Правильно намекаешь. Я не правильно выразилась. Я имела в виду, что у эллипса нагрузка на все суставы меньше.

Не плакай. Может водичка застоялась. Ты ж понимаешь, что такого привеса жира за 2 дня быть не может. Все будет хорошо!

Надеюссс, что вода. А то уже задумалась о том, что чтобы скинуть эти 3 кг надо месяц потеть, а набрать получается мона за два дня? ТАк же не бывает.

Воооот! Ты ж все понимаешь. Для расстройства нет повода!

ну все равно, не приятно как-то

странно, если не косячила, не должно бы такое случится. Попробуй батарейку на весах поменять, может сели.

давно уже подумываю поменять...
дойти бы еще до магазина. мужа попрошу, пусть купит

Доброе утро!!!Забежала пожелать успехов!!!
#77

Привет! Спасибо!

Машерочка... когда такие привесы, что-то не так в организме...
и мне кажется, ИМХО всё следующее, что тебе нужно срочно повышать свой калораж и не худеть на 500-600ккал, потому что потом любой косяк выходит боком и жутким привесом.
но, поскольку ты давно уже так питаешь и пытаешься заниматься, повышать калораж придётся долго и мучительно неделями по 100-150ккал в неделю...

будет сделано. но мне не кажется, что я ем по 500 калорий, я же не чайными ложками ем

ну если честно, я бы на твоих менюхах уже давно сдохла от голода просто. А у тебя на них ещё и получается заниматься.
добавляй белка в рацион - от него не толстеют (творог низкожирный, мясо - грудинка, рыбу белую) и не бойся и не стесняйся есть больше этого дела. Но и от углеводов не отказывайся - только старайся не на сладости налегать, а на "долгие" углеводы в гречке, крупах разных, овсянке (выбирай чтоб помол был покрупнее).

и сил будет больше и жизнерадостности.

во, именно этого мне и не хватает. особенно сил

все хорошо будет, ты что то делаешь, ты стараешься делать правильно, ты думаешь о результате, у тебя есть мотивация, и ты слышишь Йульку

так что просто иди дальше

Захвалила иду-иду...