Жемчужина
Умничка какая! Я в тебя верю

Ну ты прям монстр (в хорошем смысле слова! )...Когда все успеваешь!)))

Топатушка
Ой, дай Бог! Спасибо!

Спасибо Нууу надо успевать))) Кроме того, я ж у себя одна! Больше мне пока ухаживать не за кем

Приветик,Ксюшечка!!! Какие у тебя хорошие новости: и отвес хороший и отдыхать ехать собираешься...прям завидую тебе! Удачи тебе в твоих активных похуделках!!! Буду ждать твоих фото с Египта!

Спасибо огромное!
Обязательно выложу!

Тааааакс...меню на сегодня! Сегодня белковый день.
завтрак: 2 банана и зеленый чай
обед: куриная голень отварная+ 150г тушеной капусты
ужин: куриная голень отварная+ 100г тушено капусты
ДиОн: 870 ккал
Много пью чая зеленого.

Девчонки! Вчера купила себе юбку 48 размера и кофту 46 , а был 48 верх и 50 низ Приятно!

Жемчужина, привет!

Вкусная менюшка у меня завтра белковый, а сегодня на фруктах овощах держусь

ПрЫятненько! Очень рада за тебя, молодец!

Классно в Египет - я не разу не была, так что буду с нетерпением ждать фото

Ксешенька!очень рада за тебя!!!!!!ура!!!!
такой отвесик!и стимул ещё больше стал!всё получится,правильно девочки написали!блин,у меня тоже такой стимул есть.в июне к родственникам в Краснодарский край едем.к морю....а я тостяк ...

Irisiukas
Спасибо!

Подкрепляй фруты овощами! Легче и питательней! ...я если честно фрукты вообще не считаю едой Молодец! Держись!


Тааааак, что за паника на корабле? А ну-ка не разнюниваться! Мне бы твой вес! Есть стимул - достигай как можешь!

Жемчужина, спасибо!

вот и я тоже

[/quote]Кроме того, я ж у себя одна! Больше мне пока ухаживать не за кем [/quote]


Так что за кислое лицо? ...Все будет так как ты захочешь...

Домашнее обертывание - одно из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом. Домашнее обертывание способствует рассасыванию целлюлитных бляшек, придает коже упругость и гладкость, уменьшает объем и активизирует кровообращение.

Существует 2 способа проведения домашнего обертывания: горячий и холодный.

Горячее домашнее обертывание создает эффект сауны, расширяют сосуды, усиливает кровообращение и уменьшает объемы. Холодное домашнее обертывание сужает сосуды, восстанавливает тонус кожи, делает ее гладкой и красивой.

Для проведения домашнего обертывания рекомендуется:

1. перед началом процедуры сделать массаж проблемных зон с использованием скраба ;
2. приготовленную для обертывания смесь лучше наносить толстым слоем;
3. аккуратно использовать эфирные масла, добавляйте не более 4-5 капель на 100гр. смеси;
2. проводить сеанс домашнего обертывания в среднем 45-60 мин.
3. курс домашних обертываний должен включать 5-10 и более процедур в зависимости от степени "запущенности";
4. после процедуры принять ванну с морской солью и нанести на кожу антицеллюлитный крем или тонизирующее средство.

Противопоказания:
1. горячее домашнее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. В этом случае разрешено только холодное обертывание;
2. любые виды домашних обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота), сердечно-сосудистых, гипертонии.

Для медового обертывания вам потребуется мед (в мед при желании можно добавить пару капель эфирного масла), пищевая пленка, полотенце и 30-40 мин. времени.

Итак. Берете мед и обильно намазываете область талии (животик, спинку, бочка). Потом плотненько оборачиваетесь пищевой пленкой. Лучше не экономить, чем больше слоев, тем лучше эффект. И пребываете в таком состоянии 30-40 минут. После чего аккуратно стираете мед полотенцем, смоченным в теплой воде.

Далее можно нанести антицеллюлитный или другой жиросжигающий крем. Если регулярно делать это домашнее медовое обертывание, вы можете значительно улучшить состояние кожи, сбросить пару сантиметров в области талии и выглядеть еще стройней.

Мед также позволяет выводить токсины из организма. Главное не забывайте, что без правильного питания, все ваши усилия будут напрасны!

Кофе - наш друг, товарищ и брат при борьбе с целлюлитом. Кофеин легко расправляется с жировыми отложениями, целлюлитом, выводит токсины и дарит нам гладкую и бархатистую кожу. Кофеин используется в большинстве средств для похудения и борьбы с целлюлитом.

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является конечно же обертывание на основе кофе, которое можно проводить и в домашних условиях.

Итак, для обертывания на основе кофе вам потребуются кофеин (можно купить в аптеке в ампулах или таблетках), кофейная гуща или молотый кофе, белая глина (продается в аптеке) и немного времени.

Разводим белую глину теплой водой до кашицеобразного состояния (полученную смесь можно немного подогреть), добавляем кофеин (если вы используете кофейную гущу или молотый кофе, то разведите их небольшим количеством молока) и перемешиваем.

Полученную смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем пищевой пленкой. Для усиления эффекта укрываемся теплым одеялом или надеваем теплые шорты. В таком состоянии пребываем 30-40 минут, после чего снимаем пленку и смываем смесь теплым душем. Для достижения максимального эффекта наносим антицеллюлитный крем.

Вместо глины также можно использовать мед. При желании можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.

Если регулярно выполнять домашнее кофейное обертывание, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита и похудеть, а кожу сделать нежной и бархатистой.

Честно стырила статью из чужого дневничка

Интересные советы) ...Но честно говоря долго смеялась, когда представила себя в пленке, полотенце и штанах

ну да..но вообще нормально)) в скафандре было бы смешней))
я маму обворачиваю пленкой, когда она уборку дома делает, знаешь как потеет..супер!

Ооо надо тоже так делать) тем более что я убираюсь каждый день, только пленкой надо запастись!))