Отчет за 27.11.
Завтрак : кофе без сахара , три сухарика с изюмом.
Перекус : яблоко
Обед : мандарина, банан, яблоко, кефир.
Ужин : винегрет, чай без сахара.

Отчет за сегодня 28.11.
Завтрак : кефир, четыре сухарика с изюмом.
Обед : уха, чай зеленый без сахара.
Ужин : Йогурт обезжиренный, яблоко, чай без сахара.

Классно, поздравляю с полезной покупочкой, уже крутила, какие первые впечатления?

tanja_koto, доброе утро, кыс!!!!!!!!!!
С приобретением тебя хулахупа!!! Как ощущения от него??! Появились первые синячки??
Ты же вчера разгружалась?! Успешно?

С новой неделькой тебя!!!!!!!!!!!!!


#77

Леник
Надюшкин
Лакомка
Доброе утро!!!!!!

ну как сказать??????!!!! наверно успешно - 300 грм., и я догнала линеечку, но я что то не могу понять вес в приделах 500 грм. прыгает туда сюда , а ниже 62 не опускается, может организм привыкает?



О да - уже крутила, два больших синяка на била , дотронутся больно , не знаю как сегодня буду крутить

Привет Воробушек ты наш, как посмотрю на твое меню..эх так мало ты ешь))


с отвесиком тебя!!!

а у меня вес встал и стоит опять, засранец такой, думаю тоже что привыкает, теперь все сложнее и сложнее сгонять лишний жир

а я вроде где то читала, что надо пояс одевать, или шарфом обматываться, чтоб таких синяков не было. Если он у тебя тяжелый, то тем более нельзя на голом теле крутить, можно и позвонки немного травмировать

Удачного дня тебе, Танюша!!! Кушай больше
#77

Касатка
Спасибо!! , боюсь что если буду есть больше то вес начнет возвращаться (

да вроде и не тяжёлый, а кручу в футболочке

Приготовила себе на обед отварные фрикадельки, получилось очень вкусно!
Рецепт фарша : филе куриное , морковка, лук, грибы (вешанки закатанные), соль и перец ))), даже не ожидала что получится так вкусно, такие фрикадельки готовила впервые ))

Доброе утро всем!
вчера к нам приходили гости , и я корова такая не выдержала и на щелкалась семечек и выпила пива с пол литра , а потом еще и чаю с галетным пиченьем((((, сегодня чуть сознание не потеряла когда стала на весы + 1 кг!!! мама родная да от куда столько???? ну да согрешила, но не на столько что бы сразу плюс кило!!! короче я в растроиных чувствах !

Мое меню на сегодня!
Завтрак :
Манная каша с чайной ложкой меда и чай с бананом.

Перекус : чай с одним овсяным печеньицем (30 грм.)

Обед : два средних запеченных картофеля приправленных солькой и оливковым маслом, стакан томатного сока (домашнего).

Ужин : йогурт с злаками 120 грм.

Танюша, это скорее всего вода! Жира столько за 1 день не может отложиться!!!
Кстати! У меня сегодня точно такой же завтрак был!!! Только с хурмой вместо банана!!!

Весы тебе мстят
Ничего страшного, ты как быстро набираешь так быстро и сбрасываешь.....

А я похоже больше худеть не хочу...

#77

КАК НЕ ХОЧУ???? ТЫ ЧТО?????Не вздумай здаватся!!!!!!потерпи может вес потолочится на одном месте и вниз пойдет, я вот уже больше недели то сбрасываю то набираю и ни как не могу сдвинутся с 62 кг !