Victoria
Привет! Давай начинай стройнеть...хватит кушать что попало Другие могут, а ты что хуже всех? (это я и тебя и себя заодно уговариваю )

а ты ставь себе балл за оптимизм.. ну и неужели ты вчера для души ничего не сделала?? Наверняка что-то посмотрела, погуляла, почитала, что-то вкусное слопала..это ж для души все...

Улыбка
Ой...я пытаюсь, честно.

Еленушка
Сломать вкусное в 22:00 это не радость, это наоборот, какое то несчастье. Как я себя вчера чувствовала. Меня даже не остановило то, что я нахожусь сейчас в самом большом своем весе.

Викуль,,,тебя никто не остановит,,,не уговорит,,,
ток ТЫ сама,,,,
не дай жиру свой красоту,,,здоровье,,,уверенность в себе,,,
забрать,,,

королевишна
Я знаю, иногда приходят мысли, что проще было бы не есть вообще, но чем больше я о таком думаю, тем сильнее и продолжительнее потом срывы.

а я вообще против голодовок,,,
даже против РД,,,так как считаю это стресс для арганизма,,,

ну у меня вот так,,,

подбери то,что для тебя подойдёт

королевишна
10 лет уже подбираю)

и чо? Каждый ищет то, что ему точно подойдет, и не важно, сколько это длится.. кстати, не всегда подходит то, что раньше подходило.. надо постоянно пробовать, искать, эксперементировать!!

Еленушка
Спасибо за поддержку)

И так за вчера я все хорошенечко обдумала. Я ела. И только после 18:00 ничего не ела, так как за лен была сыто. Но вчерашнее пищевое поведение мне не понравилось. Все по нулям. Кроме души. У меня подружка беременная, из больницы выписали на выходные, вчера погуляли. Оч соскучилась, так что поставлю себе 1б. За душу, надеюсь никто непротив. А то с этим пунктом мне тяжело сейчас. Мелкий заболел. Кашляет постоянно и ночами, лечим, а Т все выше и кашель сильнее. Опишите, девчули, кто сталкивался (в инете все не всегда так) симптомы пневмонии? Я просто читала, что не всегда сразу хрипы слышны, но в то же время и кашель не сразу может быть.

Ну и по теме форума. Сегодня с утра весы показали 106.

Добрый день, мои дорогие гости))) Сегодня я долго собиралась сделать то, что хочу и опять выбрала еду, слава богу хоть после 18:00 ограничиваюсь (сегодня фруктами)...в общем по марафону плохо неделю начала, опять из всего себе бал могу поставить только за красоту, ну еще и душу, так как я обожаю наводить красоту в дУше))))) вечер поднял настроение, много планов на завтра. Посмею себе сегодня:
Красота 1б.
Душа 1б.
Вода 1б. Я решила за воду ставить бал каждый день, я смотрела и эксперименты и много читала, до сих пор ни врачи ни сами люди не могут решить нужно ли употреблять много воды. Я воду пью всегда, когда хочу, пью чаи каждый день. И мне бы не хотелось заливать в свой организм воду насильно, надеюсь меня никто не осудит.

На завтра много планов, хотелось бы и задание на неделю начать выполнять.
Всем сладких, люблю.

Вика, ты просто должна планировать еду на завтра. Что ты съешь, сколько и примерно во сколько. Так проще сдержаться. Это точно работает, правда у меня самой не всегда получается планировать завтрашний день. но смотри, у тебя же с каждым днем все лучше и лучше получается!!!

Еленушка
Я думала об этом, но это для меня совсем. Я не всегда знаю, что приготовить завтра, только с утра в магазине выбираю)) а ты говоришь о планировании)))

Привет, красивые!
Еще вечер не наступил, а я уже с плохими и хорошими новостями. Я в обед опять обожралась. Ну и хрен с ним.
Я сегодня нашла видео обучающее по....внимание....ЗУМБЕ (привет Наташке !!!)
Еще тогда, когда у тебя впервые увидела, набрала в поисковике и сошла с ума (ну ты помнишь ). Так хотелось так хотелось. Вот на сегодня я себе ставила задачу попробовать. Мелкий встал, и я пошла искать эти видео. Долго искать не пришлось. Как пролетел час я и не заметила. Пот в 3 ручья, мелкий прям в ноги цеплялся на полу (дом нагрузка и внимательность). По воде есесьно уже все превысила, что могла. Я б и дальше пыталась, если бы родители не вернулись.
Решила теперь эти 3 видео и буду мутузить, пока не начнет достойно получаться))) но я не ошиблась, это реально КРУТО!
Наташа, спасибо тебе еще раз за то, что я знаю об этом))))

Девчонки, а у вас есть активный вид деятельности, которым вы бы занимались просто потому что тащитесь?

И того сегодня все по 1 б кроме самого главного: Питания, чтоб меня..