еще вчера бассейн был.
И про бассейн, вот объясните мне, почему когда я просила всех походить со мной куда-нибудь (ну бассейн,аэробика,тренажерка) все воротили нос.
Теперь же когда я стала ходить и плавать, эти все возгорели желанием ходить со мной!!!!
Меня это прям подбешивает немного!!!

Про сестру мужа которую мне жалко, звонит она мне вчера в 8,30 вечера и жующим голосом спрашивает "как дела?", ага, а жевала то она шоколадку с орехом. И вот какого хрена я ее жалею???

Про сестру и племянницу. В 2х словах. Эта дура (сестра) уехала на прошлой неделе в гости к своей маме и сестре в другой город зная что дети сестры болеют ветрянкой, сейчас уже у ее дочери стали проявляться признаки болячки. Но все бы ничего только об этом я узнала нет нее а от тетки по секрету. Так эта дура зовет нас в гости в среду к себе на ДР. Мы с мужем решили не идти, я ветрянкой болела, а вот муж не знаем, сам он не помнит, сестра тоже не уверена, а вот больших источников инф-ии неосталось. Рисковать так его здоровьем я не буду.
И вообще жду когда сестра расколется в своем вранье.

Pixie
Привет!!!
О каша
Вот не поверите, сегодня я ее ела и подумала "я так наедаюсь утром кашей, и мне не хочется ничего добавлять к завтраку"
Каша это - ГУД, я реально наедаюсь до обеда, уже перекуса между завтраком и обедом не делаю.

Но вот как-то овсянка мне последнее время приелась, я щас на пшенку перешла.

А про гарнир на обед, если честно - бывает лень-ленивая себе что-то сварить.

Ну я сегодня реабилитируюсь, засыпала с вопросом "нахера ты сварила 4,5литра борща?" так что у меня сегодня на обед борщ, курогрудь отварная, редиска и свежогурец.

А вот это зря.
Помнишь, как это было про "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"? Вот у нас это трансформируется примерно в "до обеда наедайся на вторую половину дня"
На самом деле, так оно и есть, в первой половине дня желательно наесться, чтобы вечером не тянуло. В свое время, когда я активно худела и ходила на йогу, я так наедалась к вечеру, что даже после йоги есть не хотелось. Не знаю, понятно ли я написала, но я старалась)

Ну и хочу спросить мнение про домашний творогог.
Меня муж попросил купить ему домашнего творога и сметаны, я купила (выбирала не очень жирный). Вот вкус от магазинного отличается координально.

Здрасьте!


поясняю - личный пример заразителен. одно дело разговоры разговаривать, другой делать.


вот мне тоже не понятно, чего ты свое душевное равновесие за зря растрачиваешь?


я пшенку люблю с детства. не знаю почему. вот вкусно мне.


это как 5л борща. ну свари ты себе на 2 дня гречки?

Ну скажем так, я ж завтракаю часов в 10 утра. Голода я прям не чувствую, но сделать перекус думаю что это много получится.


Я согласна, вот наклейку про "Ленивую жопу" нужно приклеить, чтобы не ленилась обед себе готовить.
Вчера обед маленький был, с работы прибежала творог заглотила (одной рукой ела,а второй купальный костюм складывала) естественно я есть то и захотела.

Dietaonline тебе в зубы
Я твоих порций не знаю, а чисто на взгляд там нечему быть "много".

а вот тут у нас возникает другая интересная тема.
еда - это культ и процесс. нельзя сожрать по быстрому на ходу. надо сесть за стол и нормально поесть. с чувством с толком с растановкой. тогда и степень насыщения больше и психологически комфортнее.

Кать я не спорю!
Я вообще люблю кушать долго, ну порции с мужем одинаковые, он съел и ушел, а я еще жую.
У меня такое с детства между прочим, всегда последняя в детсаду из-за стола выходила, и то потому что нянечка начинала убирать.
А тут время-не поем перед бассейном (захочу есть после), но и заглатывание ничего хорошего не показало, есть я все же захотела

Нина, я все никак не могу к Диетону вернуться, у меня усталость от калькулятора (это как я думаю, а наверное просто лень).

И кстати хочу услышать твои мысли про домашний творог?

Не, я не предлагаю прям вернуться, но пару раз посчитать свое среднее меню - оно нелишне. Хотя я уже с неделю таки снова считаю, правда, без выходных, когда то у свекрови была, то просто не дома питалась.

А что про него можно думать? Он полезный
И даже если он жирнее, чем магазинский, там разница по калоражу небольшая будет, а пользы в нем существенно больше, я уверена.

ну щас то естественно не тот творог как был у моей бабушки в деревне.
Они молоко сепарируют, а потом варят творог разной жирности, я по вкусу беру ну где-то процентов 7.

Всем привет!
Вчера я сожраль:
Завтрак: каша пшенная с тыквой,мед,чай
Перекус: 1/2 апельсина, кофе
Обед: борщ, куриное филе отварное, огурец свежий,редис,хлеб с отрубями
Перекус: 1/2 апельсина
Ужин: 2 котлеты куриные, салат (свеж огруец,редис 1 ложка сметаны)
И еще я вчера все таки не выдержала и наелась таранки из карасиков, седня встала отекшая-отекшая,даже кольцо с пальца не смогла снять.
Но теперь моя душа спокойна, а то хотела уже соль просто так есть.
На весах естественно привес в виде 1,2кг.
Но щас я уже ничего, пальчики в норму пришли.

Решила просчитать на Дионе сколько я ем, ну вот до ужина получилось пока так:
Б -39
Ж-13
У-123
Ккал-768

2 литра воды тебе с помощь. завтра выльется.

привет.