Девченки,я бы рада нафоткаться и сюда фото выложить-но!
1фоткать некому
2МНЕ пРОСТО НЕКОГДА!!!
Может даже завтра уже не выйду сюда.Занимаюсь уборкой и приготовлением всяких гадостей-вкусностей!!!
Это отчет за вчерашний день(21 октября):
блюдо вес ккал
1-хлеб 46 100
конфета 10 60
2-овощи 260 115
чай с 2ч.л.сахара 200 90
булка 17 42
3-рыба отв. 120 120
помидор 200 40
4-рыба отв. 80 80
капуста 150 40
ряженка 100 100
хлеб 15 30
в 20:00 ряженка 100 100
Итог:917 ккал
Масса тв.пищи 999!

Одеть на встречу хочу насыщенно-синее платье и черные сапоги!Может скину хоть 1 фото сюда,если время будет.ДЕВОЧКИ Я ВСЕХ ВАС ОБОЖАЮ!!!

Катюша удачи !!!!!!!!! насладись каждой секундочкой !!!!!!!!!

Катюшка,осталось совсем чуть-чуть и будешь с любимым!Представляю,как ты радуешься,наверное
сердечко из груди выскакивает...Катенька желаю вам много счастливых дней вместе!
Буду очень скучать...
#77

Девочки,я расстроена...Сейчас Любимый позвонил-сказал что приедут ориентировочно в Четверг.Его маму пока отпустить не могут(Ну что блин за фигня???(((Я уже настроилась что в выходной увижусь...как всегда нам мешают обстоятельства и расстояние...
Ну ладно буду искать позитивные моменты-зато с учебой проблемы до приезда улажу,еще килограммчик скину и в конце концов до среды С ВАМИ БУДУ!!!)С вашей поддержкой!!!)

Катюнька,вот и у меня такая же фигня все время...

Конечно,не расстраивайся!Он же все равно приедет.)А ты к его приезду будешь просто
конфетка!
#77

Все равно блин внутри все опустилось-когда сказал...я уже всеми мыслями представляла встречу...каждую минутку...эх..
Ладно...отчет за 22 октября:
блюдо вес ккал
1-ряженка 140 114
батон 22 48
конфета 19 100
2-яблоко 160 56
3-салат(капус.свекла) 230 130
йогурт 100 100
4-яйцо 1шт. 100
хлеб 25 50
свекла 56 26
майонез 20 40
орешки 19 100
Итог:874ккал
Масса твердой пищи 870г.
Может вечером яблоко съем.Что то аппетита особенно и нет...
Сейчас включила музыку веселую...буду поднимать себе настроение...все таки НЕТ пОВОДА ДЛЯ РАССТРОЙСТВА!!!Все равно же приедет.

Да не с меню все хорошо,батон-такой же сложный углевод(с отрубями).Там было то 20граммов.Единственное лишнее-конфета,но я не считаю что это повредит похудению.Я сладкое оч.люблю-обязательно утром съедаю что то сладкое-дабы избежать срыва.Тем более все ккал просчитаны и углеводы не привышены!!!)Я когда то худела,считая ккал и съедая в день около 70гр.сладкого)))Спасибо что не забываешь Юль!!!

привет,Катюнь)
жалко конечно,что милый не приедет в вс.,я сама знаю как неприятно,когда уже тебя обнадёжили,ты настроила планы и облом!!! Ну,главное,что он приедет вообще)
а питание мне кажется должно быть камфортное,и если ты кушаешь сладости,не вижу ничего плохого!и я думаю,что строгие ограничения вредны для психики,поэтому капельку можно!

Танюш,ну потешила,потешила меня!!!И с Милым успокоила-рассудила что и как и с вкусными гадостями сладостями...спасибо тебе ...не пониманию почему ты назвала себя Врединой!:),ты ж добрейшей души человек!!!)
А в еде-тут главное не что есть,а результат,итог!Нельзя себя подгонят под стандарт,под какую либо диету...каждый из нас здесьиндивидуален и у каждого свой путь к стройности)

а как мне себя ещё было назвать? Добрая вредина))) я сразу кстати была ЛАСКА))) но посмотрела,что много здесь созвучных и одинаковых ников,поэтому я решила выделиться)))
мне еще подходит MISS SIXSTY вес мёртво стоит на 60!
Я рада,что порадовала тебя))
ты сама как солнышко: добрая,нежная,хорошая))

А я б назвала тебяТань по другому-не мисс SIXTY,а мисс SEXY!Это что первое на ум пришло)))

во насмешила)))))
мне кажется это 2 разных понятия)) я и секси! Скорее ты у нас тут секси-шмекси)))

Да ладно...видела я видела фотки в купальнике...Так что SEXY без разговоров лишних!Не спорь с Persikom))))
Я знаю что это понятия разные-говорю же это 1ое что на ум пришло...))

Два разных понятия я в смысле SIXTY и SEXY.А Вредина и SEXY-это как раз совместимо,это =Таня)))О!Какую я формулу вывела!!!

persikk, приветик!!!

Ой, я больше всего не люблю такие обломы - уже вроде настроился, а тут БАЦ, и не получается - всегда очень растраиваюсь в таких ситуациях. А тебе скажу - ты больше ждала, так что пару дней роли не сыграют, зато потом какая встреча будет........ммммммм......
А про сладкое полностью с тобой согласна! Я каждый день ем горький шоколад, и еще могу или вафельку или мармеладинку захомячить и ничего......вес уменьшается - мы ведь не килограммами едим. А вообще сладкое полезно для мозга.....а шоколад вырабатывает гармон радости))))