Минусик,
Ю-ю.,
ватрушка,
nimau,
stamp,
Алка Фиалка,
Лёлик,
Чуча, спасибо, мои дорогие, за пожелания скорейшего выздоровления!!!!! Это так трогательно и приятно! Я усиленно лечусь и долго болеть не намерена! Кстати, мой утренний вес 86,4
stamp, спасибо, что напомнил про оксолиновую мазь! Обязательно нужно прикупить.

Таня, я сегодня купила по совету одной сотрудницы гомеопатическое средство Оциллококцинум - экстракт печени и сердца барбарийской утки - применияется для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ, говорят помогает, попробую.

Света, ты знаешь, когда пройден такой длинный путь и за плечами столько сброшенных кг. дороги назад уже нет, а потом уверенность в том, что я в конце концов достигну поставленной цели рано или поздно возрастает с каждым разом, т.к. финиш уже близок.

Отчет прошедшего дня:

1-й завтрак: каша пшенная с молоком 0,5%, морковка с курагой и грецкими орехами, заправленная йогуртом;
2-й завтрак: творог 0% 125 гр., кефир с отрубями, яблоко;
Обед: салат овощной (зеленый салат, перец, огурец, помидор, сельдерей черешковый, зелень петрушки и укропа) с заправкой винегрет (оливковое масло, лимонный сок, перец свежемолотый, сахар, соль, горчица); гречка и куриная печенка, тушеная с морковкой и луком; мандарин, чай;
перекус: яблоко, чай;
ужин: творог обезжиренный 200 гр. с изюмом, хлопья 30 гр. с молоком 0,5%.

Физ. нагрузка: приготовление завтрака (на завтра) - рисовая каша с добавлением молока 0,5% и изюма и морковный салатик с грейпфрутом Шутка, конечно, но из носа течет и темпиратура 37 пока держится, поэтому ни гулять, ни заниматься я пока не могу.

Наташенька! С отвесиком тебя!
И поправляйся поскорее! (в смысле не болей!)
Хорошего вечера!

stamp писал(а):
сам я стараюсь поддерживать тонус простейшими средствами и оксолиновая мазь перед выходом на улицу

у нас тут почти эпидемия гриппа ,но я ,благодаря заранее принятым мерам ,почти спокоен.
этой зимой у меня были легкие простудные недомогания ,но очень короткие ,организм сам справлялся быстро и с минимальной помощью.
а еще говорят нет средств от гриппа ,конечно есть.
у тебя вес настолько снизился ,что при нормальном питании у организма большой запас прочности должен появиться ,только ему нужно немножко помочь в верном направлении.
следующей осенью-зимой-весной ,если захочешь ,уже не будешь болеть никакими простудными.
железная база для этого есть ,нормальный вес и ты ведь не куришь ,я думаю.

Привет!!!
Я тоже слышала про это средство!!! надеюсь тебе быстро поможет чувствовать себя хорошо!!!

Донна Роза, приветик.
У нас сегодня тоже официально обьявили эпидемию гриппа в городе, запрет на посещение массовых мероприятий, так обидно, а у нас с сынулей билеты на спектакль в выходные. Ну что ж придется отменить здоровье ребенка важнее.
А я сегодня вышла в подьезд и три раза пешком на 5 этаж туда обратно, соседи наверно подумали что тетя совсем из ума выжила. Ну и фиг на них. Даже после такой несложной физ. нагрузки ножки приятно гудят. Классно.

Наташа, привет. Как здоровье? У меня тоже все болеют. Напасть какая-то. Через неделю в Москве обещали весну. Солнышко уже проглядывает. Так что оно скоро все хвори прогонит. У меня дети уже зеленые от этой зимы. Держись.

Оциллококцинум нам помогает действительно.

Донна Роза, привет! Болеешь?? Плохо! Скорейшего тебе выздоровления!

Отличное средство, правда я только детей им лечу, как только появляются первые признаки заболевания, начинаю лечить...а если уже разболелись-смысла никакого нет.
Нам помогает-просто супер. Сколько раз спасались!

Отличный вес. Хочу тебя догнать
Хорошего дня, Натуль.

за год сбросить 67кг
вы мой кумир
Так держать!))

Здравствуйте, Донна Роза! Куда же вы пропали?????? Нам Вас очень не хватает! Выздоравливайте скорее!

Приветик!!!
Я тоже усиленно лечусь, но, видимо, у меня это надолго...
А тебе желаю скорейшего возвращения в хорошую форму!!!

Нет слов,такая победа!!
Столько кг!!
Но наверняка не обошлось без помощи специалистов.Я права?

приветик!!!поправляйся давай! и снова в бой!!

Кэт
stamp
Ю-ю.
Алюша
Чуча
Pie
Чудовперьях
Минусик
Конфета, добрый вечер, дорогие мои! Как у меня много гостей! Всем вам очень рада и спасибо, что не забываете меня!

Катюша, Юленька, Ирина, Оля, Конфетка и Минусик, спасибо вам всем большое за заботу о моем здоровье, я усиленно лечусь, долго болеть не собираюсь, ЗОЖевское питание соблюдаю, вес потихоньку сбрасываю, только вот по физ. нагрузке уже начала скучать.


Болеть, конечно, я не хочу, но поделись секретом как этого достичь?



Света, ну ты молодец! Я такие рекорды еще не ставила, а вот на работе каждый день на 5 этаж поднимаюсь. Сегодня один сотрудник увидел, так удивился, я ему говорю, что это утренняя заряка у меня такая. В обед его стречаю, а он хромает:-"Вот решил взять пример с тебя, пошел пешком по лестнице и ногу подвернул".

Итак хочу отчитаться за прошедший день. Утром весы показали 86 кг. Отвесик за сутки 400 гр., просто фантастика!

Рацион
1-й завтрак: каша рисовая с изюмом с добавлением молока 0,5%; салат из морковки и мякоти грейфрута, чай с медом;
2-й завтрак: 100 гр. творога 1,8%, кефир с отрубями, яблоко;
Обед: салат овощной, гречка, печень куриная тушеная с морковкой и луком, чай, 2 конфеты суфле, яблоко;
Перекус: апельсин, чай;
Ужин: 100 гр. творога с 2ч.л. йогурта, хлопья 2 ст.л. с молоком, напиток из цикория, сыр 30 гр., 2 хлебца, мандарин.

Минусик, желаю тебе скорейшего выздоровления!


С помощью специалистов я худела в 1993 году в Институе питания, результата хватило ровно на месяц.... Я не виню специалистов, просто если сама не захочешь, то никакой специалист тебе не поможет.

Иришечка, спасибо большое, я постараюсь очень!

Донна Роза приветик!


Поздравляю!

Бедный! Тяжеловато с непривычки...
Хорошего вечера Натуль! Выздоравливай!