Доброе утро
Седня на весах 84,6кг (вчера 85 было)-мало конечно, но тоже ничего, учитывая выходные
Проснулась седня опять пораньше, но манюнь через 15 мин тоже встал...Успела только умыться и кашку сварить, значит зарядку будем делать вместе

Ночью дождь такой сильный был!Сейчас всего 18 градусов на улице, а может и меньше...

Медвежонок
Утро доброе! Вы прям спортивная семья! Молодец! У нас дождик был вечером - так хорошо сейчас на улице!

С Мишей позанимаешься разве нормально Он все время на руки просился или обнимал меня, а когда дышала как в бодифлексе, повторял за мной и смешил
Позавтракали мы кашкой из 4х зерновых хлопьев с клубникой и смородиной и по одному кексу съели
639ккал
#77

Медвежонок, привет! Я так давно к тебе не забегала. Как у тебя дела?

Ммммм, как соблазнительно выглядит. Ягодки свои уже?

Приветик Дела нормально, только лениться немного стала
У нас огорода нет Поэтому покупаем у бабулек разных...

Медвежонок
привет)))я тоже со своим зарядку делаю.... оч смешно повторяет
а у меня только овсянку ест с ягодами...ток я чуть сахарю, когда варю(на250мл чайная ложка )

Не мой все кашки ест, слава богу

Наела седня на 1668ккал, поэтому вечером кефир только выпью с клубникой Позанималась еще перед обедом немного и вечером планирую..Теперь с поясом занимаюсь-может эффект будет лучше обруч пыталась вчера крутить-пока фигово

К кефиру и клубнике добавилось 50г творога-манюнь есть не стал почему-то...поэтому 1829ккал, но в коридор попала и БЖУ все зеленое, что бывает оч редко
Сушу щас в духовке отпечатки Мишуткиной руки и ноги и еще рамочку маленькую из соленого теста-у папы моего ДР 27 числа, хочу ему подарить-разукрашу завтра и сфоткаю
Вообще седня какая-то злая не выспалась и манюнь весь день капризничает, голова болит немного...

у тебя сегодня отвес! молодец
вкусненько у тебя)) тоже хочууу так

ты это дело брось!!!!

Доброе утро Седня выспалась, насколько это возможно с Мишуткой
#77

На завтрак я наелась..та же каша, только с сосиской и помидором и блинчик с творогом и чаем-927ккал я точно не зная как сосиски эти называются, поэтому может неправильно их считаю и каши точно не знаю сколько съела...
На обед будет куриная грудка(со вчера половинка осталась) и салат.На ужин кефир, наверно...клубника На перекус планирую сникерс съесть
Получается всего 1843ккал-все зеленое, кроме углеводов

Сегодня 84,5кг