пардон за "минус 15 за месяц",вчера другая линейка была под ником твоим,что-то глючило наверно.за это извиняюсь

ну не нравится-не читай посты мои,что я могу сказать ещё.если я так смешно пишу и ветер у меня в голове

девочки, не ругайтесь, пожалуйста!

я думала только у нас так.. и это середина марта... ужасьь..

Поздравляю!!! еще чууть-чууть



Как говорится: "Все вкусняшки уходят в ляжки"..

отчетик:
Завтрак:кукур.хлопья с молоком
Обед:зернен.творог-90г,яблоко
Ужин:фасоль консерв.в томате,болг.перец- гриль,отварн.креветки
10 фундуков
И...сдобная булочка-ну очень вкусная-100г-370калорий.Разрешила себе осознанно ее съесть,знаю,что надо бы утром,но ничего утром таким вкусным не бывает.
Еще был гранат,чай,кофе с молоком.
Время сейчас начало десятого,сижу мучаюсь идти заниматься на эллипсе или нет.Че-то усталость накрывает,а после эллипса еще надо будет прическу укладывать-вот это и останавливает.

сходи позанимайся хоть булочку растрясешь

Тоже хочу тренажёр прикупить,но не определилась какой,велик для меня бы был самым удобным,но там больше нагрузки на нижнюю часть,а у меня всежиры наверху, ну и в пузе естес.Марин,что посоветуешь,как думаешь,эллипс не тяжеловат будет для такой тётки,как я

Ююххуу!!! И у меня сегодня 90,2 поздравляяяю тебяяя!!!!
Скоро мы увидим эту долгожданную 8
А потом и 7 и 6 да и вообще сколько захотим!!!!

позанималась!трудновато далось,может из-за КД.
12км-45мин.
Тучка
Я долго выбирала себе тренажер,пришла к выводу,что элипсоид -оптимальный вариант.На нем,конечно,тоже ноги в основном работают,но и руки задействованы,чего нет на велике и дорожке,коленки и голеностоп не страдают,+мышцы попы задействованы.
Педали крутяться легко,думаю,сможешь заниматься.А т.к.это кардиотренажер,то по-любому,рано или поздно,верх тоже будет худеть.

Анейка
Ура!!!!!!!

Марина, ну ты герой!
#77

Доброе утро!
Сегодня я её увидела!89,9 кг
Линейку пока ен меняю, т.к.впереди опасные выходные.Креветки уже порядком поднадоели, а замену пока не придумала.

Поздравляю!!!!!
Когда семерочку ждать?

Поздравляю, рада за тебя!

Ksu72
Olg@
Спасибо, девченки!

Эх, тут бы с 8-кой разобраться

Привет, Марина! я с ответным визитом, так сказать - алаверды
Твои результаты впечатляют
Мне стало стыдно за то, что отлыниваю от тренажера вот уже пару дней. Девочки такие мужественные и волевые, а я как сосиска пойду съем помидор и на велик - к мечте!

Я, конечно, не спец, а к кальмарам как ты относишься? С овощами...