я бы сказала, не много, а мало ты ешь

да??? Реально??? Ну хорошо, раз вы так говорите, мне как то поспокойнее стало...вам со стороны виднее... . просто когда видишь на весах привес, сразу думаешь. что я ж такого сожрала??!!!! Хотя мозгом понимаешь, что привесы в разумных пределах плюс минус 100-400 гр. Это норма! Везде об этом пишут.

Катюха, приведу тебе статистику ))) 1 яблоко среднее -150 гр, в нем 70 ккал и 14,7 углей, кусок куры 100 гр - 110кк и углей 0, как думаешь, что сытнее? и что полезней? и так ли велика разница в кк? Белков в сутки рекомендуется потреблять 70-90, в 100 гр куры белков 18,5 ,а в 100 гр горбуши вареной 23гр белка. Вот и считай, не слишком ли много ты потребляешь белков?

Я тебе уже все что имела право посоветовать, посоветовала))) Если на то пошло, то с твоим -10, это ты боджна нам консультации давать))) (Если помнится ты раньше в столовке к мясу еще салатики овощные заказывала)))) На перекус бери кусочек куры запеченой из дома - за рояль зашла - быстренько схомячила)))) И петь веселее станешь!!!

Надо же помнишь!!! Было дело! а сейчас не хочется, они все соленые там какие то!!! Я лучше вечерком в 5-6 часов огурчик или помидорчик стрескаю и порядок!

А шо?!!! Попробовать надо!!!

И запах карри по аудитории....ммм....

у меня и так постоянно запах в кабинете, чаще всего мандаринками пахнет!
Девчаты, как на юбилей то ехать блин??!!! купить себе сыру что ли и с красным винцом его жувать??? так глядишь и скоротаю вечерок-с...

Албаночка
приветик!!!!!!




ничего бывает такое
я уверенна, что все пройдет отлично!!!!!!!!

ну что девоньки, как обещала, выставляю фотки. Понеслась.....!!!!!
Фотосессия назвается - 10 и осталось еще столько же! Вперёд!!!
#77#77#77
#77
Гляньте как ткань на бедрах смешно топорщится! Как будто у меня такая жопа!
#77
а тут я его уже обмотала вокруг себя блин!!!
#77
Вот на стоко надо ушивать платье, см на 8-10!
#77
Это я дома! В домашней маеечке, жалею что не сфоталась также 10 кг назад!
#77
Еще десятку и я буду звезда!
#77
Куда же я без своей дорожечки!!!

Албаночка
Ты тааакааая худышкаааа
Аааааааааа ты такааая крааасоткаааа
Это просто обморок!!!!!!!!!!!!
Какая ты Умничка!!!!!
Как же я тобой горжусь!!!!!!
Просто красотка и худышка, Супер, у меня нет слов!!!!
Юююююююююхххххххххххууууууууу

Cпасибо Ириш!! так приятно!"" Ну до худышки мне еще десятку надо скинуть и вот тогда.....будем звездить!!!!! ! Это я в лосинах такая типа стройняшка, а снять их я не могу для фото, там целлюлитик и жирок висит еще ого-го!! На одних ляшках наверное килограмм 7!! остальное в подбородке и в пузе!

ой какая молодец
красотка

Привет!!!
Такая разница Классно молодец
И дорожка просто моя мечта

Невероятно! вот училки обзавидовались..... нашла твою первую фоту - огромная разница!! А платье это депрессивное выкинь! нам теперь будет нужно что-то по-сексуальней, покороче, пообтягивающей! Молодец!! правда жаль что не сделала вначале фотосессию... но и с джинсами очень показательно!!! Красотка)))))))