Очень хочу тебе верить Надеюсь, так и будет

Можно считать целых 6

Меня позабавило, что я "набрала 0.8 кг за 4412 дней" Но в душЕ я плАчу Но что было то было, главное что сейчас происходит

Ксюша, спасибо!

Ну вот и 105 умничка, все меньше остаётся до конца линеечки.
График наглядный очень, будем стремиться ниже и ниже.

Рита, привет! Как собака? Антибиотиками колетесь?

да, я очень рада 105, как-то до этого момента не ощущалось, что я на самом деле стройнею. То есть, конечно, я чувствую, что похудела и стала меньше, но когда ты больше 100, то в любом случае и сначала толстая, и потом толстая, а сейчас уже дело идет к двухзначке
График действительно очень наглядный Я очень рада, что большая часть моих изменений по весу сохранена в одном месте, можно смотреть и делать выводы))

Танюша, привет! Собака гораздо лучше, спасибо Антибиотики прокапали 5 раз, сказали больше не надо. Теперь только обрабатываю швы дома, а через неделю их снимать уже!)

Вес сегодня 105.4, минус 400
Вчера без физ нагрузок, захотелось отдохнуть
Воды как-то мало пила в последнее время, вчера наверстывала, но считать перестала. Надоело пить из бутылок пока что, пью из стакана, а сколько я стаканов выпила ни за что не вспомню)) Даже не знаю сколько в нем мл

Fantasma
Ооо, каеф! Собаченьки и котятеньки - это пипец как тяжело )
В основном, эмоционально. Двадцать две тонны радости, но и в три раза больше ответственности и переживаний )

Ура, с отвесиком тебя)))

это очень круто, вот вот 104 увидим с отвесом!

Да и не заморачивайся, мне кажется организм уже давно привык и сам требует воду.

В общем-то, научными данными и исследованиями уже закрыли вопрос о том, сколько надо пить воды в день. ОДНАКО (!), если ты займешься МФР (миофасциальный релиз), то жажда возрастет, скорее всего, т.к. фасции после МФР стремятся восстановить себя и притянуть к себе воду.

Почему я про МФР пишу. Просто вдруг тебе прям зайдет умный фитнес / пилатес и ты захочешь ещё больше расширить свой репертуар воздействия на тело ) Обычно, это уже МФР, работа со стопой, тазовое дно.

Еще добавлю Я считаю всю жидкость за день, чтобы как раз не перепивать воду. Потому что в день у меня выходит не менее 2.5-3 литров жидкости. Если очень жарко + хорошие тренировки, то до 6 литров. Но у организма есть лимиты по ежедневному потреблению воды. Вплоть до смертельного лимита.

Все возможно! Пока что мне очень заходят тренировки, которые ты скинула) Про мфр пришлось гуглить что это)) И валика такого для тренировок у меня нет. Но я пока так далеко не заглядываю, мне главное, чтобы получилось к тренировкам привыкнуть на постоянной основе, а дальше уже можно развиваться)

Конечно, все хорошо в меру)) Но я еще никогда не слышала, чтобы кто-то говорил, что следит за водой, чтобы не пить слишком много Мне казалось, что пить слишком много хочется только при заболеваниях каких-то, да и то от этого не умирают, а в обычных условиях слишком много не выпьешь

Нусик, Валя, спасибо!))