Аленка, с отвесом!
А мне нравится твой рацион.

Алена, с отвесиком тебя!
Молодчинка))

Аленочка, привет!
С отвесиком тебя!!!
А с конкурсами, пусть все сложится, чтобы в обоих проучаствовать
Умничка дочка, а моя наоборот от всего устала, никуда ходить не хочет, все её "бесит" как она говорит

Наташа, Лена, Ксюша, Вика! Спасибо!)
Я стараюсь питание сразу строить так, как буду питаться после достижения цели. Ем вкусняшки, готовлю разнообразно и полезно.
Короче, наслаждаюсь процессом.
Переходный возраст все раньше и раньше у детей начинается. Моя младше твоей на год (она в 3 классе), не знаю, что она мне через год может заявить.

Я думаю да. И программа в школе и учителя в общем тяжело не только нам.
Сегодня пришла с головной болью в очередной раз.
Выпила ибуклин и заснула, а надо было на фортепиано, я позвонила отменила урок, жалко её так стало.

Я тоже стараюсь, не всегда успешно конечно.
Сейчас мама моя детям по большой булочек с правилом дала, а я её сама съесть хочу. Хотя булки не люблю
Но нет....
Испытания на каждом шагу...

Держись, Вик! Ты кремень!

Алён вот всегда так-стоит чему то плохому произойти и сразу всё одно к одному случается...но за чёрной полосой всегда белая начинается-всё починится и с конкурсом всё образуется,это не первый и не последний в её жизни-не расстраивайтесь ,это главнее всего..что минуснула-молодец!!!поздравляю!!!что думаешь на будущее про питание вообще умничка!!!надо всегда работать на перспективу ,а не на временный результат.

Всегда все решается)
Для меня вообще главное правило по жизни "все что ни делается, все к лучшему"

Я даже в поломке микроволновуа смогу плюс найти)))

Елюша
С отвесом!

Вот уж точно! Когда что-то плохое у меня случается, то я сразу задумываюсь, какие выводы я могу из этого сделать? что я не так делала? как поступать, чтобы не повторилось? Даже в мелочах каких-то)

Точно, Ксюш

Питание:
Завтрак обжоры))) Мюсли, немолоко, Баунти Тост с форелью (я наконец её дела) и авокадо

Бульон из индейки, бутерброд с колбасой и сыром

Греча с гуляшом

Сушки с медом, яблоко

Болгарский перец и курица на гриле.

Итого на 1600 кКал
По шагам браслет забыла надеть, а телефон показывает 11000.

Алёна, привет!
Да уж, завтрак обжоры - это точно! Зато вкусненькое было! Баунти - мням!
Хорошего дня тебе!

Приветик!
Как дела?

Всем привет.

Дела хорошо) вес стоит, что тоже неплохо. Но завтра жду отвеса, хочется уже 81 увидеть.

Ходила сегодня на открытый урок к дочери. Прониклась ещё большим уважением к педагогу. Удерживать внимание 26 детей очень сложно.
Ещё мне очень понравилось, что дети не встают каждый раз для ответа, как это было у меня. Столько времени экономится. Атмосфера в класса дружелюбная, дети не боятся ошибиться. Свободно высказывают свое мнение.
И вообще сейчас деткам намного интереснее учиться, чем в мое время.

Отчет:
Мюсли, немолоко, баунти
Рис с курицей на гриле
Сушки с медом
Яблоко
Овощи Тушёные со скумбрией на гриле.
Вышло на 1609 ккал. Надеюсь больше ничего не с'ем.