#77Приветик
Ты там давай не шали потом из этого зажора так тяжело выйти.Знаю не по наслышке
ООО,а у нас +5 дождь,феее погода.Удачных тебе похуделок

More привет дружище с возвращением!!!
Еленка111 Иванда valencia спасибо девчат!!!
Креолка привет! С возвращением!!!

Вес сегодня 59,2 (-300).Вчера питалась правильно, немного дома позанималась бодифлексом

С отвесиком. Ты бодифлексом давно занимаешься? Он очень меня интересует.... плюсы минусы... и какой эффект. Знаю про него давно и пробовала заниматься, но надолго меня не хватило... Задумываюсь о нем как об утренней зарядке. Энергии надо побольше... да и эффекто вродебы обещают неплохой.

Я его обожаю
Занималась с тренером в группе 2 раза (училась) результат был хорош...но вот еще почему: тренька была в 20.00, за 4 часа сказали не есть, т.е.10 дней я ела крайний раз в 16.00 + тренировка- эффект был потрясающий, все заметили.
Дома меня конечно хватило не на долго. Вот пытаюсь обратно влиться...беда в том, что моей дочурки это крайне не нравиться (боится моего дыхания)...по этому занимаюсь когда муж дома, а это опять же не всегда возможно

Mimi
Дочу я твою понимаю мало приятное зрелище... и для вида и для слуха. Я хочу не эксперементировать с домочадцами и делать утром в виде зарядки, когда все спят и я никого не напугаю Тренера я точно не найду, придется самой осваивать... Из твоего ответа так и не понятно будет ли эффек от самой тренировки

#77Приветик
Спасибо большое,накосячила я на этих праздниках буду исправляться.Удачного тебя дня

Конечно будет! НО!!!!!! При соблюдении правильного питания, я так думаю!!!!

#77
я тоже с бодифлексом экспериментировала) но на долго меня не хватило

#77

Креолка прикольный чувачек. Спасибо

Я заболела сопли ручьем....
Вес с утра 58,9 (-300). Думаю сегодня медом и большим количеством чая наем все обратно!!!!

Держись... чай хорошо, а с меда поменьше, так и не наберешь. Выздоравливай

#77выздоравливай!

Иванда
Еленка111
Спасибо девочки!!!Уже чуток получше. Вес с утра 58,9 (привыкает))))))

Привет! Поправляйся скорей!