Мы тоже живем в Подмосковье, солнце, но прохладно. Спасибо и тебе . Я сейчас варю борщ, поем и поеду в тренажерку

Молодец занимаешься . А я пыталась ,купила абонемент с тренером все делала правильно , но заболела спина пошла проверяться а у меня 2 грыжи врач запретила заниматься , можно только бассейн или йогу.

Бассейн и йога это замечательно . Я занимаюсь одна, тренера позволить к сожалению себе не могу. Ты главное верь в себя, стремись к поставленной цели и результат не заставит себя ждать

Спасибо и тебя с вербным воскресеньем

Отзанималась 1.5 часа в тренажерке, хотела 2 часа, но тяжеловато. Вообщем план на выходные выполнила

Что-то ко мне никто не заглядывает . Напишу для себя . Сегодня вечером собираюсь пройти 5 км, от своей работы дойду до работы мужа, вечером на тренажер не хватает времени, а так я работаю до 5 вечера, а муж до 6 и вместе домой поедем

Наталья 28
Молодец, добавляешь активности, это дело хорошее. Как с весом обстоят дела?

Приветики
Молодец, что прогулки к активности добавляешь И калории потратишь и свежим воздухом подышишь. Я тоже после работы тоже люблю прогуляться куда нить недалеко. После рабочего дня хочется "мозги проветрить".
Хорошего настроения

Спасибо девочки. Сегодня вес 74.4. Всего минус 200 грамм . Но я надеюсь что больше начнет уходить так как больше стану двигаться. Всем хорошего вечера

Вес сегодня 74 ровно, сказались пройденные киллометры. Сегодня опять собираюсь столько же пройти. Мне осталось сбросить 5 кг для окончания второго этапа. Но я не хочу торопить события, кушаю нормально, наслаждаюсь каждым днем диеты)))). Все хорошего настроения!

Наталья 28
Поздравляю с еще одним хорошим отвесом! Умничка!!!

Ирочка, спасибо

Вес сегодня 73.2 . Дают о себе знать каждодневные физические нагрузки . Муж подумал сначала что весы сломались, но взвесился сам и понял что все нормально . Я теперь рядом с мужем начала чувствовать себя хрупкой . Всем отличного настроения!!!!!

Привет! Ух, как замечательно! Ты молодчина! Муж явно тобой гордится)))