Натуля молодчина ты все-таки!!! Я каждый раз поражаюсь, откуда силы берутся, а?
у меня на липучках были, удобно

Оль, да я сама удивляюсь - откуда? Такая, знаешь ли, прыть появилась, неуёмная Вместо того, чтобы "притормози верблюдов, Клеопатра", меня на новые подвиги потянуло со страшной силой
Утяжелители на липучках видела в продаже, но, как говорит мой муж "а как же подключение к космосу?" Не забывай, мы же не ищем легких путей

Во!!! Это точно!!! Я сегодня и подруге сказал именно эти слова "Мы с тобой никогда не искали легких путей" - сказала я, шлепая рядом с подругой по грязи под проливным дождем

а что значит фраза

Оль, ну это наш личный, как бы сказать, междусобойный с мужем жаргон. Мы оба любим Задорнова, это его фраза, когда он описывает изобретательность русского мужика, способного из хлама в гараже собрать твердотопливный ускоритель. Обычно нужен стакан-другой водки и сразу - "подключение к космосу". Ну, я-то не пью, а вот "подключение" иногда срабатывает, голь-то, она, как известно, на выдумку хитра

Если бы не дождь, то совершенно замечательный день!
Вес утром 53 кг (до посещения белого друга ). 1498,7 ккал. Белков - 84,1 г, жира - 56 г, углеводов - 164,6 г.
Нагрузки по обычному плану, в/тр 1200 ккал, обруч 30 минут, у пресса выходной, у ног - полная проработка. Прогулок не было, только домашние дела. И еще поспать завалились с дочей после обеда
Утяжелители не изготовила, потому как пришлось помогать мужу с отчетностью. А сёдня и желания нет

понятненько

у нас сегодня не только дождь, но и снег был...холодно!!!

vedmochka-olya
Ну для снега уже совсем время неподходящее, что-то мудрит ваша погода. У нас +16 было.

Завтра в парке затевается отмечание 205 лет Кавказским Минеральным водам, сооружается грандиозная конструкция для концерта, будет very big пьянка

Натуля такая красотень!!! Вот бы сейчас там оказаться!!! Эх, мечты пока только мечты

У нас температура то +23, то +8 со снегом

vedmochka-olya
Я всю эту красотень каждый день из окна вижу Город исключительно зелёный, утопает буквально, воздух хороший, климат горно-лесной, летом в жару прохладно. Горы в этом море зелени выглядят островами.

Мальвина
Спасибо, душа моя, спасибо!
Я точно знаю, что без форума таких успехов не достигла бы Так что моя сила - во всех вас, кто заходит в дневничок и поддерживает меня
Зад от велика и у меня болел, да и сейчас больше 70 минут не могу высидеть. Похудела, обозначился ломаный когда-то "хвост" (в 19 лет зимой упала на ступенях крыльца у нашего подъезда), я уже и забыла про него, а тут стала его ощущать, он сросся неправильно, вот иногда мешает В ванной вообще только на боку могу сидеть, на бедре
Я когда на велике усердствую, всегда думаю о форуме, о наших худелках, о конкретных людях. Все уже такие родненькие стали, за всех переживаешь. Сижу, допустим, кручу педали и думаю: "вот сейчас калорий 300 сожгу за Мальвинку, потом 300 за... (не буду называть имени), потом еще 300 для... Мне уже вроде ни к чему, а вам должно помочь. Ну ты чувствуешь хошь капельку, что я за тебя стараюсь?

Натуля
Ты и за меня хоть иногда вспоминай. Я думаю, это мне очень будет помогать

Может это "не буду называть имени" про меня? Эх бы реально так можно было...
Присоединяюсь к словам Мальвины

И про меня подумай ... я то себя не могу заставить тренироваться ...

Яшка
Сделаем!!! Сегодня же!!! Я через полчаса пойду крутить педали (тока кремиками обмажусь и полотенце к себе примотаю), с тебя и начну
ЗАЯ
К тебе у меня вообще особенное отношение, если бы ты знала, сколько раз я к тебе мысленно обращалась, даже ругала тебя (признаюсь честно), всяко разно взывала к твоим силам, уговаривала тебя... Вот почему-то именно тебя с твоими успехами мне бы хотелось видеть в первых рядах форума Каждый день с трепетом жду передачу с Антоном Привольным, смотрю, чего он выбирать будет учить, тут же такая примерная ученица Зая есть, которая сразу и побежит птичье молоко или горький шоколад выбирать

Так, девочки, Катенок, становимся в очередь! В день могу порадовать только четверых

Ой, Натулька... Щас пойду либо гречку варить, либо эксперимент с молокочаем ставить... Спасибо за поддержку, родная...