Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 сен 2025, 23:00


На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 121  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 12:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
11 января - вес 62,4 (отвес 300гр.)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 19:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Меню 11 января:

завтрак
Мюсли , 55.0×грамм 179 33 4 6
Всего за завтрак: 179 33 4 6

ланч
Яйцо отварное, 100.0×грамм 157 1 12 13
Морская капуста, 100.0×грамм 80 6 6 1
Хлеб, 45.0×грамм 100 15 0 2
Всего за ланч: 337 21 18 16

обед
Суп грибной, 390.0×грамм 169 9 4 23
Хлеб, 50.0×грамм 112 17 0 3
Ветчина, 105.0×грамм 132 0 7 18
Паштет из печени, 40.0×грамм 71 3 4 7
Всего за обед: 483 28 16 51

полдник
Конфета шоколадная 1 шт, 14.0×грамм 69 8 4 1
Всего за полдник: 69 8 4 1

ужин
Овощное рагу с курицей в горшочке, 250.0×грамм 225 27 5 19
Всего за ужин: 225 27 5 19

Всего:
ККАЛ 1294 УГЛЕВОДЫ 117 ЖИРЫ 45 БЕЛКИ 93

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 19:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Сегодня вполне довольна, только вот сырого ничего нет :( , завтра буду есть яблочки и салатик из морковки))
ужин сама готовила...овощи в горшочке (морковка, лук, кабачки, перец зеленый, спаржевая фасоль, петрушка, курица.....без масла и картошки) ...............вкууууусно получилось, вот только калорийность не рассчитала..а на диетоне все рецепты не подходят.....
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 21:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 21:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 22:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
Olgica
про прыщи..лучше обратись к косметологу..и врачу..так тяжело совет дать
как твои дела?вес?

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.



БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 22:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Lik@
так я и сделаю...., а вес снижается потихонечку, экзамены сдаются :D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 11:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
12 января - вес 62,8 (привес 400гр.) :(
значит сегодня уберем хлеб...........и конфеток больше не будет :oops:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 12:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
Olgica писал(а):
значит сегодня уберем хлеб...........и конфеток больше не будет

давно пора убрать их уже! :wink:

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.



БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 12:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
хотя хлеб черный можно...от парочки кусочков врядли чтот будет..да и ккал мало

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.



БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 14:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Lik@ писал(а):
давно пора убрать их уже!

так я и убрала, вчера только 1 конфетку :oops:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 16:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
аааааа.......мама печет рогалики...съем один....мааааленький :oops:
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 17:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Меню 12 января:
завтрак

Мюсли, 50.0×грамм 163 30 3 5
Всего за завтрак: 163 30 3 5

ланч
салат:
Морковь, 60.0×грамм 25 6 0 1
Яблоки, 80.0×грамм 38 8 0 0
Масло подсолнечное, 5.0×грамм 45 0 5 0
Всего за ланч: 107 14 5 1

обед
Сардельки "Докторские" в натуральной оболочке, 100.0×грамм 190 0 14 14
Рисовая каша на воде, 140.0×грамм 109 24 0 2
Всего за обед: 299 24 14 16

полдник
Рогалики творожные, 70.0×грамм 211 27 9 6
Паштет печеночный, 20.0×грамм 60 1 6 2
Хлеб, 16.0×грамм 36 5 0 1
Всего за полдник: 307 33 15 9

ужин
Скумбрия, запеченная , 100.0×грамм 215 1 17 14
Хлеб, 20.0×грамм 45 7 0 1
салат из белокочанной капусты с морковью и яблоком., 150.0×грамм 93 10 5 2
Всего за ужин: 353 18 22 17

Всего:
ККАЛ 1229 УГЛЕВОДЫ119 ЖИРЫ 59 БЕЛКИ 48

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 18:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
короче съела я не один...и ни два рогалика :?

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В ожидании чего-то нового...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 21:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
эх...стыдно....
завтра молокочай :(
делала сегодня обертывание глиной.., так классно...мммм

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1806 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 121  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 35


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020