приветик!
а к нашему папе требования,чтобы он,пока я под грудь укладываю сына,не шевелился,не чихал,не кашлял,вообщем не бродил туда-сюда.он знает,что буду ругать
большие


так держать

IRISHONKA
татьянка1
Всем доброе утро))

Берем, мы его с двух месяцев начали вывозить на дачу, причем с ночевкой, воздух, природа, пусть привыкает))

Нет. наш папа с самого начала принимал активнейшее участие, за что ему огромное спасибо) трудно тебе приходится, конечно, одной все делать, старайся отдыхать почаще)



будем ждать))


Спасибо!

Вчера день прошел отлично, весь в суете - с утра сгоняла на тренировку, потом прогулка с ре, потом я поехала к стоматологу в 17.00, есть нельзя было 2 часа (выпила чай с молоком да сыворотку от ребенкиного творога), а потом мы с друзьями поехали в Центральный парк, то есть я осталась практически без ужина, съела полгруши и пол-яблока, и все) в перерывах еще всякие домашние дела, энергии потратила - будь здоров)
утром проснулась сегодня голоднющая, а папа наш сварил уже мне кашу овсяную) съела небольшую порция, выпила чай с молоком, короче, калорий на 300 позавтракала)
на обед рис с овощами и котлеткой, потом зажую творог в кефиром, ряженку надо выпить и фрукты) Вот, собственно, такое меню)

а что сказали весы?

я их убрала до субботы, боюсь увидеть успехи и в который раз сорваться, но надеюсь, что на следующей неделе точно двину линейку))

а ты не на успехи смотри, а на цель. Вот представь себе свою внешность в 55 и пока не дойдешь до этой цели не радуйся особо, жира то еще много и если ты после родов, то значит проблемы как у меня: жирный живот, бока и попа (даже не попа а ж..па), ну никуда не денешься, а ты представль всю эту гору жира отдельно, т.е. по твоей линеечке получается 20 кг жира! ужас и сразу перестанешь радоваться 1-2 кг сброшенным, впереди то вон еще сколько осталось. Так что давай запасаемся терпением и вперед! Я тоже срывалась срывалась, и даже устала от этого ну сколько же можно то?! лето нафиг, а воз и ныне там! одежда 48 размера это не айс!

Ну ты, мать, даешь!))) Во завернула, надеюсь, это мне поможет) Все понимаю, а перешагнуть рубеж в 70 кг не могу и все тут, хоть тресни) Вот решила таким способом, вдруг получится))

Представляю, я ж когда-то была такой, очень хочется вернуться к ней))

Давай, у меня терпения хватит, но хочется, конечно, побыстрее)
День сегодня прошел в плане питания не особо отлично, вечером захотелось газировки, сто лет не пила, а тут нате - ну немного выпила, потом только чай пила) А, еще маленький кусочек сала съела, с мужем за компанию - он сам солит, очень вкусно)) а так все, больше ничего))
На завтра планируется каша овсяная, хлеб с сыром - это на завтрак,
на обед - суп куриный с сухариками, чай с булочкой или рулетом;
на ужин - творог с кефиром;
И на перекусы - груши, нектарины, чай с молоком;
хотя, может, рыбу пожарю - пишу и думаю, как хочется рыбы))
Главное для меня - день послезавтрашний - мужнин день рождения, гости придут, буду стол накрывать)) Хотя в последнее время как-то стало попроще держаться, еду буду готовить праздничную, но по возможности, диетическую, хотя бы не слишком вредную))

Мужу - поздравления! а тебе - держиииииись!
налегай на фрукты
#77

Ветка
слушай, я тут подумываю сесть на яичную диету, может со мной надумаешь, вместе веселей а то никак не могу с мертвой точки сдвинуться. Да, я понимаю, чудес не бывает и диеты все вредны и временны, но для того чтобы сдвинуться немного можно и недельку на яичках посидеть, как думаешь?
Короче вот диетка:
1 и 2 день одинаково:
завтрак, обед и ужин : 1 яйцо, кофе (чай), яблоко

