так это здорово

Вот видишь, как чудненько.Рада за тебя!

Красапетишна!!! Фотки хде?

Была мысль, но фотограф спал

Вечные у тебя отговорки

Весна весна
День сегодня интересный, мужики мне свои номера тел. дают, по работе, конечно: "если вдруг понадобится что-то обращайся" .Только не поняла, чего это они все сегодня решили связи со мной наладить
ой, девочки, сегодня мои проектировщики мне мой будущий дом в 3D прислали-кошмар, вообще не напрягались!буду сегодня сама себе фасады рисовать, правда на бумажке, а не в 3D.Эх, мне бы пограммку для проектирования.

Вот видишь, не зря юбочку сегодня одела
А свой дом - это замечательно, хоть и очень запарно! Терпения тебе

Я просто себе ещё не до конца представляю на сколько "это запарно"

отчет за сегодня:
Завтрак:кукуруз.хлопья с молоком
Обед:зерн.творог 150г
Ужин:отварной картофель,салатик из кваш.капусты,марин.огурец,перец болгар-гриль,помидор,кофе с молоком
Стакан 1%кефира,яблоко

ПРИВЕТИК

ВИДНО ТАК ЮБОЧКА ТВОЯ ДЕЙСТВУЕТ

#77

Всем приветик!
Ну что, мой сокращенный рацион питания дал первые результаты:отвесик 200 г., мало, конечно, но хоть что-то. Настроена на следующей неделе увидеть 8-ку!!!!

Марина, доброе утро!
Посмотрела твою менюшку.Я бы в обед еще чего нибудь добавила.Да кстати ,чем отличается зерновой творог от обычного?

200 гр отлично, совсем не мало, мы не можем терять больше жира в день.А вот если бы на ужин было поменьше солёностей, то +вода бы еще ушла. Я по себе ,как на ужин поем соленого, знай либо привес, либо стоит.А у тебя все хорошо.Ждем восьмерки!

Olg@
Привет!

Да у меня и времени не было ещё что-то есть, сегодня на обед ролы с овощами.

Зерновой творог отдельными кружечками в сливках, но при этом в нём мало калорий.Я творог не люблю, а этот ещё хоть как-то могу есть.