поскорее бы завтра наступило я люблю завтра

Осталось полчаса и вот на тебе - завтра! А жрать хочется как и сегодня

Как представила сейчас обгрызенные углы на мониторе и пожеваные коврики для мышки...

да-да...это всё мы можем...похудательницы мы
и смех и грех

Привет! Вы только компы обгладывайте так, чтобы они в рабочем состоянии оставались, а то как мы тут без вас.

(Голосом кота Матроскина) А еще от покушений на компьютер тортик хорошо помогает... ммм

На сайте,что дала мне pink_angel я высчитала,что мне положено 64 гр жиров на мой рост и мои ккг.Так что это все спорно!

Ну как сказать-не хочется.... ОООчень даже ...
Получается,еще как получается.
Ну да.Она у меня в отделе-я ей торгую!!!!!!!!
Да вроде устаканивается.Сегодня начала почти с каши.Сначала был кефир с клетчаткой.Просто с утра много работы-выкладка витрин.Не могу же я на новой работе придти и схватиться за тарелку .когда холодильники пусты!Вот и съезжает все как то.А ужинаю,как обычно в 19.30-20.00.Где то в этот период.Может чуть позже,на полчасика.
Ну,допустим, не 22,а 27!Так что время еще есть!
Да он был не банкетный,а медовый.Просто анализатор такой выдал.Но каллораж такой же,так что я не парюсь по этому поводу.
А что тебе мешает! Иди! и поешь! Только сама знаешь.что!
А это каким еще можно?

Деуки,не смешите!

Ух ты, у меня второе место в похуделках! Обалдеть!

Дэвушка, слушай! Ты нэ яблочко, ты пэрсик, чесни слово!

Эк расперло то тебя,джигит! У меня уже есть падишах!Да не один, а с приложением!-я же звезда гарема!!!!!!!!

Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
ПЕРЕКУС
кефир 2% 200 гр 200 6.8 4 9.4 102
пшеничные отруби 10 гр 10 1.51 0.38 5.36 29.6
ЗАВТРАК
овсяная крупа 50 гр 50 5.5 3.05 32.7 151.5
молоко коровье сырое 150 гр 150 4.8 5.4 7.2 96
груша 150 гр 150 0.6 0.45 16.35 63
окрошка мясная с квасом 400 гр 400 8.4 6.8 25.2 208
сметана 30% жирности 20 гр 20 0.48 6 0.62 58.8
ПЕРЕКУС
яблоко 70 гр 70 0.28 0.28 6.86 32.9
слива 102 гр 102 0.82 0.31 9.79 42.84
нектарин 120 гр 120 1.08 0.24 14.16 57.6
УЖИН
окрошка мясная с квасом 200 гр 200 4.2 3.4 12.6 104
сметана 30% жирности 20 гр 20 0.48 6 0.62 58.8
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
сахар-песок 10 гр 10 0 0 9.97 39.8
сыр плавленый 30 гр 30 5.04 3.36 7.14 77.1
семга свежая 100 гр 100 21.6 6 0 140
А ЭТО ДОМА ПОСЛЕ ВСЕГО
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
сахар-песок 10 гр 10 0 0 9.97 39.8
руляда 50 гр 50 0 0 0 0
нектарин 130 гр 130 1.17 0.26 15.34 62.4
слива 50 гр 50 0.4 0.15 4.8 21
Итого 63.56 46.08 188.08 1385.14

Окрошка-это что-то.Удержаться просто выше моих сил!