Вот я к тебе заглянула. Ты тут вкусняшки готовишь... и мороженком балуешься?

Всем привет. Меню за вчерашний день не написала. Сегодня будет новая:
Завтрак - 2 бутера маленьких с сыром, зеленый чай, мед в сотах.
Обед - суп с курицей, чай.
Ужин - рыба паровая,

Девочки не написала вам. Мы вчера всеи семьей с родителями и родственниками ездили на святой источник купаться. Так здорово. Потом останавливались на природе на Волге, доча потом всем рассказывала что была на море. Очень красиво, правда она сейчас вся зеленая, цветет. Но самое главное что все вместе! Не часто сейчас куда то удается выбраться. Еще у нас запланированна поездка в Дивеево и к Матронушке, только не определились когда именно поедем.

какие вы молодцы,,,
ты бы фоточки б показывала нам,,,
у меня вот нет такой возможности...
а так бы посмотрела ,,,и словно
сама б там побывала,,,

Постараюсь выложить.

Доброе утро! Сегодня у меня день начался с тренинга. Встала на весы, смотрю на цифру и говорю себе: "запомнила ее и больше мы к ней не вернемся"!
На завтрак хотела гренки с молоком и яйцами, но гренки добросовестно сгорели, пока я сидела на сайте и я поняла что это знак и сделала просто омлет, еще сыр, 2 ложки смеси из сухофруктов и чай с медом в сотах.

На обед будет картофель отварнои с зеленью и кабачки в яйце и чуть чуть панировочных сухарей. На ужин еще не решила.

весёленькое у тебя утро,,,

Перекус черника.
На обед изменения - делаю мафины курино-овощные. Фото попозже выложу. И еще запекаю кусочек свинины мужу. Сегодня брат его в гости приедет.

Съела 2 мафина и помидор. Чай.

Приветик
я с ответным визитиком
как у тебя тут все серьезно и менюшки вкусные

это точно ,былоб интересно посмотреть хоть на фото

Очень рада гостям! Менюшки вкусные, но надо калорийность убирать так как через 2 месяца в отпуск, хочу выглядеть не хуже остальных. Так что девочки подсказываем что нужно срочно менять.
На ужин 3 маленьких кусочка свинины запеченнои, помидор и 2 бокала вкуснючего красного вина с юга. Ммм...

приветик свинина это конечно хорошо, но она очень жирная лучше рыбку или курогрудь вечером

Всем привет! Девочки мой тренинг работает с утра отвес -800 гр. (78,0 кг). я сама в шоке. вот что значит настрой, а потом может в жару отекала еще. но все равно я очень рада.

Завтрак: 2 маленьких бутера с сыром, зеленый чай, мед в сотах.