нет (хотя в некоторых статьях написано чем больше пьешь, тем больше выходит). Без напоминаний и насилия над собой я выпиваю в сутки примерно 1200 гр, добавила стакан воды до завтрака (его пью нормально), а вот вечерний стакан воды уже приходится себя заставлять пить. Итого получается 1600 гр воды на мои 91 кг веса.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 сен 2010, 22:16 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 09:52
Сообщений: 2687
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 137 раз.

Дневник: Мырка. Ударение на "Ы":)
МарияСегодня писал(а):
Когда я пью больше 2 литров воды в сутки, у меня резко повышается давление, чувствую себя плохо и отвесов никаких нет (хотя в некоторых статьях написано чем больше пьешь, тем больше выходит). Без напоминаний и насилия над собой я выпиваю в сутки примерно 1200 гр, добавила стакан воды до завтрака (его пью нормально), а вот вечерний стакан воды уже приходится себя заставлять пить. Итого получается 1600 гр воды на мои 91 кг веса.

Маш, вообще-то про воду по весу - это вроде не только вода, а жидкость за день. А конекретно про воду видела, что сейчас не советуют себя насиловать, и пить рекомндуют сколько получается, хотя бы литр - и то хорошо.
Да, с водой иногда большу уходит веса, но если что-то соленое за день хапнешь, или поздно попьешь - моментально задерживается. Лично я себя водой не мучаю, у меня от избытка желудок болит. Пью сколько лезет.
МарияСегодня писал(а):
передняя сторона бедер называется квадрицепсы

О, у меня это место ещё с танцев в детстве развито, как и передняя мышца голени. Как бы убавить. и что интересно - остальные мышцы все исчезли, а эти видимо постоянно ходьбой подкачиваются, прям навсегда зацепились. Задняя часть бедра тоже, выше подколенки. Щас ноги худеют - ваще видно становится. Мне не нра :no: Я вообще не люблю чтоб какие-то мышцы видно было. Может мне таво, от велика отказаться? Другие места потренировать лучше... надо подумать...

_________________
#77
ѭ Рост 172, лапки мягкие, когти острые, глаза зелёные ѭ


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 сен 2010, 09:49 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Мырулик, конечно, велик тебе надо пока отложить в сторону. Лучше ходьба или бег. Хотя бег тебе, наверное, нельзя?

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 сен 2010, 11:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 13:27
Сообщений: 2372
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: " Я У СЕБЯ ОДНА!"
Машуня, приветик!!!
#77

_________________
#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 сен 2010, 18:29 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 08:14
Сообщений: 3963
Откуда: Екатеринбург, Каменск-Уральский
Награды: 10
за позитивность (1) Трудолюбивым модераторам (1) За идейность и креативность! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Счастливы вместе (1) Самый лучший защитник (1)
Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 1064 раз.
Поблагодарили: 591 раз.

Дневник: Пусть уходит и никогда не возвращается! Дневник Nyshi

Команда: №3 СТРАШНО КРАСИВЫЕ, клуб БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ
Маша привет! Как прошел твой день?

_________________
#77

#77

Танюша - Нюша #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 сен 2010, 19:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 09:52
Сообщений: 2687
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 137 раз.

Дневник: Мырка. Ударение на "Ы":)
МарияСегодня писал(а):
Лучше ходьба или бег. Хотя бег тебе, наверное, нельзя?

Не, ходьба у меня и так регулярная по работе, а бегать мне пока тяжело - реально в спину отдает, вес ещё большой.
Я всё же эти тренировки буду делать, про которые рассказывала - кардио и для рук. Правда там и в кардио прыжки, ну буду интесивность регулировать, посмотрю в общем.
С великом подумаю, может попробую, если эти же мышцы работают - откажусь, нафига мне страусиные нохи! :lol:

Ты как сегодня? :)

_________________
#77
ѭ Рост 172, лапки мягкие, когти острые, глаза зелёные ѭ


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 сен 2010, 23:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:36
Сообщений: 736
Откуда: Москва
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Стройная жизнь мисс Маффин - попытка №2!!!
Машенька, приветики!!!

Ну ты просто мега-sportwoman!!!))))) :grin: :grin:

_________________
#77
Мой план на день: Ккал 1200-1550 У 135-251 Ж 26-60 Б 60 - 165


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 сен 2010, 09:24 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Ладушка
Nysha
Мырка
МиссМаффин
Привет, девочки!
Я вчера себя плохо чувствовала, простыла где-то, за диетой не следила, наела на 1821 ккал. Сегодня вроде получше, но настроение подкачало. Ко всем в дневнички заходила, писать ничего не стала, извините. Пойду сейчас прогуляюсь чуток, может полегчает.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8034 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 536  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020