Зато как интригует-ем то,что нельзяааа!!!!!Запретный плод СЛАДОК! ( не знаю,правда с какой стороны это слово применить к овсянке на воде без сахара и соли )

Ой спасибо,девченки! Мне его не хватает.
Хотя небо затянуто, как пеленой,а жара страшная.
Прошлепала сегодня много пешком по делам_за всякими там справками-документами, много находила-практически без остановки 3 часа,выпила почти литр минералки.

Нет.У меня нет дождя.Просто пелена, как туман.Небо какое то белесое.
О! Это отдельная история.Я в него конечно влезла.Но он такой тонкий,что видно утопленый в жиру пуп.Над растянутым после трех родов брюхом еще работать и работать.Вот и не знаю,отложить до лучших времен или уж очаровать всех своей неземной жировой прослойкой!

Зачем провожать-оставайся, как родная!

а лучше сделать фото сейчас и фото потом - будет наглядный результат. Я вот сейчас так жалею, что не сделала фото в платьях, которые на меня даже не налазили, а теперь прекрасно сидят...

#77
Ну вот это я сегодня -хмурая что-то получилась,не знаю от чего.Обычно рот до ушей.Не успела однако улыбнуться.Ну какая есть-такой и принимайте.
#77
Ну вот это я 5 минут назад в своем белом сарафане.Детки сфотали во дворе.Все еще как гусеница, в складках.

за то через месяц будешь смотреть на это фото и сравнивать его с новым и сама себе удивляться, какая же ты молодец и как изменила себя!!!

меня манит тем, что надо погладить ...там набралось несколько стирок скоро шкаф не будет закрываться

Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Завтрак 6.30 утра
овсяная крупа 50 гр 50 5.5 3.05 32.7 151.5
Обед 12.30
творог 9% 100 гр 100 16.7 9 2 159
сметана 30% жирности 50 гр 50 1.2 15 1.55 147
фруктоза 5 гр 5 0 0 4.99 19.95
Перекус
вода минеральная 1 л 1000 0 0 0 0
Вроде ужин
борщ украинский 200 гр 200 2.2 4.4 13.4 98
сметана 30% жирности 10 гр 10 0.24 3 0.31 29.4
Доела оставшийся
творог 9% 50 гр 50 8.35 4.5 1 79.5
сметана 30% жирности 10 гр 10 0.24 3 0.31 29.4
Итого 34.43 41.95 56.26 713.75





Что бы съесть еще?

яблочко
как-то совсем мало... может мяска постного или яйцо с овощами...

Может попробовать утрамбовать?

ну, ладно, остаюсь....где тут хлеб ,конфеты?

Оль, ну, есть немного складочек, НО ты влезла в него..даже сошлось оно процесс запущен....еще месяцок и будет крутиться на тебе с такими темпами похудения

вроде всё по делу съела, а по каллоражу действительно мало.....
надо реально чет добавить

Да я понимаю,что мало.И самое главное,желудок тоже понимает,что мало.А мяско-это идея. Пойду поставлю варить филюшку куриную.

если я утрамбую, то на работу не в чем будет идти

ЭТО НЕМНОГО????????????
Да говори уж прямо.Я знаю.что я толстая,и меня этим не обидеть.Еще обтесывать и обтесывать.Но что будет крутиться-это я тебе обещаю,как пионер пионеру!