и нечем нас пугать!!!!!!!
всё отлично!!!!
пы.сы.: это те шорты чо ты перед отъездом покупала???
отлично сидят))))

Спокойно, это просто фотка такая
У меня посмотри, ноги у меня все же несколько объемнее
И, вощемта, не худая. Я, как ты, только ноги чуть тоньше и рост чуть ниже. И пузо отъела

Ага.
Это потому, что их на этой фото вообще не видно

не верю!!!

ноги тоньше на 4см, а рост всего на 1 см ниже!!!

У одной понимаешь ляхи,у другой талия не та..



а я просто массово жирная даже не знаю.что выделить..

Ты у меня отлистай пару страниц, прочитай про Худеющую барышню и Унылую толстушку, проникнись, перестань страдать фигней и худей уже! От!
Будешь массово худой

поэтому после того, как соберешься с мыслями и похудеешь будешь идеальная конфетка! ВОТ!


а мой вес с утра 53,7! Вы спросите откуда? а я откуда знаю

нет, ну вот спрашивается ОТКУДА??? у меня это стандартные +300 гр. после воскресенья....

мало двигалась видимо...?
Не волнуйся!
Усё ок будет)

а как же 2 часа силовой тренировки??????


да, я не волнуюсь! Понимаю что это не жир... просто непонятно

У нас на работе как всегда зажорный понедельник. 2 дня рождения

Предлагают съесть: торты, горы конфет, мороженное в неограниченном количестве (ведрами )

Меню на сегодня

ЗАВТРАК
геркулесовая каша 150 гр
сыр 28 гр
хлеб 25 гр.
вспомнила с утра Нину и съела еще грамм 70 творожной запеканки с кофем

ЛАНЧ
йогурт 200 гр.
2 ржаных хлебца

ОБЕД
судак 120 гр.
рис акватика микс 130 гр.

ПЕРЕКУС
творожная запеканка 135 гр.
хурма 160 гр.
груша 160 гр.

УЖИН
зерненый творог 150 гр.
огурец 100 гр.


Вот как-то так 1400 ккал

Хом))У вас там просто каждый день именины)))

АГА, блин! Достали уже

народу куча работает

О! Я тоже его люблю. Он такой... тверденький.

Хочу хурмы

ммм... она такая вкусненькая! Но безумно сладкая и тверденькая. Обожаю такую. Правда ну совершенно не диетический продукт. Типо бананов


Нина довольна сегодняшним меню?

Да, ну, ладно! Нормальный продукт. И покалорийнее видели

Ага

А мне кажется хурма менее каллорийная чем бананы