Привет,Митинка!
Мне понравилась о целюлите статья.Проблемные зоны требуют пристального внимания.

Привет,девчёнки!
Kisania
Ребека
Митинка
Arase
Koterina
Удачного дня!

#77

какой ужас картошку нельзя мучное... плюнь ты на эту диету! я каждое утро шоколадки трескаю и натсроение хорошее и худеешь... и мучное ем и картошку... и вообще все захочу

ой у нас с тобой начальный вес почти одинаковый!!! мы с тобой одной крови!

Да,я заметила твой стартовый,Это я за год сидения дома так поправилась.


Но, вот у тебя уже результат есть

Мне на море ехать через неделю А там сама понимаешь---барышни вокруг, не люблю когда муж делает сравнение не в мою пользу.
Вещами то я удачно прикрываюсь,а вот купальником ---сильно не прикроешься.
Он мои 102 кг критиковал нещадно , а тут уже 9 кг сброшено,но мало для комфортного пребывания в купальнике.
Да ещё на глазах у любимого.
Не......настроение у меня -всегда хорошее , а талию--хочу.Вот.

Кстати, а нельзя вот у кого то на время взять талию ,после моря---верну законной владелице.

#77

Клео напомнила( в акции плоский животик) мне ,что есть у меня "флоресан".Вот сделала термомаску на животик--приятно!
Надо обновить серию ,но у нас в продаже я её не видела, покупала в Николаеве,а пока не еду.
Но......найду,или попрошу,что бы --передали мне.

Так хочу опробывать гель-эластик.

у меня было пару средств - масло для массажа и еще крем против целлюлита

Айда со мной в сентябре на курс скипидарных ванн? Ты когда с моря?Не пожалеешь

#77

Привет!

Не садись ты на Аткинса, здоровье подорвешь. 20гр углеводов в день и даже 40 ну очень мало. Ни фрукты, ни овощи не влезают, не то что крупы.
Ну посмотри, я тоже на белковой, но не такой строгой. Жиров в день 30-40гр (это значит сыр - ни-ни), белков 80-90гр, углеводов меньше 100. Ну можешь до 70гр спустить. (не ешь 2 финика в день - мой первый завтрак). Просто отказываешься от сладкого и мучного, круп, картошки, банана и винограда (и это-то в разгар сезона ). А при 20гр углеводов в день у меня на вторые сутки наступили ТАКИЕ ломки, что я на третий день купила Сникерс и Кока-колу (учти я до этого , да и после их не потребляю вообще - не тянет, да и не люблю я их). Да и сжелудком проблемы. В Аткинсе на перекус предлагаются орехи, после них (без углеводов) у меня такая тяжесть была, как будто кирпичи в животе ношу. Можно, наверно, все это перетерпеть, но стоит ли оно того, если можно при более мягком варианте снижать вес.

Ну вот, сама же и решение предлагаешь. Полный отказ от мучного и сладкого. Но фрукты ешь, хотя бы с утра. Да и про овощи не забывай.
Хочешь рациончик свой за пару дней тебе выложу с полным подсчетом БЖУК? Прикинишь что можно, а что нет.

Аткинс=какашка

С удовольствием бы одолжила, но нечего.

Такая сойдёт?
#77

тогда мне ноги, пожалуйста!

Будем собирать красоток,как ЛЕГО.