как же мииииииииииило:)

Биша, а на русском есть??я только на инглиш нашла..

забегала:)

на русском есть, его не может не быть)))))

я вчера обыскалась...вот блин..ну хотя какая разница, веедь нашлось:)

не много не то..давай ты уже напоёшь на минус английской песенки:))))))))))))

Привет!!!!!! Слуш, Наташ,у тебя потрясающие результаты! Молодец!

чую...пришёл ступоря111потому как уже нравлюсь себе-это плохо(((( надо ещё сбросить!

Неа! Это должно быть стимулом!!!! Прикинь, будет еще лучше!

не знаю, что покажут весы сегодня утром....ко мне пришёл дядя Жора и сидит рядом....есть хочу всё время вечером....днём не до еды...и на работе ем прилично, сегодня брала отварное мясо+рис+цветная капуста...

а вечером хочется всякой гадости.....творог съела-мне мало....хлопья с молоком-мало...
догналась креветками и дыней....ну куда это?

такс, что за дядя Жора...ну ка, ну ка...успокаиваемя, глубокий вдох и назд на здоровое питаниие;)
ведь ты сейчас так ешь!!!!

у тебя то всего 2 кг осталось, че киснишь в 2 шагах от финиша, наоборот мобилизируй все силы, настройся!!! и вперед

с утра 63,3.....

рацион
завтрак-блин с ветчиной и сыром вкуснющий+кофе.
обед-котлета из щуки+рис+свекла с чесноком и майонезом салат-ложки 2 от силы.
полдник-чашка чая
ужин в 17.30-кусочище дыни....
ужин пока неизвестен...хоть ты в 20.00 спать иди.....

да, забыла сказать....может так случилось потому, что я мало пью? 2 кружки за день...из этого одна кружка-кофе, другая-чай....
ну не помню я про попить.....
а, нет, за обедом стакан компотику...