Привет тори. Ну наконец-то и ты добралась до моего дневничка.


я планирую 5 дней на супчике посидеть с подобием хлебушка.
Посмотрим что из этого получится.

Тренер, Леди, Лайли - спасибо что не забываете про меня.
Вчера меня дома не было, работа, вернулась поздно...
так что писала мало.

Да и эту неделю я наверное поменьше буду писать, хочу
перестроиться на несколько другую волну...буду читать
определенную литературу, медитировать, все такое.
Буду в развлекалке картинки размешать...заходите, смотрите.

Хорошо,будем смотреть.Так как же принято в Германии выходные проводить?

Работать принято...
Я работаю по выходным...

Как вы там как настроение?
У меня опять боевое.

Купила супчики, и этот хлеб, уже подсчитала калории,
сколько супа, сколько хлеба нужно есть...

1 кусок - 102 ккл, буду грубо 100 брать.
Супчик моя порция где-то 200 получается.

это я могу есть 3 раза в день супчик и 5 хлебцов (2+2+1)
и будет мне 1100ккл
#77

халва подсолнечная - 546 ккл

это я могу ужин (суп плюс 1кусок хлеба) заменить 55 граммами халвы, округляем, 50 граммов. хм...в принципе, когда приспичет очень уж,
то думаю можно.

в обшем, не проходит у меня эта диета...
не смогу я этот суп 3 раза в день и каждый день...

но буду считать калории.
Чтобы 1100 было в день.
Если седня например ток 1000 наберу, то завтра можно 1200
думаю это будет более реально

Ну, есть здравый смысл,т.к. организм сводит баланс за неделю


Я,к примеру,если поела на празднике,завтра на минералке

Кстати,Танюш, а где твои фотки?

здесь.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1275

а здесь детские
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=495

подшет калорий за седня

суп и хлеб - 400ккл
Müllermilch Light - 200ккл
халва 50гр 270ккл
яблоко 50ккл

Итого 920ккл

А эт шо за зверь такой?


Глаза твои ну суууупер!!!!Танюш, если не секрет,как в Германию попала?

#77

Это молочный напиток, с разными вкусами, я предпочитаю
шиколадный, лайт - там 42 ккл на 100мл примерно...точно не помню, но
меньш 50 точно!

За глаза спасибо, это единственное что мне в моей внешности нравится.

В Германию я с родителями как переселенка попала. Мне тогда 14 лет было.

Песенку еще не послушала,а вот тебе аватарка#77

размер не тот...ток 15 кб можно

Тада это просто тебе

#77

ооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ООООООООООООООООООООООООО!!!!
ААААААААААААААААА!!!!