3 день
завтрак 2 яйца кофе (чай)
обед говядина 100гр отварная, шпинат или листья салата
ужина нет

4 день
завтрак -1 яйцо кофе(чай)
обед рыба отварная или паровая (любая) 200 гр
ужин 2-яйца

5 день
завтрак-2яйца кофе (чай)
обед рыба отварная или паровая 200 гр, 1 помидор
ужин 1 яйцо

6 день
завтрак- 2 яйца кофе (чай)
обед отварная говядина 100 гр
ужин телятина (крольчатина) отварная 100гр

7 день
завтрак-2 яйца кофе(чай)
обед: цыпленок 200гр (без шкурки), овощи любые 100 гр
ужин цыпленок 100 гр (без шкурки)

Во время диеты ежедневно выпивать 6-7 стаканов воды, сброс веса при строгом соблюдении составляет до 5 кг за счет сочетания продуктов м\у собой.

Но если надумаешь, то давай сразу договоримся серьезно подходить к делу, не срываться и не бросать на полпути, а после диеты не лопать в три горла.

Evgenya, ну хоть кто-то нас пропесочит, спасибо тебе огромное. прочитала и как-то даже стыдно стало, что я такая тряпка и не могу взять себя в руки!!! А то просишь пинка, а все пишут: ну ты же вон уже сколько сбросила и какая ты молодец... А с нами надо вот так строго, чтоб мозги на место встали!!!

Ветка, держись!!! Для меня самое главное искушение в таких случаях - это процесс готовки, я не могу удержаться, чтоб все не попробовать! А за столом как-то проще. А что дарить будешь мужу??? Если не секрет, конечно!

Evgenya, а как думаешь, кормящим мамам такую диетку можно??? а то я бы с вами присоединилась!

Organza
Evgenya
IRISHONKA
Девочки, привет))

Спасибо, буду держаться) Надо запас калорий оставить на вечер - и все будет пучком))

да уж Хотя на меня сроду не действовали ни ремень в детстве, ни пинки) Пока сама не дозрею - буду стоять на своем)

Не секрет)) Он хочет хорошее кресло компьютерное, так что часть деньгами) Плюс 2 рубашки-поло, тапочки домашние) презентацию компьютерную сделала про лучшего папу и мужа)) Стол праздничный) Ну и себя, конечно))) Вообще проблема эта - туалетной воды полно, стоит, он особо не пользуется ею; портмоне, документница ддля авто, барсетка есть) что еще можно, может, есть какие соображения на будущее?))

для меня это не составило труда, часть салатов я вчера приготовила уже, так что сегодня будет еще проще)
а у меня сейчас эпопея с зубами, хожу к 18.00, выйду в 19.00 - 2 часа есть нельзя) так что еще проще стало пока, потом уже только чай с молоком, фрукт да сыворотка от творога деткиного))

я бы не советовала, см.ниже)

Женя, спасибо за приглашение - но я пас) во-первых, я против диет, даже временных;
во-вторых, когда-то в глубокой юности я сидела на подобной диете - у меня посинела борода. вот так взяла - и посинела, сходила вся эта красота, как обычный синяк - позеленела, потом пожелтела, дела было в школе, всем было весело, а мне особенно! Врачи сказали - не справилась печень, возможно. так что второй раз рисковать так я не хочу.
в-третьих, кормящим нужно сбалансированное питание, здесь по сути один белок - так что нет, увольте) если решишься - понаблюдаю, но не советую и тебе) не такой у нас катастрофический вес, чтобы кидаться во всякие крайности)

хорошие подарки! особенно мне последний нравится

Спасибо, ему тоже))
Вспомнился Джоуи из "Друзей" и его неизменный подарок на день рождения знакомым девушкам))

ой мамочки какой кошмар!
ну я не кормлю а подкармливаю, сын у меня уже все сам ест и из кружки пить начал, ой наверное все же попробую

вот надо было в армии остаться, там я всех гоняю