Лекс' Интересный у Вас план)Желаю Вам удачного и эффективного его исполнения.Скажите, а для чего нужны разгрузки на мч? И что такое "качели"?)Спасибо.

Lawyer
Привет, Лавьер, велкам. Разгрузы на молоко-чае хороши тем, что, поскольку мч - мочегонное, то,
помимо чисто разгрузочного дня, мч выводит из организма лишнюю воду - вместе с отёками и межклеточными шлаками.
Но мч-разгруз далеко не у всех хорошо идёт, надо пробовать: многие обломались и ругаются, тут всё очень индивидуально;
а моей организме он пришёлся очень в кассу.


О качелях чуть позжее расскажу, сейчас заскочила на минутку меж делами - рассказать, что разгруз
сёня был провален: не устояла перед солёным помидорчиком (последним в банке), а потом, раз так,
ещё кой-чем закинулась напоследок, а РД, раз пошла такая "финальная пьянка", перенесла на завтря.

Спасибо Вам за подробный ответ)Интересно вот что в этой связке является мочегонным, я просто молоко с детсва не люблю. А вот лактоза которая в молоке, это что?Причем я заметил что состав молока с лактозой и без нее одинаковый, интересно чем ее заменяют?Вы что думаете?

А еще забыл про межклеточные шлаки спросить, они из каких веществ состоят?Не смог найти их состав или формулу.Ведь у всего есть формула, у любого яда или другой гадости. Я просто всегда стараюсь понять что и как работает прежде чем что то пробовать. Интересно какой компонент чая или молока проникает в клетку и изменяет ее...

В химию внутриклеточных процессов мало кто из нас, худеющих, вдаётся; возможно, отсюда и все беды)),
а, может, от того, что синтез вещества в клетке и преобразование в ней материи в энергию жизни -
это ещё во многом тёмный лес даже для микро-биологов, не говоря о диетологах.

О молокочае я, к примеру, знаю (в ходе экспериментов на себе и по опыту худеющих коллег), что это сочетание, употребляемое в течение дня без другой пищи, даёт (почему-то) мочегонный эффект, который уже сам по себе подразумевает вымывание шлаков - в основном, очевидно, оксидантов, отложившихся солей и других достаточно вредных продуктов жизнедеятельности, застревающих в организме вместо того, чтобы выводится "естественными путями")). С чего я лично взяла, что они у меня при этом вымываются? - опять же исключительно в ходе экспериментов на себе, любимой, а именно - по отличному самочуйствию и лёгкости после мч-разгрузов.
Аднака далеко не у всех оно так, возможно, что как раз из-за лактозы, восприятие которой (особенно в отсутствие другой пищи) очень индивидуально.


Ну и не заморачивайтесь тогда, наплюйте на мч-разгрузы с телевышки - делов-то.


Пока что смываюсь по делам, об остальном опять позжее.

Ребяты, я пока не забегаю в гости - не серчайте, ладна; вся в раздрае, сюда к себе бы ещё взять за правило
чотко ежедневно заходить, что мне дико важно, поскольку иначе не худеется.



Это когда, как в природе - день густо, день пусто. В принципе, чел-организм эволюционировал в таких условиях
- не красивого стройного колоражного коридора, а сёня добыли-съели, на завтра проголодались и впроголодь охотимся. Подпитываясь по-ходу, "чем Бог послал".
Считается, что это "разгоняет" метаболизм, что мне лично было бы очень кстате.

Сегодня РД на сливах.

Писал писал трактат о смысле жизни, диетах и мотивациях, отошел все пропало((Ладно, значит судьба)Можно я еще помучаю вас вопросами?

Жаль . Тут у нас ещё нередко бывает, что, когда долго пишешь, тебя тем временем выбрасывает с форума,
и при отправке сообщения кидает на "вход" без сохранения текста. Так что надо копировать написанное перед отправкой.
Порой текст можно вернуть, листнув стрелкой на предыдущую операцию, а порой оно там пропадает - это дико обидно, что и говорить.


Канеш, чего бы не обсудить (всесторонне)) нашу ситуацию и пути решения.

Согласен, впредь буду осторожнее)По поводу вопроса: Опираясь на весь опыт использования молокочая и качелей, на сколько эффективным по 10 бальной шкале Вы считаете эти методы?Спасибо.

Лексик, привЭт!

Сами "дома" бываем редко!


Хде нонче зреют сливы?


Тоже пока маринованные помидоры в банке не закончились- не отцепилась.. Весы сразу отозвались Ясно, что это не жирокс, но пользы в них- один вред, кроме вкусовой радости..

По твоему шикарному плану:

Овощи и клетчатка это не одно и то же? Или в обед отварные, вечером салат ты имеешь ввиду?


Сырые семечки и\или орешки в салате у меня живут регулярно. Тыквенные вообще форева- вообще никакая не вредность-имхо..

С остальным вопросов нет, кроме- Как воплощается?

Тот случай, когда отвечаю исключительно за себя - мне эти методы подходят: низкий метаболизм,
запрещены активные спорт-нагрузки; при коридоре выше 1000ккал. начинаю набирать вес, ниже -
просто стою, сбрасываю только на рд и "качелях", и то - еле-еле.
По 10-Б шкале это будет, наверное, в районе 8, но, повторюсь - это подходяще лично для меня.



Хде и всегда у нас - в овощном.))

Насчёт солений - точно: чтобы отказаться, их надо уничтожить (в смысле - сожрать): с глаз долой - из сердца вон.


Да-да-да, оч правильная поправка. Кстате, в обед и углеводы не возбраняются - в качестве гарнира.

Насчет семечек-орешков - согласна, что это не вредности, аднака они у меня летят внепланово и крупными тучами,
а энто непорядок.


Так ведь только сегодня пытаюсь начать, пока всё идёт хорошо.


Забыла добавить в план пункт "массаж"; поскольку на салоны денег нет, метод такой:
втирать в проблемные места массажное масло и охлопывать бутылочкой, а подбородок - скрученным полотенцем.

Привет! Вот я слепая, прочитала сначала разгруз на сливках , хотела спросить это как. А нет сливы, ммм вкусный разгруз.

А вот антересно, если день только сливки пить - неужто плюсанёшь?

А то сливы сейчас весной пресноваты.)) И разгруз вчера выдержала не полностью, но уже почти:
добавила по-ходу яблоко и помидор - ничего особо вредного.
Уря, идёт дело!


Ещё забыла написать в плане, что люблю в охотку дринкнуть пива, и отказываться от него
не собираюсь.

И ещё важный пункт - соли в апреле по-минимуму.


Меню сёня:

(Льняное масло - ложка.)
Завтрак - мюсли, яйцо, чай.
Ланч - йогурт "персик-маракуйя".
Обед - супчег рыбный "сардина" (из банки) + овощи тушёные (заморож. смесь).
Полдник - творог зернёный с зеленью.
Ужин - стеклянная лапша (бобовая)с креведками.
Перекусы - яблоко, кефир.
(Льняное масло - ложка.)

Привет! Как кстати я заглянула сюда почитать, я все думаю, чего мне не хватает, а тут прям осенило

А то кожа, особенно на шее и подбородке нагоняет на меня тоску совсем не весеннюю) спасибо, солнце

А вот это вот зачем утром и вечером? Какая полезность?