МОСКВА, 26 авг — РИА Новости. Всемирно известный диетолог Мишель Монтиньяк (Michel Montignac) скончался в возрасте 66 лет во французском городе Анмас (Annemasse) на юго-востоке страны, сообщает в четверг агентство Франс Пресс со ссылкой на представителей мэрии города.

По данным мэрии, диетолог скончался в минувшее воскресенье, причина смерти диетолога не уточняется. Похороны Монтиньяка состоялись в четверг в церкви Жювиньи.

Монтиньяк в детстве страдал от излишнего веса, как и его отец. Получив высшее образование по специальности политических и социальных наук, он решил кардинально поменять специализацию и увлекся фармацевтикой. Постигая все новые и новые аспекты науки о похудении, он старался, прежде всего, избавиться от ожирения, которым страдал с юных лет.

В 1970-х годах Монтиньяк провел множество исследований и позже создал метод похудения, основанный на принципе разграничения продуктов, содержащих липиды и углеводы во время одного приема пищи. Испробовав свой метод на себе самом, диетолог похудел на 15 килограммов за несколько месяцев.

Свою первую книгу, известную в России под названием «Ужинайте и худейте» (Comment maigrir en faisant des repas d'affaires), он опубликовал в 1986 году. Произведение стало настольным пособием для людей, предпочитающих питаться в ресторанах. Эта книга очень быстро стала бестселлером во Франции, было продано более 500 тысяч экземпляров.

В следующем 1987 году в свет вышла самая известная книга автора «Я ем, а значит я худею» (Je mange donc je maigris). Она была опубликована в 40 странах, по всему миру было продано более 16 миллионов экземпляров.

Всего при жизни диетолога были изданы 20 его книг о похудении и здоровье.

Подробнее: http://news.mail.ru/society/4339387

Вот уж да! Я пока держусь, но чего-то голова кружится и тошнит. Есть не хочется.



Спасибо! Завтра видно будет

Что-то да... рис мне кажется все более и более склизским... Время уже 17.40, а я еще даже половину дневной рисовой порции не съела.


Гречку-то да, а к рису я нормально отношусь... относилась до сегодняшнего дня


Я и так его съесть не могу сколько надо! Верю что скину 2 кило... если раньше не загнусь
А вот серьезно, чо-то нехорошо мне, налила кофейку черного без молока и сахара. Надеюсь можно? Мож взбодрюсь чуток.

#77
МАШУЛЬ, ДЕРЖИСЬ!!!!! Я С ТОБОЙ!!!)))))

Ну что сказать? Разгрузочный день прожит практически уже. Чувствую себя нормально. Когда кружилась голова, зажевала дольку шоколада - все пришло в норму. Рис съела не вес, примерно половину. Самое главное для чего рисовый РД затевала ("Рис - отличный энтеросорбент, выводит шлаки из кишечника и лишнюю воду") - вроде сбылось. По крайней мере ежи убежали очень быстро и много Вес на моей механике, конечно, точно не посчитаешь, не буду сейчас мучиться, взвешусь завтра и замерю пузико. Физической нагрузки сегодня никакой не было, целый день вязала беретку. Блин, замучилась, все время получается дебильная форма. Я прошлой весной раз пять вязала - так и плюнула, в этот раз решила добить этот вопрос до конца. И вроде получилось! Симпатишненькая такая вишневая береточка, аккуратненькая. Первая в жизни связанная мной шапочка Теперь надо связать к ней перчатки и шарф. Вооот. Настроение хорошее, пошла баиньки укладываться.

Очень тебя понимаю
Завтра ждём ОТВЕС. Без ежиков это должна получиться страшная циферь

Ну без быстрых углей кружит всегда, правильно сделала
Главное, что чувствуешь себя хорошо

#77

Пусть во сне от тебя сбежит пара килло))) хихихи

Мырка
МиссМаффин
Привет, красавицы!
Спала отлично, голодные сны не снились С утра первым делом замеряться. Как обычно, без парадоксов не обошлось. Вес -1 кг (примерно, механика ж у меня), объем бедер - как был, объем груди - минус 2 см ( ), объем талии - плюс 3 см (!!!!), объем самой выпуклой части пузика - плюс 3 см (!!!). Хотя ежи вроде все убежали. Короче, сначала расстроилась чуток, потом дошло, что это видимо вода задерживается перед КД (сегодня ожидаю). В общем, РД признан вполне успешным, контрольные замеры у меня по понедельникам - там посмотрим. Даже если вес не сброшу, знаю теперь чем ежей гнать

показывай)))
ДОБРОЕ УТРО, МАШЕНЬКА!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРОШЕДШИМ РАЗГРУЗОМ!))))
#77
Сегодня будем держать себя в руках и не наедаться после разгруза!)))

Интересно, а есть пивной разгруз?

Ну, не пожалей денег, купи себе электронные весы

А фото?

А я тебе говорила, что каши - наше всио

Я пока не готова экспериментировать Хотя по калорийности не много, по составу тем более

Привееет!

И я тебя!


Не, мне надо еще перчатки и шарф связать, а потом может я ее декорировать как-то буду, т.к. она однотонная простая беретка связанная столбиками без накида.

Почки сдохнут от него У меня бутылка пива в холодильнике стоит, я вокруг нее хожу, все не решаюсь выпить, лишние калории

А две штуки механические куда девать? И потом я себя знаю, буду каждые пять минут взвешиваться и психовать. У нас так с тонометром было, по три раза в день все семейство тщательно измеряло давление, некоторые даже записывали результаты в тетрадочку, переживали из-за каждых лишних 5 мм. Тонометр сломался, новый покупать в лом, давление у всех стало прекрасное и ничего не болит

О! Да у тебя в словах был скрытый смысл!

#77
Привет Машуль!!! Поздравляю с отвесиком. Желаю его удержать. Объемы и правда от кд. Медленно но уверенно.
Вот это прикольно. А че и правда есть шиколадный разгруз? Или это шутка над сладкоешками? А если на пиве то это постояно спать или бузить. и в туалет бегать.
Требуем фото.
Зато камней не будет
Хорошего тебе дня

Спасибо!

Конечно есть. Почитай дневничок Рыси, она все время на нем сидит.

Хороших выходных!

Опять выходные. То есть я не против, но как-то быстро недели пролетают, незаметно. Отчет за сегодня пишу пораньше: наела на 1500/77/38/213, все зелененькое. Ну это если я на ужин, как запланировано, съем адыгейский сыр и больше ни-ни. Бодифлекс сейчас сделаю, вечером по-любому с собаками топать, т.к. больше некому. Больше никакой физнагрузки сегодня не было, все жду КД, а они чой-то запаздывают чуток.

Марусь, молодец! С кд ещё кило_полтора отвалится
Двигайся от этих 3х кило скорее, задолбали они уже

Да ещё и воды привезут лишней. Забудь лучше про это пиво.