Юлечка, выходи. мы волнуемся.

Юля, Маша, Марго, всем привет!

Я вчера с утра и вплоть до возвращения домой тщательно считала калории, все прекрасненько сбалансировала... А потом включила телек, открыла новости, начал психовать, нервничать из-за этой гребанной революции, что в итоге сожрала наночь глядя крабовый салат, киви, пакет фиников

Сегодня опять считаю БЖУКи и думаю, как бы вечером не согрешить. Наверное, не буду читать политновости, а посмотрю фильм и сделаю зарядку.
А, и массаж еще -вот, обещаю!

В понедельник записалась к врачу, будем думать как лечить мои женские болячки и гормоны заодно .

Привет

ой представляю, у нас тут показывают по телику меньшее чем у вас там и то жуть...

ну считай читтинг

Ну даааа... обжора, не стыдно? Читтинг эт хорошо, но делать надо с умом ) и ваще, худеющая, откуда в доме крабовый салат? И крабовый ли он? Или этот, рис с палочками из сурими крабов и рыбы?

Да не, Машух,, не хочу оправдывать свою слабость. Это был не читтинг, а полный fail



Маргош, стыдно Намеренного читтинга у меня не бывает, только внеплановый зажор. К сожалению, пока мой разум не всегда совладает с ртом. пока сигнал опасности дойдет до мозга -пирожок уже во рту Образно, но как-то так. Я человек импульсивный,на эмоциях сначала делаю -потом думаю. Вот и со жрачкой также. В общем, я лузер
Ну крабовый в смысле "кукуруза+крабовые палочки" те самые обычные из супермаркета. А еды у меня дома всякой разной завались, потому что муж худеть не собирается, ограничивать себя ни в чем не собирается, а я ему конечно же готовлю всяко-разно...

привет!!!и у меня фигня с питанием .. я у себя для тебя написала ...

Бубелька
Он-то может и не собирается, а вот ты - это святое! А почему бы вместо этого салата не попробовать куриный? Курогрудь+ананас+заправка. Заправить можно майогезом, а можно и йогуртом натуральным. А мужу в тарелку досыпь и сыра еще, чтоб сытней было. Очень, кстати, вкусно и достаточно диетично. Включай отруби в роцион очень вкусные блинчики: отруби+овсянка натуральная!!! залить бульоном (каким хочешь, я куриным заливаю), яичко сырое и на сковороду. Подавать со сметанкой. По вкусу мне напоминает картофельные блины самообман, но работает :Д а так то и запеканку какую смастери и супчик. Меняй его рацион, но так, чтоб он не сильно заметил. В котлеты можно грибочков докинуть, вместо свинины бери куриную филешку по чуть чуть и его меню изменишь

Привееет

Юлия, привет!!!
Как дела у тебя??
Давай уже выкидывай отговорки с питанием связанные

Приветики
У всех бывают и зажоры и смена настроения.Я вот тут почитала у тебя и в чем-то себя увидила со стороны. по себе могу сказать мне помогает планирование еды на день на дионе,заранее посчитай что будешь есть. Еще жор у меня возникает когда появляются страхи,волнения,тревоги. Тогда и не знаю как что да решить,вот и ем для успокоения.Пойми салат не решит никаких проблем да и настроение твое не от крабовых палочек зависит. иди обязательно к врачу,там уж определитесь что делать с гормонами.отпишись обязательно,что тебе назначили.я тоже пойду делать анализы на гормоны щит.железы и к эндокринологу пойду в марте.потом тебе отпишусь,что у меня.
покупай себе в магазине продукты с пониженым содержанием жира.
Держись.У тебя уже вон маячит первая восьмерочка 8 !!!!! Тебя должно это стимулировать!Надо к лету стать заметно полегче!

Бубелька
Куда пропала, дорогуша? Возвращайся скорей!!!

Приветики!Как ты сегодня?За ум взялась?Смотри если что мы могем

Всем привет.
Сорри, что пропала, у меня был аврал на работе, вчера в полдвенадцатого только домой вернулась, утром опять на работу и весь день с отчетом.
Мы тут работали в условиях чрезвычайной ситуации, поэтому честно, ела абы как, что успела и когда успела.

Завтра долгожданный выходной, буду следить за питанием или может даже устрою разгруз, еще не решила

Ну хорошо, что объявилась,теперь знаем, что все в порядке у тебя

Бубелька
Молодец, что появилась! Ну, чп прошло, будем возвращаться