Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Aneksia

Валюш, подскажи пожалуйста, ты когда белковые дни устраиваешь, как себя ощущаешь? Я как то пробовала, вес хорошо уходил, углеводные дни легко давались, а вот с белковыми была проблема, сил совсем не было и подташнивало даже. Это нормально?

Aneksia

Пы.сы. Валь, у тебя такая классная фотка на аватарке, позитивом подзарежает)))

Леди Винтер

cute_n_gorgeous писал(а):

ес зловещий – 66,6 (-1,2 после 1-го белкового)

Брррр...и правда зловещий :lol:

Валюш,весна на дворе я понимаю,что в вашем городе это трындец какая неприятгая весна,но всеже держи хвост пистолетом!!!!
#77

cute_n_gorgeous

ya.Ponka писал(а):

Почти разгруз на фруктах.........вкусненький денечек............ Удачных результатов в понедельник и хороших выходных!!!

Ой, хоть бы не наесться - у меня в небелковые дни моральная стойкость пониженная.

ya.Ponka писал(а):

оно как, а я тут имбирь попиваю..........

)) У каждого свой допинг

kitayanochka писал(а):

Приветик! Отлично! Прекрасный настрой! Как бы что ни было, а здоровье и красота на 1ом месте

Настроиться надо получше, дам себе ещё недельку на раскачку - и как раз месяц после операции будет. И буду что-то думать в плане активности физической.

Татьяна:)
:Rose:

cute_n_gorgeous

Леди Винтер писал(а):

Валюш,весна на дворе я понимаю,что в вашем городе это трындец какая неприятгая весна,но всеже держи хвост пистолетом!!!!

У нас вообще сегодня снег, лучше, чем слякоть!

Aneksia писал(а):

Пы.сы. Валь, у тебя такая классная фотка на аватарке, позитивом подзарежает)))

Это мы подружкой в Техасе зашли в сувернирный магазин и перемерили все шляпы!!! :lol:

Aneksia писал(а):

Валюш, подскажи пожалуйста, ты когда белковые дни устраиваешь, как себя ощущаешь? Я как то пробовала, вес хорошо уходил, углеводные дни легко давались, а вот с белковыми была проблема, сил совсем не было и подташнивало даже. Это нормально?

Я себя отлично чувствую. У меня, наоборот, в плане самоконтроля с углеводными проблема. Может быть, тебе чаще есть надо в белковые дни? Но я знаю, что многим вообще не подходит.

cute_n_gorgeous

Да, у меня сегодня опять 65 с копейками, так что вода ушла. Теперь бы сдвинуться до 64-х. Уже так хочется весить ЧУТЬ БОЛЬШЕ 60-ТИ, а не ПОЧТИ 70

))

Aneksia

Цитата:

Я себя отлично чувствую. У меня, наоборот, в плане самоконтроля с углеводными проблема. Может быть, тебе чаще есть надо в белковые дни? Но я знаю, что многим вообще не подходит

Когда-то Малышева советовала при углеводном чередовании отварить курицу и есть ее целый день маленькими порциями. Завтра попробую, только добавлю зелени немного (благо тут этого добра полно). Может вес сдвинется, а то я уже 3месяца топчусь на одном месте, 68-69кг.

Aneksia

Цитата:

Да, у меня сегодня опять 65 с копейками, так что вода ушла. Теперь бы сдвинуться до 64-х. Уже так хочется весить ЧУТЬ БОЛЬШЕ 60-ТИ, а не ПОЧТИ 70 ))

Валюш, 65 -красивая цифра))) :!:

... Дальше будет лучше, только надо не терять мотивацию и верить в лучшее:)! Ты умница, все у тебя получиться! :friends:

katrin-26

привет,Валюшка)молодчинка,хорошо вес у тебя уходит) все получится,скоро увидишь 65) ты у нас умничка) O:)

cute_n_gorgeous

Aneksia писал(а):

Когда-то Малышева советовала при углеводном чередовании отварить курицу и есть ее целый день маленькими порциями. Завтра попробую, только добавлю зелени немного (благо тут этого добра полно). Может вес сдвинется, а то я уже 3месяца топчусь на одном месте, 68-69кг.

Вот я, честно говоря, не переношу монодни.
Да и зиг-заг - не диета для меня, а стиль жизни. И если белок можно получить из множества приятных вещей, зачем ограничивать себя курицей?

))

Aneksia

Цитата:

Aneksia писал(а):
Когда-то Малышева советовала при углеводном чередовании отварить курицу и есть ее целый день маленькими порциями. Завтра попробую, только добавлю зелени немного (благо тут этого добра полно). Может вес сдвинется, а то я уже 3месяца топчусь на одном месте, 68-69кг.

Вот я, честно говоря, не переношу монодни.
Да и зиг-заг - не диета для меня, а стиль жизни. И если белок можно получить из множества приятных вещей, зачем ограничивать себя курицей? ))

Полностью согласна насчет монодиет. Считаю, чтобы избежать срывов, надо питаться разнообразно. Да и сама Малышева не сторонница, как я поняла. Она советовала провести углеводное чередование для того, чтобы сдвинуть вес, если у вас плато. Это так называемый позитивный стресс для организма... Вроде бы так, если мне память не изменяет:)! Но я себя хорошо знаю, если ограничусь только курицей, на следующий день не ограничусь ничем :?:

cute_n_gorgeous

Aneksia писал(а):

Но я себя хорошо знаю, если ограничусь только курицей, на следующий день не ограничусь ничем

Вот! И у меня такая же фигня! Так что надо создавать хотя бы иллюзию разнообразия

))

Val'dochka

cute_n_gorgeous писал(а):

Вот! И у меня такая же фигня! Так что надо создавать хотя бы иллюзию разнообразия

))

Привет! У меня на день бывает столько разнообразного, что пока пишу в дневнике - ужасаюсь, сколько же я съела! И на следующий день уже себя ограничиваю. Хотя и понимаю, что в данном случае важны не только разнообразие и сочетаемость продуктов, но и поглощаемое их количество!

ya.Ponka

cute_n_gorgeous писал(а):

Теперь бы сдвинуться до 64-х. Уже так хочется весить ЧУТЬ БОЛЬШЕ 60-ТИ, а не ПОЧТИ 70 ))

Поздравляю, Валюша!
Класс........, скоро сдвинется, такими то темпами.........
А мне, кстати, белковые дни всегда тоже нравились......

Леди Винтер

А я так вообще жизни без мяса не представляю :grin:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме