Привет всем))ой неужели форум заработал!!!!!!!!!!!!!!!!!!без него было как то тоскливо и одиноко.....у меня сегодня РД -я люблю тебя творожок с медом))))посмотрим на результаты))

Привет,Аня,зашла познакомится и фотки посмотреть,результат впечатляет
#77

Светлана47
Привет)))я очень рада гостям))))))спасибо за добрые слова)))

Доброе утро всем)))Отвес после РД 300 г

Спасибо,разгрузочный день отличный,буду иметь ввиду!)))))

Поздравляю!!!!!!!!)))))

Хорошего дня!:)

Привет !взгляды на диеты у нас у все разные но у нас общего много ..желание похудеть ..и общение сдесь на форуме ...а я вот ищу единомышленников похудеть к Новому году .. ну а за тем к 8 марта ... ну а за тем к майским праздникам...представь что пришло тепло ...залезли в свой гардероб а он оказался не мал как обычно а на оборот велик ...время предостаточно но нужно включаться в работу над собой ...

У меня продолжается неделя Парижа в дневнике))) Смотрю "Тур де Франс " с Познером и Ваней Ургантом и прямо наслаждаюсь))))так и хочется включить для вас всех и для себя Эдит Пиаф "и падам падам падам")))))))))))))))))))
Сегодня на ярмарке накупила орехов для моих вкусных РД...а еще я читала что в день надо съедать 1 шт бразильского ореха -он восполняет запасы селена в организме которого у нас в связи с плохой экологии вечно не хватает....

#77

ткни меня пожалуйста носом где такой конкурс ?что то не нахожу ..а хотя наверное догадалась надо в конкурсы бежать !

День тридцать седьмойИмеет значение не то,от чего вы отказываетесь, а то, чего вы добиваетесь.
Одно из наиболее вредных заблуждений у сбрасывающих вес состоит в том, что, следуя диете, они фокусируются на вещах, от которых должны отказаться. Если вы припомните ваши прошлые неудачные попытки снижения веса , то наверняка обнаружите , что мысли ваши часто возвращались к продуктам, которые вы исключили из рациона.
Полные люди у которых за плечами несколько неудачных попыток снижения веса , могут изменить ход событий в свою пользу,просто поразмышляв над следующей фразой "Фокусируйтесь не на том , от чего вы отказываетесь, а на том ,чего вы достигаете ".
" Я перестал думать о том, что мне нельзя,- делился со мной опытом один удачливый человек, обратившийся к диете , - а стал думать , что я просто могу не выбирать этот продукт для питания ".
Изменения , которые происходят при такой смене акцентов , часто превосходят ожидания. Вот свидетельство другого мудрого человека : " Прежде мне не везло , потому что я не испытывал ничего , кроме жалости к самому себе, каждый раз ,когда слышал урчание в животе. Но сейчас я сбросил 35 кг -после того как решил чувствовать себя счастливым от того, что я голоден , ведь я знаю , что мое тело в эти моменты занято делом,расходуя накопленный жир ".
Теперь когда вы решили соблюдать новый режим питания для достижения более здоровой жизни, от чего вы отказываетесь? От ночей в одиночестве. От неотвязного чувства вины. От одежды, которая не сходится на вас. От необходимости уступать престижную работу другим. От чувства ненависти к самому себе.
Чего же вы добиваетесь ? Шанса сблизиться с самим собой и с другими людьми. Доверительности. Новой изящной фигуры. Душевного покоя. Способности к концентрации.
Жизнь без переедания есть величайший подарок, который мы могди бы преподнести самому себе.
Начиная с сегодняшнего дня не позволяйте мыслям фокусироваться на "вкусненьком" , от которого вы отказались. Фокусируйтесь на новой жизни , которую вы сами себе дарите. Это потребует концетрации.Но вы справитесь.

Доброй ночи мой любимый форум))))

#77

Доброе утро))на улице грязь и слякоть -уже хочется снега))))моя белая собака Фима сольется с ним))Сегодня выходной -пью утреннний кофе и смотрю старый добрый английский детектив "Розмари и Тейд")))Всем приятного утра))

#77

Неделя Парижа продолжается)))уже подумываю какой город сделать темой следующей недели...начну с городов самых любимых и в которых я была,которые видела своими глазами...конечно Эйфелевая башня не передаст весь шарм и прелесть Парижа..его воздуху надо глотнуть чтобы почувствовать что-то, наш гид говорил ,что французкий язык похож на воркование птичек и я думаю это действительно так)))А французская кухня????!!!!!!!!!!сплошной восторг ...вино Бардо,Шато ,такое количество разновидностей сыров.......

#77

Куда то мои ленеечки подевались????? скучаю

День тридцать восьмой. Как избежать жировых ловушек.
Врачи и психологи предупреждают обратившихся к диете о возможном саботаже со стороны супругов. Муж и жена могут сознательно или неосознанно подталкивать нас к перееданию или разубеждать в необходимости сбросить лишний вес. Почему? Зависть и чувство опасности - вот главные мотивации для этих супругов , которые устанавливают нам жировые ловушки по всему дому.
Конечно, все любящие супруги иногда закармливают нас или настаивают на том ,чтобы мы потребляли высокалорийную пищу. Незачам, разумеется, усматривать злой умысел за каждой конфетой. Но если ваш супруг или супруга раз за разом приносят домой подарки в виде продуктов, да еще и настаивают,чтобы вы их съели,знайте, что у вас в супругах саботажник. Помощь от осознания этого факта может быть значительна.Найдите время обсудить с супругом(гой) сложившуюся ситуацию. Возможно , они действительно не понимают,насколько серьезно вы настроены.
Большинству супругов достаточно откровенной беседы. Если же нет ,дайте вашему супругу(ге) время , чтобы их страх перемен исчез сам собой. Перемены в вашей жизни будут вам полезны , сделают вас более счастливым и здоровым человеком, что порадует вашего партнера. Терпение и помощь - вот главные ваши помощники. Помните, что шоколад не решит ваших проблем, а проблему снижения веса - в особенности.

У всех вроде работают ленеечки....одна я такая что ли???????????????????