Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 сен 2025, 14:45


На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 144  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 07:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 15:09
Сообщений: 1271
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Инта Шантэ-продолжение!
complimenty:)
aprel'skaya
Swet-Lana
Lentochka
Мурашка
мурена

Всем доброе и светлое утро!!!

complimenty:) писал(а):
отвесик в 1.1кг просто супер!

мурена писал(а):
Как там твой отвес,закрепляется??

С отвесом все ОК! Он успешно закрепился и сейчас я опять приближаюсь к цифре 69.9 - :lol: :lol: :lol:
Так хочется на весах увидеть 6!!!
От линеечки пока отстаю почти на 1 кг. - пытаюсь догнать! :dance_4: :dance_4:
Swet-Lana писал(а):
Я с сегодняшнего дня в отпуск


Отпуск это здорово - солнышка тебе побпльше :sun: :sun: :sun:

Swet-Lana писал(а):
насиловать себя спортом (но только приятным,


Это какой-же такой спорт ты выбрала - поделись, я бы тоже себя чем-нибудь приятненьким поизнасиловала :lol: :lol: :lol:

Lentochka писал(а):
становишься спортсменкой-активисткой?


Самое забавое что после занятий на пресс 10 мин. - (позавчера) - у меня этот самый пресс сегодня болит - ну прям есть там где-то мышцы. :skakalka: :skakalka: :skakalka: Сегодня опять пресс запланирован!!!

Вчерашний день был обычный-рабочий и писать вроде нечего. Отвесик небольшой - но пока линеечку не догнала вроде и писать как-то неудобно.

Хочу на этой неделе опять сделать шоколадный РД. Кто-когда на РД собирается - поделитесь, за компанию веселее!!!

Всем удачного дня

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 08:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2009, 20:56
Сообщений: 4692
Откуда: Ленинградская область
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (3)
Королева красоты (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 496 раз.

Дневник: Мой дневник
Инта Шантэ привет!
Инта Шантэ писал(а):
Отпуск это здорово - солнышка тебе побпльше

Ой спасибо, ой хочется уже.
Инта Шантэ писал(а):
у меня этот самый пресс сегодня болит - ну прям есть там где-то мышцы.

Держись!
Боли в мышцах после значительных физических нагрузок нормальное явление. Для исчезновения этих болей необходимо время для адаптации к данному уровню физических нагрузок.
Инта Шантэ писал(а):
Сегодня опять пресс запланирован!!!

Может быть не станешь сегодня продолжать нагрузки, или уменьшишь их. Нужно дать мышцам отдых до прекращения болей, а потом возобновить нагрузки.
Инта Шантэ писал(а):
Всем удачного дня

И тебе тоже удачи!

_________________
#77

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 13:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2009, 21:00
Сообщений: 5192
Откуда: Россия
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (2)
Вес взят! (1) За опыт! (1) Домашний любимец (1) Симпатия форума (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Маленькие вещи (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 523 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: в ладу с собой
Инта Шантэ писал(а):
Кто-когда на РД собирается - поделитесь, за компанию веселее!!!

Привет! Я на четверг запланировала.Пиши,когда у тебя РД?
Инта Шантэ писал(а):
пресс сегодня болит

Постарайся всё-таки поделать упражнения немного с небольшой нагрузкой,и уже через 2 дня забудешь про боли в мышцах.

#77

_________________
#77
вес от 02.07.15

рост 158 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 13:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:59
Сообщений: 144
Откуда: Россия
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Виктория
Баллы: 305
Инта Шантэ писал(а):
Хочу на этой неделе опять сделать шоколадный РД. Кто-когда на РД собирается - поделитесь, за компанию веселее!!!

У меня вся неделя РД :shock: Так что выбирай любой день и я с тобой!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 14:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
#77

Интачка, а у немя как обычно в среду и как обычно МЧ!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 14:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2009, 13:18
Сообщений: 155
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 49 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2719&start=0
Инта Шантэ хорошего тебе дня.


#77

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 18:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Танюшка, какая же ты молодец, что пресс качаешь и прогулки тоже здорово! :!:

Инта Шантэ писал(а):
Нет, я работаю флористом - точнее теперь у меня свой цветочный салон, кстати недалеко от твоего бывшего места работы - на Б.Полянке - около Б.Каменного моста. Жалко что Красный Октябрь хотят сносить - эти красные здания так здорово смотрятся на набережной... вообще центр Москвы для меня больная тема - уж больно безжалостно и безвкусно все переделывают и перекраивают.

Вот это да! Мир тесен! Тань, а где на Б. Полянке цветочный салон? Вроде раньше его там не было? А здания красные сносить не будут -историческая ценность. И вообще строительство на 3 года заморозили на нашем полуострове.
Тань, а я по поводу диетолога пошутила, просто ты так кассно сказала по поводу отношения к еде! Мне оч. понравилось!

