тебя конечно охото посмотреть:) на эйфелевой были??

Девочки, у меня 97,0кг +2,4кг, у меня такой цифры на линеечке нет даже
Глаза опухли, насморк, горло как-то чешится, живот болит, а КД все не идут...
IRISHONKA, привет

ок, выложу

так это за один раз у меня так. В том смысле, что я за один раз несколько раз на весы становлюсь...

Мне очень понравилась Эйфилева башня, Лувр и сам Париж с его улочками и домами.... Еще бы раз туда с превеликим удовольствием съездила б

путешественница, привет

ок, выложу

были. Сначала я не очень на нее и хотела - думала ну что там такого, просто попсовое место вот и все, только оказалось все наоборот. Там ЗАМЕЧАТЕЛЬНО такой вид открывается - обалдеть КРАСОТА! А еще нам повезло - мы туда забрались, днем, а спустились ночью - удалось увидеть и дневной и ночной Париж...
Обязательно еще раз туда вернемся!..

интерессно как всёиндивидуально.. у меня Париж эмоций совсем не вызвал:)

Иришка, держись!!! А питаешься как??? Нормально?

Ты не беременная случайно??? А то Париж - он такой, хулиганистый.

Давай, и мужа тоже покажи!!!

Так в чем же дело??? Еще съездишь обязательно, раз понравилось!!!

А что вы там так долго делали???

Да??? Ну каждому свое.

С возращением, я скучал Не переживай, привес после отпуска обычное дело скинем, главное без паники.

здорофф:) забегала, проверяла:)
рацион кинешь??покажи чего жуешь:)

Иришик, ты где? Как дела?

путешественница
IRISHONKA
*Малинка*
konfetka
Ого сколько гостей у меня Здравствуйте!
А мне стыдно было появляться - вес стоит и я ем гадости...
Вот вчера рацион:
завтрак - овсянка со сгущенкой
полдник - кофе с зефиркой, виноград
обед - 2 яйца с 2 кусками хлеба + майонез
второй обед - 1 яйцо с хлебом и чуть-чуть майонеза, персик
ужин - кусочек сыра с плесенью и тут Остапа понесло - запеченный творожный сыр с пивом и семечками.... и все это после 20,00 Пинайте меня - я заслужила... не понимаю - вроде целый день держусь, а как вечер, то начинается

днем нормально вроде - сладкое до 12, а вечером....очень много всего и поздно...

ну не, должно быть

ну мож я и за громко сказала - залезли днем, было светло, пока там на 2ом этаже побыли, пока на 3ий забрались и там побыли, то и стемнело Там везде очереди

спасибо

это было бы классно, только пока я себя в руки не возьму - хрен они будут, а как возьму, то и то не факт

да видишь, как-то я вообще распустилась - тряпка просто...

ну вот сегодня ела - огурцы, помидоры, 100г творога + кефир 0,3%
в 10 - выпью кофе с чем нибудь сладким.
А еще имею большой кусок мяса запеченного в духовке с кабачком+луком+морковью+перцем и персик - это на день. По-крайней мере в планах такое.

захожу, читаю ваши дневники, а у себя отписываться стыдно...


Вес сегодня 95,3

Читаю дневник ТРЕНЕРа - поражает. Она молодец - когда надо берет себя в руки, целеустремленная...а я по ходу тряпка, чесслово....
"Пока поступают углеводы, организм не избавиться от жира" - а ведь в этом что-то есть...
и как мне себя заставить заняться спортом...

Перекус - съела печенье несколько и кусочек шоколадки... дерьмо, блин...

Irisiukas
ПРиветище!!!!!!!!!!!! Ну что ты совсем раскисла??? Это твой организм так приспосабливается к ОК (я правильно поняла, что та на них села?). Прийдут месячные, все опять войдет в ритм нормальный. Косячишь ты, конечно, много...Это факт... Ну и как же там у вас не косячить????? Как только в магазин зайдешь, как увидишь кучу этих вкусностей - так башку и сносит... Я тоже пыталась питаться правильно.. Но последние 2 дня - это просто отрыв: на завтрак горячие пончики, на перекус чебурек, на обед шашлык с пивом и прочими принадлежностями, на ужин чай с пирожными...А потом ночью еще мороженка... Н-дааа....хорошо, что домой вернулась. Надо брать себя в руки. Соседка-паганка бабку так и не сделала, напоила меня бренди, нарезала всякий мясных вкусностей, обещала сделать бабку, и все..... Короче, я сама привезла из Литвы родной вкусной картошки, буду делать сама. Но вот не знаю точного рецепта. Соседка сказала, что она в картошку добавляет кефир, яйца, шкварки с луком и куриное мяско (мелко порезаное). Но какие пропорции, сколько в духовке держать и при какой температуре - не знаю. А как вы ее делаете?

Иришка, привет!!!

Что гадости ешь - это конечно плохо!!! По попе тебе!!! А вот тут все равно появляйся, мы ж без тебя скучаем!!!

Попробуй себя чем-нибудь отвлечь - займись рукоделием каким-нибудь, пойди погуляй, подальше от холодильника, все что угодно, лишь бы не думать о еде. Ты же знаешь - недельку-другую перетерпеть, а потом и самой не будет хотеться вечером кушать.

Так она ж спортсменка, и то у нее тоже проблемы бывают и такие зажоры, как и у нас у всех!!! А про себя так не смей говорить, ты ж выдержала целых 3 месяца своей диеты и не жаловалась, и нравилось тебе. Так что ты большая молодец, а такие ленивые периоды у нас у всех бывают, желаю тебе конечно, чтоб у тебя он побыстрей закончился!!!