Organza, спасибо за картинку! Супер просто))

Ветка, доброе утро!!!
#77

Ветка
привет!


Ооо, сходи! Я до сих пор боюсь туда идти В расписании написано, что это высокоинтенсивный класс для подготовленных, а я все-таки еще тюлень (в смысле физподготвки), и мне страшно!
Жду твоих впечатлений



Отличная формулировка!
Дело за малым - перевести внутреннюю готовность в реальность

девочки, бояться не надо! надо ИДТИ! там из вас все соки выжмут, но такой заряд энергией! ух!
сколько раз приходила туда в плохом настроении,а там мысленно всех врагов изобьешь и хорошо становится

IRISHONKA, спасибо за картинку и пожелание!
Pola
Organza
Всем привет!
Настрой боевой, вчера после 18.00 ела только фрукты, уложилась в 1700 ккал. в результате чего вес сегодня с утра 70,6, что не может не радовать, наконец-то потеплело немного)))
с утра съела немного пшенной каши, доела ребенкину кашу (она совсем некалорийная), чай с молоком;
в обед планируется доесть борщ, потом каша гречневая с молоком, творог с кефиром, ряженка, фрукты)

Сегодня решила порадовать мужа, завела тесто на медовый тортик, дала себе установку, если что - то с утра)
вечером планируется на хот-айрон, потом легкий перекус - и все))


Теперь только в следующий вторник, потому как в пятницу я все же хочу на хот-айрон свой любимый попасть, еще по старому расписанию будет, хотя можно на тайбо остаться второй тренировкой, но вряд ли выдержу))
Всем удачи!!!

а линечку -то линейку когда сдвинешь?

молодчинка! только сама не увлекайся тортиком

Ветка

Пришла к тебе с благодарностью. Твой совет помог, все действует, жаль только, что сама до этого не додумалась, ведь многое можно было прожить по-другому. Это тебе:

#77

Ну вот и отлично, скоро линеечку сдвинешь, главное не сдавайся!!! Добей уже эти 600 грамм!!!

Если с утра - то можно, главное на ночь не сорваться!!!

Organza
l'vinka
IRISHONKA
Девочки, всем привет! Настроение у утра замечательное, как и погода0 У меня снова небольшой отвесик, совсем маленький, конечно, в 100 грамм, но тем не менее!

Когда увижу 6)) Это мне наказание за то, что была уже неоднократно на таком весе, двигала, естественно, линейку, а потом упускала свои довтижения, точнее, проедала их0 в очередной раз увидев огромную цифру на весах, двинула на эту цифру линейку и сказала себе, что не сдвину ее больше, пока не увижу цифру 6) Думаю, это некий рубеж, который, достигнув. я точно постараюсь, не упустить)) Короче, как-то так) каждый сходит по-своему)))


я выбрала среднее, днем маленький кусочек съела, но потом в спортзале, думаю, все сгорело))

Спасибо, уже 500 осталось!!!

я очень рада!! и спасибо за картинку!! Очень люблю, кстати, герберы)))

Вчера питание отличалось от предполагаемого, съела небольшой кусочек торта, гречки не было, ряженки тоже, зато отварила мойву, съъела небольшой кусочек руляды и маленький кусочек копченой рыбки0 полазила по дневникам и подумала, что белка у меня маловато, вот и решила добавить его)
Сегодня с утра съела маленький мантик с мясом и сыром, пиалку ячневой каши на молоке, чай с молоком)
На день еще планируется - минтай в яйце, гречка с молоком, ряженка (надо же их съесть-таки), может, салат накрошу из черемши, зелени и огурцов, творог с кефиром, фрукты) Написала и стало страшно, как оно все в меня влезет-то
вечером планируется хот-айрон, мой любимый))
всех с пятницей!

Ветка, да ты стратег! сгорело, точно! и тебя! удачных выходных!

Organza, привет)

А ты думала!) Стратегия и тактик-с - залог успеха!!
А у меня радость - не так давно деть стал спать дома один. раньше или на улице, или дома рядом со мной, встать вообще не давал а сейчас прямо благодать)) Вот появилось время чаще выходить в интернет)
с питанием все пока в норме, съела одну рыбку минтая, напилась чая с курагой, то есть рацион в пределах 900 ккал, чувствую, что что-то из намеченного может не съесться, уж очень я сейчас сытая)) перед второй прогулкой съем гречку с молоком, после тренировки кефир в творогом, постараюсь без варенья или с минимумом оного, таким образом я войду в 1500)
Хочется на предстоящей неделе перевалить 70кг, у мужа день рождения будет, собираемся на выходных с друзьями куда-нибудь к воде с шашлыками, так что избавиться от пары лишних кг было бы не лишне))

Доброй ночки!!!

Ну давай-давай, еще чуточку осталось!!!

Поздравляю!!! Мой тоже один дрыхнет, а я тут сижу. А сколько твоему дитятке годиков? Прости, если ты уже говорила, у меня памяти совсем нет!

приветик.а я по хитрому-вместе ложимся на кровать,под грудь засыпает,а я потом встаю и на свое место ложу в длинну скрученное одеяло(имитация меня) а недавно на улице так набегался,что после вечернего купания,пока я с мамой болтала по телефону ,он лег на кровать и сам заснул.взрослеет,уже 1 год и 4
давно я к тебе не заходила,начиталась

IRISHONKA
татьянка1
Девочки, привет! Очень-очень рада вам! Вот вернулись с дачи, получилось питаться более-менее, два дня в пределах 1700 ккал, так что я довольна)) Вес тот же, но я пила очень много жидкости, так что, когда она выйдет, думаю, буду меньше))

Спасибо, стараюсь!

Нам 1 год и 1 месяц, через пару дней будет 1,2))

И у меня так получается, только вместо одеяла - подушка, чтобы не свалился, вдруг начнет слишком вертеться)

О-о-о, это моя голубая мечта) мы пока только с грудью, а папа укачивает))

Заходи чаще!!

Привет!!!

С возвращением! Молодец, что на даче питалась в пределах нормы!

О, почти ровесники, мы вас на 2 месяца старше! А дитеночка с собой на дачу берете?

А моя голубая мечта, чтоб папа укачивал! А то вся забота о сыне ложится на мои плечи! Ничего, через парочку месяцев и твой станет сам засыпать, наш уже тоже иногда набегается и сам засыпает.