А что там можно и что нельзя вообще?

Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.

И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!!

Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.


Повторю суть предлагаемой мною диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

2 недели только овощи и яйцо, потом добавить рыбу/мясо и так питаться еще три недели. Там по ккал дефицит выходит в любом случае всегда.

Привет! как твои успехи? как настроение?

Привет! Да так, неторопясь иду к своей цели)) Настроение прекрасное, готовлюсь к пятнице морально)))

То что не торопясь - это очень хорошо. Значит скорее всего это менее рискованно для организма. И то что настроение при этом прекрасное - просто чудо. Желаю всяческих успехов!

привет) немного влезу. А какую неделю они уже диетничают?

Evelina

Доброе утричко УМКА ни че что я тя так?!??! (это я сразу к тебе с вопросом)

Что скажешь насчет ПеЖООООООООООООООО

Спасибо! И тебе успехов!


первая прошла))


Привееееет!)))) Ниче, можно и так)))
Если пежо - только новую, пока на гарантии. Потом сыпаться начинают. Обслуживание не дорогое, но частота раздражает. Обрати внимание на количество предложений трехлеток на вторичном рынке авто и сразу ясно станет все

ну ведь все машинки продают после конца горантии.... это у всех прям заведенно(

Нет, я имею в виду количество зацени продаваемых машин. Пыжыков больше всех продают в конце гарантии. Их прям несколько листов на auto.ru всегда. Там проблемы начинаются. машина превращается в ведро с гайками)) Новую взял год-два покатался и продал, с ними только так))
рено понадежнее будет. Ну и страшные, на мой взгляд, все французы. смотри в сторону немцев и японцев уж лучше.

Забыла дать признательное показание))))
Вчера на меня напал жор)))) Безумно хотелось есть, неизвестно почему. Может т.к. на перекус первый был не творог, как обычно, а салат. Короче, пришла домой и не выдержав адского голода нарезала сливу одну, три кураги в творог и съела это все в районе 8 вечера а потом.....еще два мандарина Можете меня ругать, но меня трясло прямо от голода.

Эм... гиде зажор?
И что страшного в том, что в 8 вечера?
Деуки, ну, без фанатизма! Все нормально же, че паниковать?

Evelina
Привет! Так все нормально же! Не плюшками зажиралась

Да по количеству творога грамм 200 наверное, мандарина еще два добавила прямо сразу)))) Целый день ведь тоже клювом не щелкала, ела нормально. Видимо, без творога организм не смог все-таки. Стребовал свое, хоть вечером, но взял)))) Мандарины были адски сладкими и сочными))) вкуснота

Я не представляю, что со мной было бы, если бы плюшками

Сегодня у меня по плану долгожданное посещение ресторана японской кухни
В связи с чем произошли изменения в рационе на сегодня. Завтрак был оставлен в покое, а вот обед и перекусы происходят только фруктами, дабы мне было не так тяжело от плотного ужина роллами и суши