Ну так быстро его не возьмешь... Он с Катькой два года общался, прежде чем в "девушки" перевести...

Хех, значит у вас в семействе тоже Екатерина Сильное имя, сложный характер. Весело ему с ней 100%

А как они общаются кроме как по интернету - часто видятся? Как вообще познакомились? Ну твой сынок и отчудил, нашел себе заморскую красавицу Ты не загадывай - вдруг это и серьезно, ХЗ. Тут уж жизнь точно все по местам расставит

Но здорово, что ты в курсе!

Ну она частенько в Москве бывает - у нее здесь мама живет, да и гражданство, и прописка местные. Но у папы бизнес неплохой в Запорожье, бросить его жалко. А Катьке, я думаю, с папой посвободнее живется.
А познакомились через интернет, в игре какой-то онлайновской... Они своим кланом частенько собираются потусоваться. Вот он в прошлом году с ней вживую и встретился на "сходке".



Ну у меня типичная груша. И от этого никуда не уйти. В школе вообще параметры были 90/60/110. Так что до пояса я вполне модельной девочкой была...

Привет! Желаю позитива на весь день!!!!!!!#77

Ох уж эти онлайн игры А вообще прикольно, очень романтичная история!
Как у тебя сегодня настроение?

Настроение чудесное!!! И плевать на отвратительную погоду. И что вес стоит как вкопанный. И что работы выше крыши.
Но сегодня я по-любому уйду в 6 вечера - на тренировку. Собираюсь заранее с силами - в первый раз в жизни пойду на силовую тренировку (ноги, пресс, ягодицы). Страшно заранее. Чувствую, что я завтра узнаю, что и у меня где-то мышцы спрятаны. Если не умру сегодня прямо в зале... Но надо же когда-нибудь начинать.

Не умирай пожалста, как я без тебя?!
Кстати, я дурилко - должна признать, что вообще не знаю какая разница, между кардио- и силовыми тренирвками

Вот чего накопала:

Кардио-тренировки тренируют сердечную мышцу, улучшают циркуляцию крови и функцию дыхательной системы, а также повышают выносливость. Кроме того, аэробика снижает кровяное давление, уменьшает секрецию инсулина и, снижая общий уровень холестерина, повышает уровень хорошего холестерина (HDL).
Аэробные тренировки способствуют ускорению метаболизма и поднимают температуру тела, что, в свою очередь, поможет вам со временем терять больше жира, поддерживая оптимальным его уровень в организме.

Силовая тренировка позволяет набрать вам мышечную массу. Увеличение вашей мышечной массы ускоряет ваш метаболизм, что позволяет вам сжигать больше калорий в состоянии покоя. Уровень базального метаболизма напрямую зависит от количества мышц, которые вы носите на себе.

Т.е. аэробные тренировки - это всевозможные бег и ходьба, велосипед, степы, различные аэробики.... Они сжигают жир.
Силовые - это всякие жимы, качание пресса, махи, занятия на тренажерах для проработки мышц, пилатес, каланетика.... Они позволяют набрать мышечную массу (тем самым ускорив обмен веществ).

Ой, пасиб! теперь буду знть! Оказывается я праильно делаю, у меня и те, и те есть!
А ты что делать вечером будешь?

А у меня вечером ABT - "силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса" (55 мин.) Звучит устрашающе, особенно то, что в скобочках

Ну там наверное в 55 мин входит еще какая-нить разминка, а потом заминка...разогревы и все такое.
Это на тренажерах или как? Я себе очень плохо эту спортивную часть если честно представляю

Нет, это в зале для тренировки. Я сама в первый раз, так что точно не знаю что к чему...

Буду ждать с нетерпением твоих впечатлений!

Анжелика, привет. А ты куда ходишь на тренировки? Сколько раз?

А у нас тучки разбегаются, небо голубое проглядывает.

Pie, да я только купила абонемент годовой в "Фитнесманию". До сих пор ходила 2-3 раза в неделю (как-то даже только 1 раз получился ). Но сейчас хочется подтолкнуть вес, хочу начать ходить через день....