Жесть, чуть не стошнило на экран, хорошо, что Рыжая Кошка знает китайский

Суши с такой икрой заказывать все равно теперь не буду..

А что раньше заказывала?
Менюшка:
З: Каша овсяная вода+ молоко 250гр,кофе и кусочек сыра
П: апельсин
О: куринный бульен и маленький кусочек курицы, скумбрия запеченая 200 гр
П: грейпфрут
На ужин сьем какой нибудь фрукт и все

Вчера пресс качала с грузом 2 литра ,но все равно 50 раз осилила

Tatochka
Меневочка хорошая мне нравиться, рыбка правда с мяском получилась, а вот на ужин овощей покушай,морковочки похрусти а попить чаёк?

Спасибо! посмотрим, может и правда будет настроение на овощи!
Я чай из шиповника пью в течение дня!

Да, меню очень вкусненькое....... тоже рыбки захотелось, хоть уже и покушала

значит ты уже настолько профи что нагрузка обязательна......
Делай с поворотами.......очень хорошая нагрузочка выходит........ подняла туловижще поворот вправо, влево - обратно....... с той же 2-х литровой бутылочкой, держи ее на груди


Вкусно?
А то мне мама давно говорит пить, а я все зеленый.......
И где ты его берешь? Просто аптечный и сама собираешь где?

Привет еще раз! ссылку смотреть не стала - хватило ваших комментов

Всё ж не 250! А так 50 но с нагрузкой, мышцы привыкают к одной нагрузке. Я с гантельками 40 делаю)))

Сегодня попробую

Мне нравится
вообще то шиповник продается на рынке 200 руб за кило ,но мне передали из Украины крестный сам насобирал!

Ты меня не поняла я делаю пресс по 50 раз 5 подходов иногда 6 итого получается за день 250- 300 раз

Я поужинала салатиком из овощей с оливковым маслом

Приветик. С медалькой тебя и не много позитива))) http://www.youtube.com/watch?v=e4L3xtNo ... creen&NR=1

Спасибо,Юль! Этот прикол я уже видела

Я завтра думаю РД устроить

На чем??? Может и я с тобой?

вместе веселей! Яблоки+ кефир

Ничего себе как много ты пресс качаешь! молодец