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 19:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 15:09
Сообщений: 1271
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Инта Шантэ-продолжение!
Всем приятного вечера!!!
Сегодня день был бестолковый и питание соответственно тоже.
Отчет:
Завтрак 9.00 - кофе, 1 постный блинчик и 1 шт.киви
Обед или ужин 17.30 - большая тарелка макарон с грибами и помидор с заленым салатом.
В 20.00 чай с бутербродом с красной рыбой и 3 ложками яблочного варенья, 2 лимонные дольки.
Вот такое безобразие :buum: :buum: :buum:

Бермудский треугольник писал(а):
хорошего тебе дня.

Сегодня как-то не получилось, переношу твое пожелание на завтра. Спасибо!!!

Swet-Lana писал(а):
Может быть не станешь сегодня продолжать нагрузки, или уменьшишь их.


мурена писал(а):
Постарайся всё-таки поделать упражнения немного с небольшой нагрузкой


Зарядки все задвинула - просто сил нет - сама понимаю - плохо. Буду исправляться!!!

Lentochka писал(а):
У меня вся неделя РД

Как всегда - просто герой!

Мурашка писал(а):
у немя как обычно в среду и как обычно МЧ!


Все, решено - я тоже завтра - на шоколадке - а то в четверг куличи печь - боюсь на шоколадке не удержусь.

Донна Роза писал(а):
Тань, а где на Б. Полянке цветочный салон? Вроде раньше его там не было?


Точно не было - нам всего 2.5 года - мы в доме где ресторан Эльдорадо - правда не не первой линии, а во дворе. Дом №3

Донна Роза писал(а):
А здания красные сносить не будут -историческая ценность

Ну и замечательно!!! Хоть что-то сохранят!!!

Донна Роза писал(а):
молодец, что пресс качаешь и прогулки тоже здорово!


Пресс - это через силу, а для прогулок даже плеер себе купила. Правда с ним пока еще не гуляла. Но обязательно буду. Погода распологает и ВДНХ рядом. Гуляй в свое удовольствие.

Значит планы на завтра - РД на шоколадке - присоединяйтесь.
Потом результатами обменяемся.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 19:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2009, 09:14
Сообщений: 890
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет Танюш, макароны трескаем? Так-так... а где ваш боевой командный дух, а? Давай завтра не безобразничай, я в четверг тоже РД устраиваю :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 20:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 15:09
Сообщений: 1271
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Инта Шантэ-продолжение!
Laura Jeanne писал(а):
а где ваш боевой командный дух, а?

Дух-то здесь - только когда с 9 утра до 6 вечера ничего не ешь, голову начисто сносит :lol: :lol: :lol:
Ну сколько раз себе говорила - возьми еду с собой!!! И опять мимо :evil: :evil: :evil:

Завтра точно шоколадка - и никаких безобразий-безобразных!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 20:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
Инта Шантэ писал(а):
Все, решено - я тоже завтра - на шоколадке - а то в четверг куличи печь - боюсь на шоколадке не удержусь.

Ура! Значит мы вместе бум! :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 21:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 15:09
Сообщений: 1271
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Инта Шантэ-продолжение!
Мурашка писал(а):
Значит мы вместе бум!

Бум,бум, бум :friends: :friends: :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 22:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 04 фев 2009, 21:15
Сообщений: 124
Откуда: Moscow
Награды: 1
Сочинитель частушек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3044
Инта Шантэ писал(а):
Самое забавое что после занятий на пресс 10 мин. - (позавчера) - у меня этот самый пресс сегодня болит - ну прям есть там где-то мышцы.

БОЛИ В МЫШЦАХ ЖИВОТА

Тренировки брюшных мышц,как и любых других мышц частей тела,сопровождается выделением молочной кислоты,вызывающей болезненные ощущения при усилии.

Плохая новость:
В процессе тренировки мышц боль-совершенно обычное и нормальное явление.

Хорошая новость:
При регулярных тренировках выделение молочной кислоты происходит со всё большей задержкой.Таким образом вы можете заниматься всё дольше не ощущая боли.

При регулярных тренировках явное улучшение в сопротивлении мышц прикладываемому усилию наблюдается примерно через три месяца.

Не беспокойтесь:боли от тренировок имеют вполне определённый характер,и их не спутаешь с болями органическогопроисхождения.

Во как :advice:
Из книги Лиди Резен "Плоский живот"

_________________
#77
рост 170
26 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 22:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
Инта Шантэ писал(а):
Бум,бум, бум

Отлично!
Спокойной ночи и сладких снов!
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 апр 2009, 22:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 15:09
Сообщений: 1271
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Инта Шантэ-продолжение!
aprel'skaya писал(а):
При регулярных тренировках явное улучшение в сопротивлении мышц прикладываемому усилию наблюдается примерно через три месяца.

А еще через три месяца жизни на форуме - совершенно (ну почти) не хочется есть после 18.00 :lol: :lol: :lol:
Решено - следующие 90 дней продвижения к цели пройдут под лозунгом - СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ.

А где бы купить шагомер? И кто знает - сколько шагов рекомендуют прошагать каждый день?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2146 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 144  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020