Да, только мы, жаль, не африканцы.. Есть мне не хотелось до 6 вечера, потом прямо разыгрался мой аппетит, еле сдержала. В 8 побежала на стадион, только вернулись. Да.... Мучительный РД, что и говорить. Все на жару грешу, как неделю энергии выдержу - не знаю, завтра обещают уже +41. Целый день лежала, ленилась, а под вечер - ничего, гулять пошли, думаю, хоть на лавочке посижу, а потом даже в волейбол поиграли, пешком походила. Получше стало! Так что, нельзя совсем без движения!

Приветик, солнышко!!
Спасибо, и тебе!!!!

Фиона,привет!

Пиши,какой отвесик получился,надеюсь,не зря мучилась?

А на меня погода не действует. Аппетит стабильный. Не знаю, радоваться этому или нет. Все жалуются, что в жару есть не хотят, а я хочу.


Точно!

Привет, девчонки!!!!
С этой неделей энергии я совсем измучалась, такое впечатление, что я на работу уже вышла!!!! Ни минутки свободной!!!
Привет, Мурена!!!!

Ага, не зря!!! отвес 500 грамм. Уже хорошо, вешу опять 63 кг!!! просто сегодня какя-то опухшая проснулась, отекшая. Пила вчера много-много!!!!
Привет, Катюш!

Я тож хочу, только вечером, а вечером нежелательно!!!
Так, встала сегодня в 7.30 - вообще нереальное время для меня в отпуске!!!! Лежала читала почти час, встать не могла, потом пошла - холодный душ, полегчало!!! И понеслась - зарядка, завтрак мужу, легкая уборка!!!! К 11 я была уже свободна!!! Ничего себе!!! В обычные дни в 11 я только просыпалась, а тут...
В общем, до 2 часов я сидела и упорно занималась научной работой!
Не отрывая попы. До 3 отдыхала, потом детей развлекала английским. Слово "заниматься" они ненавидят. Пришлось так вопросики задавать, устно. Ну ничего, повспоминали прилично. По русскому запланировала диктант, типа "кто лучше напишет", а они ни в какую... Не смогла уговорить. Книжки они обычно перед сном читают, младший - Кира Булычева, какую-то из Алис, а старший - школьные приколы, я прям смеялась - это что, для младшего школьного возраста? он прямо обиделся! Все Рыбакова ему подсовываю, а он - никак!!! В общем, в 4 я села опять за свои занятия, но как-то всего час позанималась, все время отвлекалась. Сейчас отдыхаю до 7, потом стадион до 9, в 10 отчет, а потом часов до 2 хочу еще наукой позаниматься. Итого 5 часов должно быть!!!

Фион привет
Ну ничекго себе денечек, молочинка

Поздравляю с отвесиком

Спасибо, Наташ!!!! Только поела я сегодня в 7 часов в последний раз. Щас побегу на стадион, а глаза уже закрываются - спать хотят!!!!
Надо кофе потом попить!!!

Удачно тебе отстадионить

Лучше спать ложись, а то кофе на ночь глядя как то не правильно.

Фиона,привет!
Отвесик радует,здорово,поздравляю!!

На стадионе быстро проснёшься ,потом и кофе не понадобится

Так и получилось, щас в душ и за работку!!!Согласна!!!!
отчет по питанию:
20 июля40 грамм черного хлеба
10 грамм сливочного масла
40 грамм молока
400 грамм овощного супа
110 грамм жареной рыбы
130 грамм огурцов
170 грамм помидор
10 грамм сахара
БЖУК 37/18/106/698

Калорий мало, согласно, но ощущение такое, что съела я много, только супчика овощного 2 тарелки!!!!

Прям диетический рациончик....

Я поняла - жиров я мало ем - ну так и в обычной жизни я их мало потребляю - мне сразу плохо становится - тошнота, печень у меня не тго, да и пожелудочная. Мне жирное нельзя!!! Мама наварила борща мясного, а никто не ест - я свой супчик хлебаю, муж - окрошку, только детей и заставила!!! И то еле-еле по 5 ложек!

Аячо, яниччо........ не былоб сахара и хлеба - за РД сошло б.
мало кушаешь, как птичка...

Фионочка привет!
Поздравляю с отпуском. Проведи его на пользу, но будь осторожно. Лень рядом бродит ))))))))))))))))))